吵架没有用不如做运动动起来！

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2022-12-09 11:30:17 已编辑黑龙江

🥲点进来看首页一大半在吵架。为什么要浪费那么多时间在网络上跟人生闷气啊，气坏了对自己身体不好更容易生病了。会因为你“表达”两句你的立场，多阴阳怪气几句就改变现状吗……很难吧大家尽量平和点

如果担心健身房密闭空间的话，推荐大家居家运动，一起动起来增强体质💪🏻【提示：阳了的情况下就不要做剧烈运动啦先歇一歇】

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B站都可找到～基本上这些人有氧无氧都有祝大家身体健康！

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萨勒芬妮 2022-12-09 11:35:48 上海

确实，好像谁吵赢了就听谁的一样。。

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🥳 楼主 2022-12-09 11:35:00 黑龙江

这不就是我们上网的目的吗？上网就是交流，摸鱼，无聊打发时间。最近的热点是这个，当然就讨论这这不就是我们上网的目的吗？上网就是交流，摸鱼，无聊打发时间。最近的热点是这个，当然就讨论这个。 ... momo

我说的是【吵】，如果都算【交流】的话。

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momo 2022-12-09 11:33:31 四川

这不就是我们上网的目的吗？上网就是交流，摸鱼，无聊打发时间。最近的热点是这个，当然就讨论这个。

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🥳 楼主 2022-12-09 11:35:00 黑龙江

这不就是我们上网的目的吗？上网就是交流，摸鱼，无聊打发时间。最近的热点是这个，当然就讨论这这不就是我们上网的目的吗？上网就是交流，摸鱼，无聊打发时间。最近的热点是这个，当然就讨论这个。 ... momo

我说的是【吵】，如果都算【交流】的话。

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萨勒芬妮 2022-12-09 11:35:48 上海

确实，好像谁吵赢了就听谁的一样。。

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易颗葡萄🍇 2022-12-09 11:36:41 湖北

感觉现在人的戾气越来越重，之前都是交流，现在是一半交流+一半的吵，吵真的，没有任何内容，只有攻击他人

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momo 2022-12-09 11:38:43 四川

我说的是【吵】，如果都算【交流】的话。我说的是【吵】，如果都算【交流】的话。 🥳

我觉得算。一团和气也不正常。吵架是因为观点不同，而参差百态才是幸福之源。虽然我支持fk，我也想听听支持fk的人的意见是什么。

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🥳 楼主 2022-12-09 11:49:10 黑龙江

感觉现在人的戾气越来越重，之前都是交流，现在是一半交流+一半的吵，吵真的，没有任何内容，只感觉现在人的戾气越来越重，之前都是交流，现在是一半交流+一半的吵，吵真的，没有任何内容，只有攻击他人 ... 易颗葡萄🍇

总吵架是真的会影响身体健康，大家对自己好一点……

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流浪日落 2022-12-09 11:49:57 广东

点了，最近在开始跳操🥰心情都舒畅了

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食瓜烧酒 (专注冷粉色口红一百年) 2022-12-09 11:52:39 广东

给您点了，病毒也不是声控的，底层P民互相诅咒有什么用么做好准备锻炼身体保持心情舒畅吧

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冰 2022-12-09 11:55:34 广东

来了来了

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豆友187154942 2022-12-09 11:55:56 广东

[内容不可见]

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拉屎顺利小狗 2022-12-09 12:25:03 湖南

来了来了来了来了冰

哈哈哈哈哈一针见血的

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已注销 2022-12-09 12:26:01 河南

多运动💪

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momo (一个人的岛屿) 2022-12-09 12:35:10 湖南

你上网发帖也没什么用，建议去做运动呗

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🥳 楼主 2022-12-09 13:21:08 黑龙江

你上网发帖也没什么用，建议去做运动呗你上网发帖也没什么用，建议去做运动呗 momo

我运动呀，我周平均健身700min。发帖是为了推荐大家运动嘛

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彩虹制造机 2022-12-09 13:24:05 安徽

