生存技能｜今天拒绝了别人，为什么有负罪感

别人发了电子版给我，让我去盖章给到xx（我负责收，但是我不负责打印不负责盖章），我就说要不你找xx 盖章好给我呗。他说是这样吗，我是是啊。

其实我不忙，但是我不想做。为啥我有该死的负罪感🥲🥲按理来说事情就是应该他做，可是他是二级主任科员，年纪也比我大，我也确实很闲

我现在疑惑的点在于，我很多时候不知道哪些该拒绝哪些不该拒绝，按理说这是他的事，但我做也不麻烦，但是我又害怕以后他或者别人都这样对我，但是感觉工作中事事都拒绝不好，很迷茫了