心得分享｜养猫可避开的消费主义：猫粮 （解决方案--熟自制猫饭）
波洛来啦
以下全文仅是我个人经历和主观看法分享，核心前提：
- 我每晚抽得出几分钟给猫热肉
- 我相信自己买的食材更放心， 鲜肉比压缩饼干健康
- 我追求营养大致平衡而非每天按膳食标准吃饭
- 我家猫喜欢吃纯肉且吃了没问题
我并不认为其他人和猫都要这么想/做，我说猫粮是消费主义是针对各路宣传有形无形中灌输的“只有猫粮是正确的”观念。而且任何一个组里讨论是消费主义的产品，都会有认其是刚需的受众。
2023年4月5日更新：
22年11月发的贴，今天又有评论就点进来更新一下。从22年2月到现在已经坚持了一年多只要当天在家就熟自制喂养，短假期不在靠自动喂食器投喂猫粮克服，春节超过半个月不在除了用自动喂食器 还请了信得过的救助人姐姐一周两三次上门确认情况正常。对比20年2月刚养猫时的小心翼翼，现在就是“照猪养”，自己和两只猫都非常习惯每晚8-10点这个时段喂食。其实也看过很多生骨肉的介绍，但信不过当前市场。蒸熟虽然会有营养流失，好在放心很多。
9斤成猫一天食量按体重3%，再考虑到肉蒸熟会缩水两三成，一个月要10斤生肉左右。买回来的肉材用保鲜袋随意混装放冷冻层，牛肉切大块，鸡胸鸭胸不用切。我现在海鱼喂的少，考虑加兔肉但不好买（常规的鸡鸭鱼牛肉猪肉好买，兔肉鹿肉等主要是购买渠道问题，很少有正规品牌、大型商超在卖）。每晚拿一份解冻，加水放碗里上蒸蛋器蒸熟，肉汤一起喂解决喝水问题。
目前惯用的10斤肉搭配：
- 10元/斤档：4斤鸡胸32＋4斤鸭胸48＋1斤鸡心10＋1斤鸡肝7，随餐＋鸡蛋，偶尔＋生鸡翅中
- 20元/斤档：3斤牛腱129＋3斤鸡胸24＋3斤鸭胸36＋1斤鸡心10，随餐＋鸡蛋，偶尔＋生鸡翅中
- 常买渠道：(鲜)鸡胸/鸡心/牛肉/鸡蛋/翅中－盒马/世纪联华/奥乐齐/沃尔玛，(冻)鸭胸－京东生鲜，(鲜)鸡肝－菜市场。大超市在线上买优惠活动很多，冷鲜的更容易看肉质好不好。
关于喂食频率，看过一篇康奈尔大学兽医学院的介绍 How Often Should You Feed Your Cat? 应该多久喂一次猫？ 总结：喂食频率取决于猫的生理状况、进食偏好，和对人来说怎么安排方便。重在营养全面均衡、避免过度进食、保持固定时段喂食。（肥胖是健康的一大杀手）
- 不同年龄的健康猫：0-6个月小猫 一天3次且每单位体重对应的喂食量比成猫更多；6个月-1岁猫 一天2次；1岁以上成猫包括7岁以上老年猫 一天1-2次，一天1次是可以的。
- 有疾病的猫：如糖尿病、甲亢、口腔疾病，需要根据兽医诊断调整安排。
- 多猫家庭：可以同时喂、单独喂、分开喂，主要看相对弱势的猫能否吃够量。
- 铲屎官：选你忙得过来的时段，并保持在同一时段进行喂食（只要猫也适应这个时段）
养猫避开消费主义，猫好人也好。
组内搜索相关内容很少，开贴发泄下自己的分享欲。新手上路时看的攻略潜台词都是“养猫注意事项多--很麻烦”“养猫必须要买什么--很费钱”，自己实践摸索下来觉得其实很简单，看太复杂的攻略反而劝退新手。这里讨论饮食。
我认为猫粮这种现代工业产品本身就是消费主义：因为猫粮产业的宣传让我这样 本来有时间也愿意做 的人误以为 自制不行只有猫粮才行。
