思考及感悟｜我一直不喜欢自己

从什么时候发现自己不喜欢自己的呢

每一次自拍过后，都觉得自己的照片奇丑无比，不敢发朋友圈，也不好意思发给朋友们看。但是过了两年，翻相册的时候，发现那时候的自己元气满满，眼睛里都是光，虽然不化妆，也觉得很好看，眉毛也修的特别好，头发也很有光泽。

每一次写论文，自己写完的论文都不敢回头看第二遍，因为觉得漏洞百出，语序颠三倒四，措辞简单随意，没有一点思想。但是过了几个月再看，却觉得完全没有之前想的那么差劲。

思考一下原因：

就是不爱自己，自卑，没有从心底里认可自己，总觉得自己的一切都不好，摄影技术不好，论文写的不好，穿搭不好看，成绩不好，没有拿奖学金，不会化妆，眼睛太小，鼻子太大，嘴唇太薄，头发太稀少，这一切的一切都让我原本自卑的心更加封闭，有一段时间，出门的时候都希望外面没有人能看见我自己。

可能也和原生家庭有关，小时候妈妈带我去买衣服，试一件不好的，我妈妈就要说“太丑了！丑死了，赶紧脱下来”，然后开始抨击我的身材，“要是再高一点就好了”，这些话现在看来好像挺正常的，不知道为什么就是记了很久。

解决办法：

接受自己，要尽量好的方向发展，但当自己厌恶自己的时候，假装外面的这个我是我的朋友，本我站在上帝视角看我，问自己，我会怎么看待我这个朋友，我会觉得这个朋友长的丑吗？我会觉得这个朋友失败吗？我自己的答案是“不会，我觉得她很好，她虽然不是国色天香，但是她有自己的外在特点。她虽然不能说十全十美，但肯定会是一个很好的朋友，她善良、友好、包容心强。”

虽然还没有完全解决好自我否定的这个问题，但稍微缓解了一些。