求大家喜欢的有氧操推荐！

来自: tulip
2022-11-21 13:49:36 天津

我不喜欢总是跟着一个视频做，所以每天找视频都挺困难的，最近跟jo姐的视频比较多，但是感觉强度已经不太够了，有没有喜欢的有氧操推荐呀！

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momo 2022-11-21 15:16:21 上海

以前练过郑多燕的小红帽系列，挺酸爽的，不过这个好像要注意膝盖

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tulip 楼主 2022-11-21 15:17:57 天津

以前练过郑多燕的小红帽系列，挺酸爽的，不过这个好像要注意膝盖以前练过郑多燕的小红帽系列，挺酸爽的，不过这个好像要注意膝盖 momo

谢谢！我有段时间也做这个，好累好累😆

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晓晓 2022-11-21 15:20:18 广东

肢体不协调人士，只能跳jo姐45分钟那套，昨天尝试了70分钟的都跟不上😭

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tulip 楼主 2022-11-21 15:33:24 天津

肢体不协调人士，只能跳jo姐45分钟那套，昨天尝试了70分钟的都跟不上😭 肢体不协调人士，只能跳jo姐45分钟那套，昨天尝试了70分钟的都跟不上😭 晓晓

jo姐的真的会不协调哈哈哈，但是很快乐

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二胖 (陆户习习门) 2022-11-21 15:37:58 北京

姐妹如果时间自由的话可以跟一个达瑞或者是阿鑫的直播

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tulip 楼主 2022-11-21 15:43:24 天津

姐妹如果时间自由的话可以跟一个达瑞或者是阿鑫的直播姐妹如果时间自由的话可以跟一个达瑞或者是阿鑫的直播二胖

好的谢谢！刚刚去搜了看到他们有录屏

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余某某 2022-11-23 13:21:28 上海

我觉得mizi的还可以，简单也挺累的

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哆啦不是梦 2022-11-25 00:58:02 广东

focus T25

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tulip 楼主 2022-11-25 10:01:10 天津

focus T25 focus T25 哆啦不是梦

感觉那个好累好累😂

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tulip 楼主 2022-11-25 10:01:17 天津

我觉得mizi的还可以，简单也挺累的我觉得mizi的还可以，简单也挺累的余某某

我晚上去找一下

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momo 2022-11-25 11:13:17 广东

我最喜欢的是帕梅拉的十分钟内啡肽！美式辣妹😭

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Echo 2022-11-25 11:46:01 山东

我一直跟韩小四，难度低且膝盖友好

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momo 2022-11-25 12:18:29 四川

帕梅拉的内啡肽、历年真题合集啥啥的

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