从拖延症想到的

不要与自己为敌，试着和ta做朋友，只有ta陪伴你从生到死，为什么不善待ta呢？ 是为题记，哈哈。今晚突然想到写一篇关于拖延症的日志，无他，惟太过熟悉鸟。以前我写过拖延症，总是借它来骂自己，表达对自己的不满，极尽自贬之能事，回想起来实在不智，对自己深深抱歉。 曾经患上严重的拖延症，熬通宵，天亮时拖着疲倦的身躯和麻木的神经上床或者开始工作，夜猫的外号不是白来的。真庆幸，现在很少有那样的煎熬了，对自己的接受程度有所提高。就算熬夜，我也可以选择不自责，学着坦然接受了。 拖延时，最痛苦的不是提不起做事的劲，而是一个劲儿的自责，一边拖延一边骂自己，然后对要做的事情更加抗拒，更加拖延。我想这是因为体会到了强烈的被迫感，借拖延意图逃离。这个事情不是我想做的呀，是人家叫我做的，我很不喜欢，我不想干。。。。。(一堆),但是，我又必须干。你看，多拧巴啊，内心冲突多强烈呐，ta既不能接受自己不干，也不能选择去干，非常难过。 很多人都渴望自主，但不是每个人都能做到。拖延症发生时，是不是在说，我想自主，但是我无能为力。我想是的，当我为拖延而痛苦时，实际上是在怀疑自己干不干得了，更偏向于否定，从而心安理得地选择了拖延。 看过治疗拖延症的书，进了拖延症的豆瓣小组，漫漫岁月，我依然拖着，知而不行实为未知。直到后来，当我不再以拖延为耻，能够接受自己存在拖延的事实，在想要拖延的时候意识到——只有当下这个时刻是我可以把握的，我可以自由选择做还是不做，顽固的拖延症开始有了改善。 拖延，是以未来时间为导向，拖延症患者活在未来，ta拒绝当下。但是，又有谁能逃离当下呢？谁都不可以。拖延恰恰是放弃了自主，把自己丢给时间，于是，越想自主的人反而越发被动。 臣服于当下，从而进入了生命，看见自己的状态，感觉到与世界的连接。 就像快乐这样东西，你千方百计寻找，它未必会来，当你不专门找乐，专注于自己在做的事上，快乐却自己找上门来了。踏破铁鞋无觅处得来全不费工夫，得到其实还是要花力气的，找错了方向也是费的功夫。 人首要的功课是学会与自己相处，接受自己才会爱自己。平常人们说的“对自己好一点”总是停留在多吃点美食多买点漂亮衣服等物质层面，我不否认美食和美丽外表对一个人的意义，但过犹不及，暴饮暴食、购物狂绝对不是自爱的表现，只靠外在的丰盈，很难让人获得长久的满足。了解自己，有取舍地生活，尊重内心，敏于行动，如此，我们会活得安心、踏实。 人生苦短，困难重重，生命的长度无疑在减短，但是宽度却可以变大，质地也可以变好。有趣，从来都不是以长度衡量的，倒是裹脚布，放开来又臭又长。那么，此刻，你选择怎么过呢？问问自己，这很重要~ （这是昨晚写的日志，拿到这里与大家分享，很久没有来小组了，记得以前凌晨三四点心思交瘁的时候到这里看帖发帖，那种心情实在不好受，祝大家生活得更自在安心！）