请问｜如何让自己不这么易变
来自：ddd
我发现自己真的很善变，这表现在很多方面。
1.三分钟热度
比如今天决定要开始减脂，可能练几天就因为心情不好或者没时间断掉了，再捡起来就比较困难。还有类似很多，一时兴起去报了舞蹈课，画画课，冥想课，但都坚持不到最后。而且我并不是不喜欢，只是对这些事情的兴趣不是一成不变的，所以可能喜欢这个几天喜欢那个几天……
2.情绪不稳定
通常是早上萎靡不振，晚上心情比较好，这个的科学依据可能是抑郁症的晨重夜轻，可能与中枢神经系统五羟色胺分泌昼夜节律早上最低，从早到晚逐渐升高有关。
而苯人作为一个infper，又很看心情做事，所以这就导致头一天晚上兴致勃勃地想好了第二天的安排，第二天起来却什么也不想干，如此反复。白天就又躺过去了
3.观点善变
这个包括对人和对事
对人表现为可能今天觉得ta很好，明天发生了一些扣分的事就觉得ta不好，后天又觉得还可以，在原谅和讨厌之间反复横跳。很难和别人发展成更亲密的关系。
对事物表现为，平时对一些非事实类的观点很容易左右摇摆。比如是否结婚的问题，我个人是不太愿意的，但是很容易被家人或者网络上的语言说服觉得结婚好像也没那么惨，但是看到一些结婚后的消极事件又觉得婚姻给女人带来了什么？类似的还有对工作，对人生意义之类的观点都在不断变化，整个人很难踏实地静下心来做某件事。
感觉我的天平一直在左右摇摆，想要努力平衡但是又因此变得瞻前顾后……
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