先放结论：日常猫饭，偶尔零食，应急猫粮。猫饭零食都可自制
（猫饭不麻烦：80-100%肌肉＋0-10%肝脏＋0-10%海鱼，自己吃鸡时给猫生鸡骨头。10斤肉 两只猫大概吃半个月，网上下单到家放冰箱，即使分装也就10分钟，每晚用蒸蛋器一蒸，玩半小时就可以喂了）
（我最开始也是一天分三顿热给猫吃，早上出门前、下班回来、晚上睡前，后来发现对我的猫来说没必要，因为猫晚上饿，白天没有进食需要会经常剩着，所以晚上直接一顿给完，猫半小时也差不多吃完了，中间还会休息）
我在刚工作不久动过养猫心思，当时上网一搜都说养猫很费钱，猫粮猫砂猫用品，更别说养老治病，我怕自己养了负不起责任就没想了。后来意外领养了第一只猫，皮实健康可爱，但养猫的第一年踩了很多消费主义陷阱，以猫粮举例：
要吃猫粮，专业调配，营养均衡
要吃天然粮，不要商品粮，无谷高蛋白
要吃进口粮，国际认证才安全，国产都是毒粮
于是，我 GO! 、 欧恩焙 、 爱肯拿 都买过，然后不断听到常出现在公号稿子里的不同品牌都有 好粮变毒粮、大牌变小厂 的负面消息。去年双11实在不知道买什么，雀巢 总是真大厂吧，我就闭眼买了 冠能 。
在这段时间，我90%以上时间都是喂猫粮，偶尔会做点熟猫饭，但因为按网上的标准做，又要剁肉又要加营养素，备菜时间太长了，自制几乎处于放弃状态。一路下来，观察到两个副作用：
- 吃 GO! 时有段时间猫软便很厉害，喂完一盒兽药厂的中成药才好。
- 猫来后的第一个小长假我没经验，出门时没锁橱柜门，猫把柜子打开自己拆了一袋猫粮吃自助，等我回去只有一只猪瘫在地上。
其他时候，猫长得白白胖胖皮毛发亮，似乎是挺好的。直到我今年年初（2022年2月）对比猫粮成分表的时候突然反应过来：
- 强调猫是肉食动物不是杂食动物，要吃含肉量高的 —— 那我为什么不直接给猫吃纯肉？
- 鼓吹干粮有助洁牙，湿粮容易引起口腔问题 —— 人只吃干粮不刷牙也会烂牙啊！
- 宣称猫要少吃多餐，不然刺激肠胃（猫饭分餐麻烦，显得猫粮方便） —— 我分餐给粮的时候，猫过一会就饿得喵喵叫来要；但我晚上给肉直接给一天量的时候，猫会按自己的节奏吃完，也不会有讨饭行为。
好家伙。后来我就没买猫粮了。
刚说到我最开始做熟猫饭学网上做得很复杂，非常摧毁我的耐心。（我现在怀疑大多科普复杂版猫饭的变相提高门槛是为了流量变现，比如开店卖猫饭，我看淘宝销量还不小）
要按比例搭配不同种类食材
肉要切块，不要骨头，煮熟了会卡喉咙
每次喂餐前单独加各类营养素，否则会营养不良
但决定不买猫粮后，自制是必然的。所以在实践过程中，每有觉得麻烦的步骤，想想有没有必要，没必要就去掉：
- 我也有很多元素不能自己合成，何况连人都尽量食补而不是吃一大堆营养素 —— 只配食材，切成小肉块后和匀，用保鲜袋分装再冻
- 切了几次十斤的肉，手太酸了，猫的牙比我还能撕肉，我切个啥 —— 每种肉分成大块混装
- 吃到肚子里都一样，一顿同时吃五种肉和一天一种肉吃五天没有区别 —— 不分了，买单冻肉换着喂
从 一顿猫饭最多有9种食材 到现在 今天鸡胸鸡蛋 明天鸭胸鸡心 周末煮条青占鱼，越来越简单。3月到现在都是每天晚上拿一包放碗里加水，蒸蛋器蒸熟，特别是鸡胸肉香得我都馋。
