实用小贴士｜早起“赖会儿床”会更健康，更舒服

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  inm 2022-10-24 20:11:39 上海

  对的！说是起床要和睡觉的时候相反着来 睡觉是先闭眼再让脏器们休息 起床是先让脏器醒来最后睁眼 据说这叫慎始

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  sugaraccharin 2022-10-24 20:19:18 安徽

  可是我要是拖一拖 就可能直接回笼觉……了

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  inm 2022-10-24 20:11:39 上海

  对的！说是起床要和睡觉的时候相反着来 睡觉是先闭眼再让脏器们休息 起床是先让脏器醒来最后睁眼 据说这叫慎始

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  sugaraccharin 2022-10-24 20:19:18 安徽

  可是我要是拖一拖 就可能直接回笼觉……了

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  听日唔得闲🍃 2022-10-24 20:20:13 湖北

  我甚至可以躺半小时再起……😂

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  momo 楼主 2022-10-24 20:39:06 湖北

  对的！说是起床要和睡觉的时候相反着来 睡觉是先闭眼再让脏器们休息 起床是先让脏器醒来最后睁眼 对的！说是起床要和睡觉的时候相反着来 睡觉是先闭眼再让脏器们休息 起床是先让脏器醒来最后睁眼 据说这叫慎始 ... inm

  姐妹，你这个说的还挺有道理的，慢慢起比较适合我，我起快了次数多了感觉自己哪天会猝死

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  momo 楼主 2022-10-24 20:41:39 湖北

  我甚至可以躺半小时再起……😂 我甚至可以躺半小时再起……😂 听日唔得闲🍃

  哈哈哈，主要是让意识慢慢醒，要有我要起床的意识，然后让意识和身体慢慢醒，不然的话就很容易睡过去，可以用深呼吸来辅助，效果很好

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  linger on🌈 2022-10-24 20:45:00 北京

  是的！

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  荷叶煲煲 2022-10-24 21:09:39 广东

  是的 所以我闹钟会调快二十分钟

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  为何不早睡 2022-10-24 22:19:57 安徽

  对的！说是起床要和睡觉的时候相反着来 睡觉是先闭眼再让脏器们休息 起床是先让脏器醒来最后睁眼 对的！说是起床要和睡觉的时候相反着来 睡觉是先闭眼再让脏器们休息 起床是先让脏器醒来最后睁眼 据说这叫慎始 ... inm

  那我感觉完全反了，我都是眼睛睁不开了然后睡了

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  momo (RocknRoll!) 2022-10-24 22:37:09 四川

  是的！所以我选了一首七分钟的歌作为铃声，听完后就起床真的很轻松又快乐

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  tree (偶遇……) 2022-10-24 23:43:34 天津

  坐起来读两页书再下床更舒服，并且会觉得这一天有了个好的开始～

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  朱嘿嘿嘿 2022-10-27 08:22:06 河北

  再躺会 七点到十点好像就过了十分钟

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  睡觉是大补啊 (吃好睡好身体好) 2022-10-28 11:32:55 福建

  对的！说是起床要和睡觉的时候相反着来 睡觉是先闭眼再让脏器们休息 起床是先让脏器醒来最后睁眼 对的！说是起床要和睡觉的时候相反着来 睡觉是先闭眼再让脏器们休息 起床是先让脏器醒来最后睁眼 据说这叫慎始 ... inm

  哈哈哈曾老的说法～

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  inm 2022-10-28 13:08:26 上海

  哈哈哈曾老的说法～ 哈哈哈曾老的说法～ 睡觉是大补啊

  是的是的！我那天偶然刷到的，曾老说的太有道理啦！

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  golden 2022-10-28 15:44:01 浙江

  赞同uu！我以前也很飞快起床，心脏真的很不舒服，人也恍惚，慢慢起床就没有这种感觉。

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  啦啦啦 2022-10-29 13:51:40 江西

  好！可以没有负罪感的赖床了（不是），我是到了7点会起床，让我早一分钟我都不想起来

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  猫猫侠 2022-10-30 15:20:18 重庆

  明早试试深呼吸

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  遇到困难睡大觉 2022-10-30 15:25:22 江苏

  好主意！尤其是冬天 🥺

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  豆友k3fn5EyvQk 2023-11-21 15:54:28 意大利

  对的，睡觉是先把眼睛闭上，然后身体会慢慢进入睡眠。起床是先让身体慢慢苏醒过来，再把眼睛睁开。

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  南雪 2023-11-22 09:30:02 河南

  古代皇帝起床前还要躺在床上吞津多少次来着，应该是有一定依据的，闹钟一响就坐起来我也是会觉得心脏很难受

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