研讨小组｜封寝了 怎么调整心态状态

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  momo 2022-11-26 13:45:26 江西

  其实建议。。。不看新闻 。。。刷太多了承受不过来又封寝不能出门散步透气的时候很危险。建议不看了，找点乐子，打打游戏，跟室友唠唠嗑，看能不能有扑克牌打发时间，跟友关系好的话就讲讲小时候有趣的事情，或者找朋友／家人唠嗑吐槽。学习方面的话，先休息一会儿，玩一会儿，等差不多稳定些了再看效率也会更高吧。别看新闻了，做不到就先卸载，逃避可耻但有用。喜欢看剧就去看剧，喜欢听音乐看小说都可以去。

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  桃夭 2022-11-26 00:26:00 重庆

  不知道，本人已疯，看到乌鲁木齐那个事儿之后更疯了

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  momo 楼主 2022-11-26 00:23:24 重庆

  ddd

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  桃夭 2022-11-26 00:26:00 重庆

  不知道，本人已疯，看到乌鲁木齐那个事儿之后更疯了

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  momo 楼主 2022-11-26 00:26:24 重庆

  不知道，本人已疯，看到乌鲁木齐那个事儿之后更疯了 不知道，本人已疯，看到乌鲁木齐那个事儿之后更疯了 桃夭

  一起发疯

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  莽村车神有田叔 2022-11-26 00:38:36 重庆

  封寝第五天蹲 听说有学校要线下了🚬🚬🚬不理解教委的脑回路

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  realn 2022-11-26 00:40:50 陕西

  发疯吧不要憋着

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  momo 2022-11-26 01:55:26 黑龙江

  笑死，我封寝的时候因为饭太贵又没提前囤，一天一桶泡面，饿到一定程度就没有精力去思考那么多事，活的麻木但是不难受，唯一不满足的就是为什么不多封几天让我饿亖，不至于日后还要受苦😋

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  momo 2022-11-26 13:45:26 江西

  其实建议。。。不看新闻 。。。刷太多了承受不过来又封寝不能出门散步透气的时候很危险。建议不看了，找点乐子，打打游戏，跟室友唠唠嗑，看能不能有扑克牌打发时间，跟友关系好的话就讲讲小时候有趣的事情，或者找朋友／家人唠嗑吐槽。学习方面的话，先休息一会儿，玩一会儿，等差不多稳定些了再看效率也会更高吧。别看新闻了，做不到就先卸载，逃避可耻但有用。喜欢看剧就去看剧，喜欢听音乐看小说都可以去。

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  塔甘罗格肥皂 2022-11-26 16:58:08 河北

  睡觉。。。我每次封寝都嗯睡 减少能量消耗

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  prologue 2022-11-26 17:02:00 河南

  我之前封寝封了三周，体感就是找奶头乐，看小说听音乐追剧，不要想太多，不要自我内耗。

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  最佳野王 2022-11-26 17:14:55 山东

  调整不了，我还有28天考研，被封了四天了，就拿了一本专业书两本题，有iPad但是没拿apple pencil，今天下通知不让出宿舍打水，就是完全待在宿舍里。而且这四天我每天都胃疼😅

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  最佳野王 2022-11-26 17:15:20 山东

  我之前封寝封了三周，体感就是找奶头乐，看小说听音乐追剧，不要想太多，不要自我内耗。 我之前封寝封了三周，体感就是找奶头乐，看小说听音乐追剧，不要想太多，不要自我内耗。 prologue

  要达到什么标准才可以解封呀姐妹

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  亚岁 2022-11-26 17:29:42 贵州

  我封校的时候因为免疫力低下得了荨麻疹…宝要注意 心情不好的时候找点让自己开心的事…其他的尽量不要管

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  momo 2022-11-26 17:32:25 江苏

  建议发疯。。找别人陪着一起发疯，会好一点，

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  北京WB许嵩 2022-11-26 17:32:50 黑龙江

