高能量共享｜回馈小组 分手三个月整 人贵自救，请务必坚持断联，放弃你的人就让他走，永远往前走/2024年8月26日更新
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2024年8月26日更新：
各位姐妹们好，距离写这篇文章已经过去快2年了，更新一下自己的状态。
1.个人状况：遇到了现在的男朋友，马上订婚啦，感情很好很稳定，我们彼此呵护，我再也不会患得患失，我们一起旅游一起爬山，一起做了很多事情，我很爱他。考过了重要的资格证，通过了一项重要的考试，事业各方面都稳定。
2.关于前任：相信还有不少姐妹想问，前任有没有回头，我这个东西是没有回头的，刚开始出于好胜心我很介意，我觉得这符合正常的人性，但是扔掉的垃圾还是请大家不要再在意，他回头与否与你的现在无任何关系。
3.一些建议。
1️⃣请跟正常人谈恋爱。我跟前任谈的很难受，经常睡不好，我后来思考了一下，并不是因为我多喜欢他，而是因为他不是正常人，贱人或者心理不正常的人就是会通过某些话术让你难受痛苦，而像我一样单纯的人会错误的把这种“不好的感觉”当作“爱情”。跟我男朋友谈恋爱，我们有问题他不会让这些问题过夜，遇事不会逃避，我如果低头他会懂我的好，懂我对我们感情的重视，我们会更靠近对方。
2️⃣抓住这个成长的机会。我觉得这次失恋对我来说，得到了极大的成长，尤其对人性有了一些了解，也更加了解了自己，虽然很痛苦，但是成长起来简直有种涅槃的感觉，请大家务必拯救自己于水火之中，一定要坚强起来，往前走。尤其痛苦的时候，想想自己肩上的责任，相信自己一定能过去的！
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以下是22年11月28日正文
回想起来，真的特别感谢豆瓣小组，特别感谢善意的姐妹，特别感谢雪d，最后，还是特别感谢又闯一关的自己。
也是奇怪，跟他分手后，无论是在各种事情上，比如工作，比如人际，等等很多事情就好糟糕，曾经我是最图他给我的“情绪价值”，每天大大小小，尤其生活的困难都想跟他讲。
然而，即使是分手时我们分的体面，他跟我说“你还可以找我，我还可以陪你聊天”，我也在遇到各类大大小小的事情，忍住了，捱住了，想找他的时候就想起来“分手后，你们就是敌人这句话”，坚持到今天，更不会再找他了。
到今天，至少走出来80%肯定有的，如果他真的回头，也只会是我不太有竞争力的追求者罢了，男女不一样，女生真的要真正的在心里摆出自己的高资姿态。
1.分手心理历程变化——请让自己有接受各种结果的能力，只要坚持住不找他，你做什么都可以。
（1）刚分手5天，千方百计为他找理由，总觉得我们之间还有爱情（爱情其实是最虚幻的，觉得你还有价值都比还有爱情强）。
虽然恋爱中，他总是故意让我患得患失，拿捏我，不在乎我的感受，但他肯定有不得已的苦衷，我应该做一个爱情勇士（愚蠢），于是我主动给他打了电话，他坦白了“我不够喜欢你”。我宛如晴天霹雳，给他最后发了挽回作文，他还是陪我演了一下，甚至给我回了小作文。
（2）刚分手一个月左右——虚幻的强者，觉得他会回头
为什么说虚幻的？因为我去做了咨询，都告诉我，我前任绝对会回头，因为我自身条件优秀，我也比较体面，我们之间还有感情。
在听到这种他会回头的消息后，我拿到了这种虚幻的安全感，就不再害怕了，觉得反正他也会回头，无所谓了，我也不再哭了，吃的香睡的着。
但是会疯狂sj ，也会随着他的内容患得患失，失眠，还会不断去zb跟前任的关系。此时的心理状态，就是觉得他肯定会回头，也想复合。
会拒绝别人给我介绍，怕影响前任和我的关系。
（3）分手两个月——打破幻想，我们的缘分好像尽了。
因为他毫无动静，并且他是性格很犹豫，身边也不太好接触女生的人，在这种情况下，他都没找我。
加上我脑海里开始回忆我们相处的细节，真是点点滴滴都是分手的前兆，女人的直觉真的很准，你觉得他不喜欢你了，大概就是真的不喜欢你了。
我开始低迷，怀疑自己魅力等等。
（4）分手两个半月—三个月——最熟悉的陌生人
这个阶段，才有点理智的复盘，时间和新人都是解药。
时间上：我与他真的不合适，走到分手这一步，一定是老天爷在怜惜我，因为跟他在一起，他遇到问题就逃避，第一时间只想通过分手解决问题，哪怕是分手，都是他突然消失一天（前一天好好的），我主动问他想怎么样。
