生活李涛区｜xzz们！一起来了解一下舞蹈基本功吧～
KRYSTAL_MUA
先搬一下要点
找了一个播放300万的
我的心得～～可以参考一下～～
再说一个 如果有女孩子觉得自己动作比较松散 有些动作站不稳 会晃什么的 建议收紧核心试一下（就是肚子那块儿）
头部
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其实如果有xzz想要自学的话 从基本功练起 会进步超级快的（亲测有效）
我一般跳舞 都会先活动快速顺一遍脖子、肩膀、上肢（就是那个部位 怕被锁）、胯部 再跳一些小组合基本功 然后开始练成品舞
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