猫吃肉长得很健康，猫开心。我喂肉还比以前省钱，我也开心。
另外，去年年底我领养的第二只猫，半岁断了猫粮，身材一直很匀称高挑。他姐姐以前吃猫粮时长的膘也肉眼可见地少了。
我最开始去了解猫条和罐头时，看成分表感觉就是肉汤加添加剂，觉得熟猫饭可以代替，所以一直没买。
后来看到别人分享给猫自制烘干的蛋黄，我觉得这个方法好，就买了个小烤箱，既可以烤肉干，也可以烤蛋黄，还可以给自己烤红薯。 一次不要做太多，完全冷却后用密封玻璃罐装放一两周没问题。
不过我还是很少做零食，因为做一次太累了， 零食是可有可无的：不给饭吃，会闹。没有零食，无所谓。
没有数据支撑是不能体现到底有多“省钱”的。
我在京东自营活动期间买的 GO! 和 爱肯拿 35元/斤，冠能 20元/斤。 亚宠展买的 欧恩焙 55元/斤。
自制食材一般在 京东自营（冷冻）、大超市、菜市场买：
- 鸡胸 8-10元/斤（京东冷冻－泰森/正大/六和/圣农，大超市冷鲜的略贵，冷冻散称5元/斤也有）
- 鸭胸 11-13元/斤（京东冷冻－正大/睿农）【鸭肉是寒性的，不容易上火】
- 鸡心 7-10元/斤（京东冷冻－泰森/六和，或大超市/菜市场买冷鲜的）
- 鸡肝 8-12元/斤（菜市场，冷鲜的）
- 牛腿/牛腱/牛霖 30-50/斤（大超市，冷鲜的，超市活动时可以35以内）
- 青占鱼 10-13元/斤（冷冻）
- 鲅鱼 17元/斤（冷冻）
- 鸡蛋 6-7元/斤（平均一天一个）
- 剥生鸡腿的时候会把鸡腿骨头给他们吃，腿排我吃【有uu说鸡腿骨耗牙，建议换翅中或鸡脖】
举几次以前做的实例，不是食谱！只是我走过的路，我现在已简化：
- 鸡胸7.4斤 74元 + 鸭胸2.4斤 28元 + 鸡肝2.2斤 18元 + 牛腿1.2斤 43元 + 羊肝1.2斤 24元 + 鸡胗1斤 12元 + 鸡心1.6斤 19元 + 鸡蛋3斤 22元 = 240元 ÷ 20斤 = 12元/斤 （两只猫30天量 = 4元/天/猫）
- 鸡胸4斤 32元 + 鸭胸2斤 22元 + 牛霖2斤 66元 + 鲅鱼1.4斤 24元 + 鸡心1斤 7元 + 鸡蛋2斤 12元 = 163元 ÷ 12.4斤 = 13元/斤 （两只猫18天量 = 4.5元/天/猫）
- 鸡胸4斤 30元 + 鸭胸4斤 44元 + 鸡心2斤 20元 + 鸡肝1斤 12元 + 青占鱼1斤 13元 + 鸡蛋2斤 14元 = 133元 ÷ 14斤 = 9.5元/斤 （两只猫20天量 = 3.3元/天/猫）
- 鸡胸4斤 30元 +鸭胸4斤 48元 +鸡心2斤 14元 + 鸡蛋2斤 14元 = 106元 ÷ 12斤 = 8.8元/斤 （两只猫18天量 = 3元/天/猫）
猫粮包装袋上建议一天喂60-80克的居多，实际喂的时候很难估算重量，取个中间值70克，35元/斤的猫粮就是 5元/天/猫，即使20元/斤的猫粮也要 3元/天/猫。
同等价格来说，熟肉对标这些20-35元/斤的猫粮，可猫粮的成分？ 即使猫粮价格再高也是这样，多出的钱不如自己买肉吃。
更别提，喂干粮还得想方设法骗水，除非猫特别爱喝水。
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