总之，到后期，我不断的被他啃食，我晚上都睡不好，想着如何解决我和他之间的同城异地问题。想起他不愿意发朋友圈，不愿意见我朋友，跟别的女生聊天不让我看聊天记录，经常开玩笑的问我“能不能接受我cg”，问我“以后我结婚你会不会来”，等之类的话，原来我不是突然变成一个“没安全感”的人，而是在他一句句“玩笑中”，把我变得患得患失。
ps:我们之间也有甜蜜美好的时候，我也相信他曾动过真心，但是人，要和他的最低处相处的好，才是真的相处。
新欢上：其实至今我也还没遇见特别喜欢的人。但是心动过几次，最最重要的是，接触新的人，让我想起来了，我不仅自身条件优秀，并且还是个很有人格魅力的人。
2.一些思维误区
（1）你不是爱情勇士，分手后的勇敢不是勇敢，是你不如别人能忍耐，是你抗失去能力差。
别人跟你分手的那一刻，一定是觉得，跟你在一起的损失大于跟你在一起的利益，只要他有分手的念头，无论真性假性，核心思想就是厌恶，想远离。不要觉得他没想清楚，他想的非常清楚了，没想清楚就分手的更应该让他滚。
这时候你想为了你们的爱情再勇敢一次，没必要，沟通，勇敢都是分手前，分手后，自尊自爱一定是最最最最重要的。
（2）你到底该复盘什么
在我的复盘过程中，我觉得我在我们两个的关系里，几乎没有错误，唯一对不起的就是我自己，我不够爱自己，没有把自己放在首位，才把刀子递给别人，让别人伤害我。
我应该复盘的是，我为什么到后期，备受折磨还不肯离开。应该真正找到属于自己的难题和课题，并攻克。
比如我的：工作上不上进，恋爱经验不足，自我价值认可度低，对方段位太高等等，总之，就是大家不要模糊的难过，要把你的痛苦具体化，回归现实世界。
（3）你们真的合适吗？这个问题，真的要有效断联相当长一段时间，你才能真的知道。
在这个阶段，一定要放下，放下你给他的滤镜，放下自己的执念，去突破自己的情执，这时候，才应该是你去勇敢的时候，这个勇敢，就是勇敢的断舍离，勇敢的直面内心。
走到分手这一步，说明你们这段关系必然是不健康的，你们扪心自问，你们的关系真的能长久吗？你以为的爱情，真的很坚定美好吗？
一定要理智，客观，跳出来的想想，这个男的真的适合你吗？他有担当吗？有责任心吗？在你的生产阶段，最需要人帮助的时候，他撑的下去吗？
（4）爱情不是生活的全部，男女的化学构成不同，恋爱脑的男生非常少，女生的恋爱脑就是天生的，不要责怪自己，但是要清醒一点，不要随便给别人加滤镜，编织粉红泡泡。
3.一些具体小建议
（1）像不同的人寻求帮助
除了一些不恋爱脑的姐妹，我还向我的女领导，父母等，寻求建议，尤其在和领导沟通完，我突然从一个期期艾艾的失恋小女生，变成了可以接受恋爱失败的人，你们懂吗？就是突然懂了男女关系，没那么多情情爱爱，特别是工作以后，现实因素更多。
（2）学新技能
我就学了跳舞。
（3）高维度理论
雪d理论，吃透，参透。
吸引力法则等。
希望自己的经历可以帮助有缘人～
4.关于看局，尤其是问他会不会回头——凡事不可贪多，难道你是真的不知道你的局面吗？还是只想别人说一句“他会回头”，然后你拿着这个虚幻的安全感过日子？
非常理解这种心情，我刚分手的时候，也是到处问自己的局，每天什么心思都没有，就等着豆瓣回复。得到肯定的回复，就高兴一下，得到否定的回复，就会难受。分了手，还给别人让你患得患失的机会，真的很弱。
想说一句，我不会分析局，而且我写这篇主要是劝大家向前看的，我自己觉得，人只能跟这个人相爱一次，只要他有放弃你的念头，你们就结束了。女生的心思不应该放在纠结内耗男人上，都说女人心海底针，其实男人才是。
我的个人想法，什么情况下，你们真的可以再续前缘（其实就是雪地说的，都真正放下了）：
1⃣️两个人的情绪都得到平复了，不是纯粹的因为受不了失去而复合，这个说的人太多了，我不多说了，就是想客观反思你们的问题，并有可行性措施。
2⃣️你不再为他患得患失了，对于你来说，他只是你的一个普通的追求者了，你的情绪不再被他牵动了。在我看来，还使劲儿问，紧张，他会不会回头，即使虐了几次的那种，都还不是真正的高位。心理状态这个事，是做不了弊的，你自己应该心里清楚，到底还有没有被牵动。
5.如果有心人，你们可以请假下身边谈恋爱谈的比较好的女生，基本上都是，生活重心放在自己身上的，再说一百遍“我们要跟自己的母性基因对抗，恋爱不是生活的全部。”
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