感觉自己大小脸改善了好多,说说我做了什么吧
小兔老师
涉及隐私就不放照片了。
💅最初发现自己大小脸有点严重(不是容貌焦虑,真的是一边大一边小,视频也会有点明显那种)是20年这个时候,某天用后置摄像头拍照,发现脸型超级不对称。当时吓得赶紧搜索为什么会这样。
得出的结论是本人长期的错误习惯造成的后果。于是当时开始有意识的调整这些坏习惯。
到现在快要两年了,现在拍照感觉脸还是会大小脸,但感觉已经在正常可接受范围内啦!超级开心!
下面说说我这两年坚持的一些习惯吧。
第一、坚持平躺着睡觉。刚开始真的超级不习惯,每次都会感觉很别扭睡不着,就算睡着了晚上自己又会调整成侧睡,早晨起来还是侧着的。但是只要坚持下来,现在我慢慢都能平躺着睡一整晚了。
第二,提醒自己不要翘二郎腿,可以让身边的人帮忙一起监督。
第三,经常换边咀嚼。不知道有没有姐妹刚开始习惯了一边之后换边会不习惯的,我最开始吃着吃着就会自然地从左边换到右边。但如果有意识调整,都可以慢慢调整过来。
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