  月初封了一周，除了不能出门洗澡……感觉和平时生活没差，早上六点钟被叫起来做核酸，没早八就做完继续回去睡，中午和晚上按时有人送饭，不需要出门排队打饭做核酸，对于我这种死宅来说感觉像天堂……😇

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  prologue 2022-11-26 18:46:03 河南

  要达到什么标准才可以解封呀姐妹 要达到什么标准才可以解封呀姐妹 最佳野王

  每个地方不一样吧？我们是五天没有新增

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  最佳野王 2022-11-26 18:53:02 山东

  每个地方不一样吧？我们是五天没有新增 每个地方不一样吧？我们是五天没有新增 prologue

  我就是问问给我自己点希望☹️

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  momomo 2022-11-26 19:48:47 重庆

  怀疑是一个学校了。。真的好崩溃

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  昵称 2022-11-26 20:09:37 上海

  咖市来了，uu现在应该和我们上半年一样的，建议早润，然后调整一下心态，好好考试（可以玩游戏放松心情，今年网飞剧也很多，可以看的

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  momo 2022-11-26 21:16:26 重庆

  我也封寝一周了 每天都被室友吵死 人已疯🚬

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  momo 2022-11-26 21:40:21 重庆

  我也是 而且我寝室只有我一个 刚开始很爽 后面也好抑郁

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  呆呆姐姐 2022-11-27 02:25:37 重庆

  宝宝抱住……如果我们是同一个学校，我想说似乎出现第九个核酸异常了（不知道是不是🐏）

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  momo 2022-11-27 04:08:36 河北

  躺平，刷刷短视频看小说，找个精神寄托就会好点

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  好多钱 2022-11-27 04:44:43 重庆

  ip加一，封楼了，晚上拉的警戒线

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  可可糖🍬 2022-11-27 08:22:13 内蒙古

  看点书看点开心的，姐妹忍忍总会好的，我们封了一个多月最后遣返了

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  十七 2022-11-27 09:51:38 辽宁

  同在封寝中，已经学不下去了

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  momo 2022-11-27 09:56:36 重庆

  封寝第五天蹲 听说有学校要线下了🚬🚬🚬不理解教委的脑回路 封寝第五天蹲 听说有学校要线下了🚬🚬🚬不理解教委的脑回路 莽村车神有田叔

  我们学校刚强行解封准备恢复立马阳了五管，现在又封起来了，真的好绝望啊

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  淘气包马小跳 2022-11-27 09:59:21 山东

  我和我的室友们 天天哭 分不同时段 每天都有不同的人在哭。。。嚎啕大哭或者低声啜泣。。。吃饭的时候看见难吃的饭眼泪就自己流出来。。。只能说坚持吧 我回家一切都好了

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  momo 2022-11-27 10:01:45 重庆

  抱抱姐妹，可以看看轻松的电影，番剧，或者甜甜的小说，这短时间少接受网络信息，太乱了。也可以做冥想

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  jinji 2022-11-27 10:06:35 贵州

  天哪心疼你

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  我不想起床 2022-11-27 10:20:51 湖北

  呜呜呜呜

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  momo 2022-11-27 10:23:05 山东

  少看新闻 多给自己找找乐子 少关注yq相关动态 这么说虽然不太好 但我上学期封寝了俩月能不能安慰到你

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  莽村车神有田叔 2022-11-27 10:32:56 重庆

  我们学校刚强行解封准备恢复立马阳了五管，现在又封起来了，真的好绝望啊 我们学校刚强行解封准备恢复立马阳了五管，现在又封起来了，真的好绝望啊 momo

  庙堂之高…把我们大学生当什么了啊

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  MAMAMOO文星伊 2022-11-27 11:00:55 江苏

  虽然想劝你少看新闻，不要管外面的事情，但我也做不到，我就是贱，明知道自己看了那些新闻会很难受，但我还是会去看😭然后看完以后自己就更难受了😭😭😭😭

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  Hhh 2022-11-27 11:03:12 重庆

