经验分享｜中年人真的不如青年人吗
来自：蜡笔小红冒险家
首先简单界定一下
青年: 20-30岁刚毕业或毕业三年内
中年: 35-45岁工作十年以上
自从进入中年，总有越来越强烈的weiji感。焦绿的点主要来自几个方面:
1、职场: 已工作七年的公司现在原则上只招30岁以下的人。1000+人的公司按年龄排序我能排前5。。。老板不止一次在各种场合夸奖公司的一些90后甚至95中层优秀，明示或暗示公司要多迭代更多优秀的年轻人进来。
2、圈子:现在个人的交际圈里比我年长的人已经越来越少，感觉大部分中年人已经进入一种归隐的状态。中年人的朋友圈里除了各种佛系感悟就是中医养生，只有那些年轻人都还热血满满，滑雪蹦极潜水旅行似乎无所不能。
3、状态: 这几年明显感觉对自己身体的掌控力在下降，力量、柔韧、体重。每次体检后都学到好多医学新知识，听说了好多从没听说过的疾病。不敢熬夜，开始关注各种生发秘方。
4、舆论: 互联网上充斥着各种年轻人，有的还没毕业已经是几百万粉丝的up主，有的二十五岁已经拿到了b轮融资，有人19岁已经考上名校还拿到世界冠军。全世界都觉得未来是属于他们的。
那么到底是年轻一代太过优秀，还是中年人真的做错了什么？
从我自身和身边的中年人身上，我总结了一些我们自己确实应该反思的短板:
1、思维固化:好多新事物新知识看不懂也不想学了。
2、心态疲惫: 没法再被画饼。不想努力只想躺平，受点委屈吃点苦就想退休。
3、体能下降: 精力下降严重，感觉身体越来越僵硬，力量和柔韧都在下降。
4、负担: 上有老下有小，总有忙不完的事情，好不容易闲下来只想瘫着。
我是想明白上面的问题后，个人觉得并不是中年人不如年轻人，归根到底还是个体问题。
中年当然有中年的优势，比如心态更成熟，更稳定；经验更丰富，积累的资源更多，思考问题更客观等。同时就中年人普遍的短板，有以下几个方面:
首先是体能: 个人认为体能是中年人最大的短板之一，而唯一的解决方案是自律。我身边有很多高度自律的朋友，已经奔五奔六依然精力充沛。比如养成规律健康的作息，饮食有度，科学运动，确实能让体能一直保持在良好的状态，不输甚至超越年轻人。
其次是心智的开放度: 一要时刻保持空杯心态，保持接纳度、好奇心和求知欲。二要养成思考和学习的习惯，十几岁的孩子每天能持续学习8个小时以上，而我们绝大多数中年人可以辛苦工作10个小时，但如果让他去进行系统理论学习、阅读理解、逻辑训练可能坚持不了1小时。
现在很多中年人热衷跑马撸铁，再苦再累也能坚持，身体需要系统训练，头脑也同样需要。最好的训练头脑的方法就是学习新知识。学习不等于读书，读书不等于进步，有人读小说可以不眠不休，觉得自己真爱读书。小说当然也是文学作品，但本质和看电视没有区别。多读理论书记，特别是系统性的理论书籍，搭建知识框架，串联知识点，这些我们几十年前在中学里用过得学习方法其实都是对大脑很好的训练。我在另一篇帖子里说过，当我觉得无聊了就开始背单词，背单词也是一种很好的训练大脑的方式。脑子越用越灵，不会因为人到中年就不好用了，只会因为总不用才不好用。很多科学家八九十岁说话还思维缜密发人深省，就是长期用脑的结果。
再次是保持热爱: 也就是保持激情的源泉，不管是对人该是对事，始终拥有让自己眼睛发光的那个点，然后尝试着全力以赴的去投入其中。
有人说中年人要成熟点，这个年纪了别那么容易上头。其实我觉得中年人的优势就在于你能够控制自己是不是选择上头以及如何上头。做好必要的基础储备，安置好家人的生活，中年人依然可以为了梦想上头。月亮和六便士的故事为何总能激起一票中年人的感慨？无论你的热爱是画笔是钢琴是一个人，一段旅程还是此生一事无成的遗憾，不要只做那个躲在人群里羡慕别人的勇气的人。
有钱可能会让他人羡慕，但有爱才能让自己发光。
最后，不管外面的声音怎么说，相信自己依然是不可战胜的，并且努力去证明这一点。
中年危机不是青年人给的，是中年人自己的不自信和不自律给的。相信每个中年都能把自己活成老炮，自在且发光。
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