盖楼打卡区｜戒糖

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-10 18:29:28 天津

  今天表现很好，没有吃任何🈲食物！面对诱惑，坚定的走掉了。

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-12 12:50:54 天津

  好好吃饭，营养均衡，要吃肉，三餐吃到饱，就不会馋甜食了。 好好吃饭，营养均衡，要吃肉，三餐吃到饱，就不会馋甜食了。 美宝

  谢谢啦！

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-12 12:51:43 天津

  今天表现很好，没有吃任何🈲食物！面对诱惑，坚定的走掉了。 今天表现很好，没有吃任何🈲食物！面对诱惑，坚定的走掉了。 倪妮在运动

  昨天没有吃甜食，但吃了油炸食物，胃不舒服，要接受自己肠胃不好这个事实了。

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-13 18:34:53 天津

  今天也不错！又一次忍住了小面包的诱惑。

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-13 22:36:32 天津

  我现在还吃小面包，蛋糕，当早餐吃。o(^▽^)o有时晚上逛超市，面包打折很便宜，2-3块钱一袋，我 我现在还吃小面包，蛋糕，当早餐吃。o(^▽^)o有时晚上逛超市，面包打折很便宜，2-3块钱一袋，我就买来当早餐。 ... 赵小月巴

  uu早餐可以换成麦片。或者干脆看配料表，第二位是白砂糖的就是红牌食物~

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-14 18:10:24 天津

  早上吃到了玉米饼和水煮蛋。中午吃了清炒包菜和菠菜鸡蛋汤。晚饭没有明显饥饿感，但一会要跑步还是吃了一个小苹果。 看到老师上课前在自动贩卖机前买了碳酸饮料，心想：还好不是可乐，可以替换成水。 最近两天突然牙痛😅

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-15 20:49:07 天津

  今日感悟：有时候你不是想吃，而是无处安放的情绪。

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-16 22:42:26 天津

  今日进食：苹果一个，重庆小面，金针菇豆腐抱蛋

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-18 18:46:44 天津

  今日：玉米鸡蛋、豆腐油菜娃娃菜，感觉有点咸

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  倪妮在运动 楼主 2022-10-20 22:08:55 天津

  今日：茄汁炖金针菇，桃李吐司面包

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