  我们刚解封一天又封上了😅

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  momo 2022-11-27 11:06:25 重庆

  我们封了快一个月了，今天又新增五个“异常”😇😇😇天天封天天增，十三四个了😇😇😇

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  momo 2022-11-27 12:03:03 辽宁

  想提前回家，老师说能控制住别着急😇

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  See The Sun 2022-11-27 12:15:31 上海

  你们有阳台吗，建议多去阳台晒晒太阳，心情会好很多。然后少看新闻，多放松，干啥都行。有糖果或者咖啡什么的，吃点甜食会开心点。然后就是，如果有机会，屯!屯!屯!苦中作乐，经验之谈。

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  豆友hahpN2YCgU 2022-11-27 12:18:04 辽宁

  我ip这比你严重多了 只能说别看别听别想 学自己的吧 考不考都不一定了

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  熊猫是猫 2022-11-27 13:31:09 北京

  最近看到了好多这个ip的消息，是因为封控严重又不放人走吗？′～`

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  小碗吃饭吃不饱 2022-11-27 13:53:52 上海

  很舍友打牌或者跟朋友看电影吧~被封了3个月的一些个无用经验之谈

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  MOMO 2022-11-27 14:14:00 上海

  宝，我的建议是尽量不要去看微博，找点自己喜欢的剧或者书看看消磨时间😭我ip上半年封寝三个月，我亲身体会过崩溃-玩手机调整心态-看迷幻新闻-彻底大崩溃

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  MOMO 2022-11-27 14:14:42 上海

  看看什么猫猫狗狗都可以！站阳台上眺望一下远方，画画做手工都可以

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  momo 2022-11-27 14:21:40

  少上网，网络信息鱼龙混杂，而且戾气很重，只会让你越来越焦虑。看电影听歌打游戏，都可以。

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  tsing 2022-11-27 14:26:07 重庆

  我们十几个了

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  你这样是不对的 2022-11-27 14:52:51 重庆

  一看描述，我就知道是哪个暖心学校了😄

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  星期八 2022-11-27 15:22:25 河南

  不看微博抖音等一切外界信息，信息会不停放大只会让自己很难受，宿舍讨论不要参与这些话题，然后看书学习我知道这样知识很难进脑，但是还是定一个每天计划。很可悲，我清楚这样是在麻木自己，但是那样只会让你身心俱疲，试着这样做吧，我就是这样熬过来快两个月的

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  去地平线捉蝴蝶 2022-11-27 15:25:33 黑龙江

  哎 楼主喜欢看剧或者看小说吗 找这种比较能消耗时间的 看腻了就睡觉或者打打休闲小游戏什么的 考研人这个月初封了七天直接摆了七天🚬

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  ringo 2022-11-27 15:45:29 重庆

  同IP，才解封一天出去买了杯奶茶结果又封了……少关注新闻、麻木一点，学不进去就先不要学，看看专业相关的小说或者纪录片也可以，可能会比单纯玩游戏追剧少一些荒废时间感，至少我是这样的，封校期间学不进去疯狂看纪录片(:з」∠)

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  wowo 2022-11-27 16:22:57 四川

  我们学校40多个😓 烦死了

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  momo（打工版） 2022-11-27 16:30:59 河南

  我的ip，学校五月份的时候就阳了20多个，（《**校花翻墙外出感染》事件）从10月19日--到今天，我们校区陆陆续续羊了几十个，天天除了楼下做核酸，一直就在寝室里，期间只安排洗了两次澡，宿舍条件差没有独立卫浴，心态爆炸😭

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  Sofie 2022-11-27 16:39:34 河北

  封寝二十天本人在此🤩🤩建议就是浪费时间 我平常是对快手抖音深恶痛绝的 但是这二十天感谢抖音快手替我打发时间

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  喜多喜多 2022-11-27 17:13:17 福建

