思考及感悟｜远离痛苦环境，亲近自然，关注自己，给我带来了很大改变。

背景：作为一名工科研究生，再加上非常不喜欢我们导师，中间各种烂事儿，那三年过的十分痛苦，不多赘述。

改变1.毕业了，物理层面上的远离痛苦环境。再也不用见我不喜欢的人与事，给我带来的改变就是心情好多了，没有毕业压力了，再也不用担心被人背后坑我了。

改变2.亲近自然。心情不好的事情，多亲近自然，享受生活，去感受微风，感受阳光，感受一切自然的美好，不知不觉就会进入心流状态，就忽然会想，这世界多美好啊，我要好好享受当下。

改变3.关注自己。工作后遇到一些不太喜欢的人，当脑子全是想ta如何讨厌时，心情越来越差，学会慢慢把注意力集中在自己身上，运气也会越来越好，在专业能力上越来越精进，每一次学到东西都会很开心。

总结：幸福/开心=亲近自然*关注自己-让你难受的环境或人。

这其中少不了组员们各种发言的启发，写下此贴也是因为在这里受益良多，也想把自己关于快乐的一些想法跟大家一起分享。