思考及感悟|我发现大部分人都会对过去的自己感到后悔..
来自:睡觉是大补啊(吃好睡好身体好)
比如:后悔自己没有珍惜时间 没有在学校的时候多考证 多看书 锻炼身体等等
当然本人也有过这样的日子 会后悔自己在大学四年没有多看书提升自己 也没有特别特别认真学习专业知识 或者做些有意义的事情等等
但!最近我想明白一件事情...我们所后悔当初没有做的事情 就算再给我们一次选择的机会 我们还是不会做的
因为当时 我们 的认知就仅限于此了
我们现在后悔 当时的做法 可能是 ———
现在的我们认知提升了 知道怎么做会对自己更好 所以我们才会后悔过去没有干嘛..比如说:没有考xx证 没有去选修更好的课程等等
这些事情 对当时的我们 可能会认为是没有必要的 或者说不重要的 更可能是...我们只能想到这了 (认知不到位)
现在高认知的我们 去谴责 以前低认知的我们时 更加容易产生后悔或者更加痛苦的情绪 等等
再退一步来说...无论是痛苦还是后悔 对当时的自己都是不公平的 啊喂!
这就像十岁的你 指责三岁的你 盛气凌人的说:啊!你怎么能尿裤子呢!真是丢死人了!!!
三岁的你:....
—————————分割线
当然!!!我们活着都会后悔!!
那下次再出现这些后悔这些时刻
我们可以做些什么呢(个人经验)...
1.停下来 什么也不做 就静静地看着自己 后悔 深呼吸 接纳自己的后悔情绪
并对自己说:我原谅自己的过去 现在的我是全新的我 我选择过好当下 的每一天
2.冷静后问自己:是现在的什么 让我指责过去的自己? 指责过去对我有什么好处?现在全新的我可以做些什么?
以上是个人的经验分享..
相信你所后悔那些没有做到的事情 !一定还有些 现在也还有机会做的!不要怕晚!
因为————
“种一颗树最好的时间是十年前 其次是现在”
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