  来打游戏吧uu，我高中就开始打王者，就算生气也只会沉迷于游戏，不会为现实生活生气了

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  努力毕业 2022-11-27 17:21:12 天津

  多找找自己喜欢的事情，我要是封寝了我应该会很开心，终于可以暂时脱离压得人喘不过气来的科研了，可以好好睡一觉了。

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  小溜爆炒 2022-11-27 17:43:04 河南

  不要看新闻了宝宝，如果能晒太阳每天都晒一晒。我封的半个月晒不了太阳跟在地牢里呆着一样。也不要逼着自己学习了，找点喜欢的方式放松一下吧（可以和朋友打电话抱怨，看电影什么的🥰🥰）

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  咕 2022-11-27 20:14:19 重庆

  明天我也封寝了🚬🚬诶我现在的解决方法就是不咋上网（尤其wb，db），然后烦的时候就看小说看剧运动

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  小马跑第一（冲 2022-11-27 20:16:36 山西

  抱抱🫂

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  奶龙 2022-11-27 20:35:39 山东

  都会过去的🥺🥺，我们学校封了四十多天现在已经遣返回家了，多看看书看看电影，在寝室想健身可以床上蹬自行车

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  钮祜禄·硬柿子 2022-11-27 20:38:51 山东

  呜呜呜。明明可以直接把人突突了，却还让我们苟延残喘地活着，感恩，无数次离紫砂只差一股气

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  木木 2022-11-27 21:01:59 江西

  卸载所有接收外界新闻的软件，不要看不要看，看了也无能为力。找点开心的事情转移注意力，找一些无用并且打发时间的事情干。打游戏也好看小说看电影都好。

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  genji 2022-11-27 21:12:56 山西

  宿舍有其他人吗

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  摸摸狗子 2022-11-27 22:31:27 辽宁

  还好已经实习了（虽然暂停了）

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  ayo 2022-11-28 00:27:16 江苏

  睡吧。。。逃避虽可耻但有用。。。

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  momo 2022-11-28 02:04:37 甘肃

  我们学校这阵子八千个杨。zf都不管俺们，让我们阴阳混住。学校yh人员辱骂殴打我们，fc爆满。感恩❤️。

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  momo 2022-11-28 02:14:37 安徽

  不要看新闻 转移注意力 磕cp追星 0负面情绪爱好

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  今天你又没学习 2022-11-28 02:55:09 上海

  上半年封寝七十天的人给的建议，少刷微博（少接触不好的新闻和负能量）可以找点感兴趣的事情，学习的时候学习，不学的时候就干自己喜欢的事，就尽量不要让自己想太多，和室友聊聊八卦什么的都行，不知道干点什么又不想学的时候建议躺着，躺床上放空（我上半年就这么过的🥀）抱住宝子，再坚持一下等到安排大学生返乡

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  momo 2022-11-28 11:34:19 重庆

  😭同是天涯沦落人

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  我迪迦在东北 2022-11-28 13:03:03 内蒙古

  。。。我会打游戏 肝原神

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  momo 2022-11-28 13:18:47 吉林

  打游戏 苯人也疯了

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  鸭子酱 2022-11-28 14:18:41 广东

  少看新闻 看看小说下下棋啥的 我就是这样 看书下棋是我的兴趣爱好 不出门就能做 这样缓解情绪

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  芽衣 2022-11-28 15:39:20 吉林

  我ip上半年封寝了40+天（无法洗澡的那种）💧个人建议多多聊天倾诉吐槽，少看社会新闻，做乐子人😭

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  芽衣 2022-11-28 15:39:40 吉林

  其实建议。。。不看新闻 。。。刷太多了承受不过来又封寝不能出门散步透气的时候很危险。建议 其实建议。。。不看新闻 。。。刷太多了承受不过来又封寝不能出门散步透气的时候很危险。建议不看了，找点乐子，打打游戏，跟室友唠唠嗑，看能不能有扑克牌打发时间，跟友关系好的话就讲讲小时候有趣的事情，或者找朋友／家人唠嗑吐槽。学习方面的话，先休息一会儿，玩一会儿，等差不多稳定些了再看效率也会更高吧。别看新闻了，做不到就先卸载，逃避可耻但有用。喜欢看剧就去看剧，喜欢听音乐看小说都可以去。 ... momo

  sry姐妹，回错了😭

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  kirava 2022-11-28 15:47:30 重庆

