健康管理 | 🍭安利一个记录健康的宝藏App
Larry
姐妹们，推荐这个减肥自律、记录健康超级好用的宝藏App，主打记录体重、饮水、饮食、运动、睡眠、断食减肥法的高颜值App
❤️App名称：小懒喵，平台：iOS
✅一起来看看它的神仙功能：
✔️【场景化的首页】
可视化的设计可以很直观的查看体重趋势、喝水、饮食或断食情况，而且场景内的人物角色支持选择更换
场景化首页设计
✔️【体重体围记录】
不同的称重场景，每天的体重或体围记录下来，可以实时查看目标体重的进度、BMI指数和体脂率，看到每日体重的折线图，减肥动力满满哦
记录体重和围度
✔️【每日喝水提醒】
40+饮品类型，自动计算含水量，设置好喝水目标，小懒喵会在指定的时间内定时提醒，每天的喝水，减肥动力满满哦
喝水进度
✔️【15w+食物热量库】
记录每天的饮食，帮你换算热量，热量查询、自定义食物、食物收藏一步到位，每日摄入的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等情况清晰又直观
记录饮食
✔️【11个类别的运动库】
涵盖150+个运动项目，记录每日运动消耗的卡路里，折线/柱状图一目了然查看运动变化趋势，运动记录有据可查
记录运动
✔️【热门断食计划】
日计划、周计划、自定义，覆盖目前最流行的断食模式，16+8、14+10、20+4，随心选择，总有适合你的减肥计划
断食计划
✔️【睡眠记录】
提醒宝子们，少熬夜保证充足的睡眠时间，睡觉、起床一键打卡。还有睡眠时间和时长统计，爱了爱了。
记录睡眠
✔️【精选食谱】
内置12种精选食谱，为你推荐每一餐的营养食物。
✅ App总结：
✔️这是一款帮助宝子们记录体重、饮水、饮食、运动、断食以及睡眠的健康生活工具，它可以帮你跟踪健康的趋势变化，也可以通过轻断食计划帮你健康减肥，贴近生活的设计与符合国人的交互体验，一眼就爱上❗
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