沉船区｜一些沉船后的自我反思与总结
momo(为什么是这里而不是那里。)
楼主少年时是一个家暴受害者+校园霸凌受害者+讨好型人格+彻头彻尾友情脑，总之是一个debuff叠满的状态，这样的前提导致了楼主掏心掏肺委曲求全替人做嫁衣裳了十多年，换来了被利用着替人“去死”然后被倒打一耙pua 最后连绝交都在向对方道歉的绝世冤种经历，这让楼主下定决心痛定思痛，抑郁之余开始认真反思自己，也浅浅总结了几个点，希望给大家提醒，也和大家共勉：
1、爱自己，爱自己，爱自己。把尊重并认可自己的真实感受放在第一位，如果交往过程中感觉不舒服或者不对劲，或是对方突然攻击你拿你当出气筒，又或是理所当然的牺牲你的感受对你进行人身攻击，建议及时主动且直接的跟对方沟通，不要替对方找借口。如果对方试图推卸责任/责怪你敏感/倒打一耙，事不过三，准备降级甚至远离，不管谁对谁错，这至少说明你们做朋友是不合适的。
2、不要轻易替别人负责任，你觉得对方人再好也要慎重，谨慎替人出头。楼主就是觉得朋友之间要讲义气所以脑子一热就冲了上去帮朋友包容照顾一个据她说是“她的责任”的心理和性格都有问题的朋友，搞起了三人友谊，这一冲就是十几年，当然最后是给人当了血包和工具替死鬼，楼主照顾的好了会被抢功被嫉妒被抹黑，不照顾就会被指责，被害的是我，我却变成了她眼中带坏她朋友的恶人，出力从未讨过好。（破案了，沉船快一年才闹明白，楼主遇见的是俩互为飞猴的npd，自始至终她们对我的定位就是血包工具人，只许她们不尊重我理所当然牺牲我的感受，而我必须要捧着她们承受各种刻意为之的精神伤害贬低和孤立，还要看她们把自己的龌龊投射到我身上然后阴阳我，再在我面前自夸把我的好说成是她们的，我只要试图冷处理她们就开始装受害者好像我才是伤人的那个。。这些真的是太典型的npd行为了）
3、求战者安，求安者亡。在确认自己拥有守住底线的霸气和不怕失去的勇气之前，不要着急建立新的关系，不然真的只会重蹈覆辙一次次重复过往的糟糕经历。真心把你当朋友的人一定是尊重你的底线的人。如果察觉到对方喜欢在你的雷区边缘疯狂试探左右横跳的话，她大概是想通过踩你或至少是试探你来确认自己拥有这段关系中的宰制权，这时候你的善良包容只会被对方解读为软弱可欺。
4、害人之心不可有，防人之心不可无。不管一个人接近你时表现的有多好多善良，都要在心里给自己提个醒，坏人不会把坏心思写在脸上，而是恰恰相反，把自己包装的柔软无害、甚至可能和你有相似的惨痛经历，通过诉苦卖惨拉近距离，最后利用你的共情道德绑架你，伪善比直白的恶可怕的多；即便这个人一开始真的是没有恶意，但人总是会变的，始终要让自己保持警惕，不要觉得楼主悲观或者负面，楼主是经历过一朵花到最后面目全非不再是花的。
5、最后一点吧，期待别人不如期待自己，始终关注自己的成长与进步，不要因为改变不了和没有发生的事而内耗，趁年轻多进行一些能提升自己的尝试、多培养一些爱好，把建立自己的快乐王国当做人生的终极目标吧。
6、更新一下：
在组里被普及了一些npd相关知识，回想一下我的经历，npd不一定会一开始就表现出来，我遇到的两个npd刚认识时都是感觉比较亲切好说话甚至有些唯唯诺诺的弱势小白兔感，但是！熟了之后！就完全不是那样了！不要指望他们会为自己造成的伤害进行自我反思 不会的！他们所谓的“反思”就只是想尽办法给自己找遮羞布，好让自己心安理得的明知故犯，他们的结论通常是自己“太善良了/太敏感了/太自卑了/太害怕了/别人也那样过”甚至是“你太好了/太温柔了” 总之他们的逻辑是他烂他有理 你好你活该&应该！他们没有为自己的言语行为负责任的能力 所以会倒打一耙/又当又立/自相矛盾 让你有苦说不出 他们的好也通常代价巨大 给枣就是为了打巴掌 碰到这种人 不论男女 不要想他们是不是对你“好”过 就两个字：快跑！（不跑楼主开叉车叉着你跑！）
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