  上网越上越疯😭😭😭😭

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  王祖贤（复出版 2022-11-28 16:54:54 广东

  我调整不了，所以我跑了

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  青山 2022-11-28 18:35:44 重庆

  怀疑是一个学校了。。真的好崩溃 怀疑是一个学校了。。真的好崩溃 momomo

  metoo…姐妹是swupl吗😿

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  momomo 2022-11-28 19:21:22 重庆

  metoo…姐妹是swupl吗😿 metoo…姐妹是swupl吗😿 青山

  不是不是，是cqnu哦

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  快乐虾滑🍤 2022-11-28 19:33:06 湖南

  跟我状态一模一样……真的是抑郁了，不知道要封到什么时候

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  Antelope 2022-11-28 21:02:35 上海

  给宝宝们的建议就是，尽量不要看负面新闻，一定要倾诉自己的感情，接受自己突然暴躁消极的心态。上半年封寝期间因为我表达欲强烈一直在向父母朋友家人恋人倾诉自己的负面情绪，以及看书看电影追剧甚是学外语对我都是很有用的。最后就是抓紧机会能跑就跑。

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  不溺水 2022-11-29 12:07:31 重庆

  饱饱 先摆烂几天 好好睡一觉吧😰我也很久很出过门了🚬

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  Aichi橙子 2022-11-30 13:02:03 江西

  我们今年春天被封，工作都没有，也不想找，天天在宿舍打麻将

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  美国恶女泰勒丝 2022-11-30 20:10:15 山西

  20年初疯的，，，现在更疯了调理不好无药可治。我只能说以后有条件就跑吧

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  彼岸 2022-12-01 09:50:37 山西

  其实建议。。。不看新闻 。。。刷太多了承受不过来又封寝不能出门散步透气的时候很危险。建议 其实建议。。。不看新闻 。。。刷太多了承受不过来又封寝不能出门散步透气的时候很危险。建议不看了，找点乐子，打打游戏，跟室友唠唠嗑，看能不能有扑克牌打发时间，跟友关系好的话就讲讲小时候有趣的事情，或者找朋友／家人唠嗑吐槽。学习方面的话，先休息一会儿，玩一会儿，等差不多稳定些了再看效率也会更高吧。别看新闻了，做不到就先卸载，逃避可耻但有用。喜欢看剧就去看剧，喜欢听音乐看小说都可以去。 ... momo

  我这个IP也是 我们已封了八天了 隔壁学校也🐑了

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  彼岸 2022-12-01 09:51:18 山西

  20年初疯的，，，现在更疯了调理不好无药可治。我只能说以后有条件就跑吧 20年初疯的，，，现在更疯了调理不好无药可治。我只能说以后有条件就跑吧 美国恶女泰勒丝

  同ip地址 真的快疯了

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  やまざきけんと 2022-12-02 01:06:11 河南

  多看书，少看新闻，可以愤怒，学会抽离。

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  椰子 2022-12-04 13:33:56 河北

  不要看微博！减少信息摄入量 专心做自己的事就好 已经在宿舍封了一个多月了 卸了微博之后世界都清净了

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  美国恶女泰勒丝 2022-12-06 08:18:52 山西

  同ip地址 真的快疯了 同ip地址 真的快疯了 彼岸

  蒽不过我是毕业回家躺的，，

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  豆友235788418 2022-12-06 10:05:34 江西

  [内容不可见]

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