确实，把焦虑的时间拿去做运动多好，我近一年来每天运动，身体素质好了不少哈哈哈

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૮ ºﻌºა 2022-12-09 13:34:30 湖北

真的我前爱豆的团基本全感染了个遍就我前爱豆那个健身养生狂魔没事

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momo (一个人的岛屿) 2022-12-09 14:16:23 湖南

我运动呀，我周平均健身700min。发帖是为了推荐大家运动嘛我运动呀，我周平均健身700min。发帖是为了推荐大家运动嘛 🥳

那哪够啊发帖时间不要浪费，学胡锡进做300个俯卧撑

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🥳 楼主 2022-12-09 14:27:15 黑龙江

那哪够啊发帖时间不要浪费，学胡锡进做300个俯卧撑那哪够啊发帖时间不要浪费，学胡锡进做300个俯卧撑 momo

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[内容疑似不友善或违规，被管理机器人自动折叠]

？

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已注销 2022-12-10 12:05:13 江苏

szd，好的身体不是看吃点药吃点黄桃罐头喝点泡腾片就能有的，健康的作息饮食，规律的运动，良好的心态才是正解

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噬魂蚀心 2022-12-10 12:06:21 广东

每个组都这样越来越爱吵架扣帽子现在这个情况我真的开始锻炼身体+尽量少熬夜了保命要紧

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薜荔柚子 2022-12-10 12:06:29 河北

好多人天天跟火药桶似的……不理解😂

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囍（退休版） (囍囍囍囍囍) 2022-12-10 12:07:51 山西

srds，要明白皿亦连调休都影响不了……互相憎恨有啥用😂

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🥳 楼主 2022-12-10 12:14:58 黑龙江

好多人天天跟火药桶似的……不理解😂 好多人天天跟火药桶似的……不理解😂 薜荔柚子

首页又开始吵了那我就继续呼吁大家运动吧

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如果没有明天 (未完待续当局者的迷) 2022-12-10 12:16:39 北京

顶楼主，借楼多说几句 1、提高免疫力不是靠现在吃点vc泡腾片就能做到的，但是，少熬夜+尽量规律健康饮食+适量运动是可以每天做到的。 2、高蛋白饮食对身体有好处，不要为了减肥这不吃那不吃，在我体重不到80斤（我身高158）的时候，依然很少感冒，就是因为我从小爱吃肉蛋奶，身体底子算不错。 3、运动对提高免疫力非常有帮助，我从2020年疫情开始就规律健身、撸铁、跑步，之前打疫苗、拔智齿都没有什么反应。我打完疫苗中午就练胸，拔智齿不疼不肿，也不需要吃药。 4、撸铁不能代替有氧，这也是我今年的经验。我因为跑步姿势问题，又怕伤膝盖，一直非常排斥跑步，但是今年我ip所在地健身房经常关，我没有办法，只能开始跑步。从刚开始每周15公里到现在有时候一天跑11-12公里，慢慢适应了。本来我从小肠胃就吸收不好，冬天很容易胃胀气，今年冬天基本就没啥问题，而且吸收变好了（我体重长到快100，但是我肌肉线条还是很能打的）；我有病毒引起的慢性虹睫炎，无法根治，今年冬天基本没怎么发作。 5、楼上那些喷子，楼主大可不必理会。

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🥳 楼主 2022-12-10 12:18:06 黑龙江

顶楼主，借楼多说几句 1、提高免疫力不是靠现在吃点vc泡腾片就能做到的，但是，少熬夜+尽量规律顶楼主，借楼多说几句 1、提高免疫力不是靠现在吃点vc泡腾片就能做到的，但是，少熬夜+尽量规律健康饮食+适量运动是可以每天做到的。 2、高蛋白饮食对身体有好处，不要为了减肥这不吃那不吃，在我体重不到80斤（我身高158）的时候，依然很少感冒，就是因为我从小爱吃肉蛋奶，身体底子算不错。 3、运动对提高免疫力非常有帮助，我从2020年疫情开始就规律健身、撸铁、跑步，之前打疫苗、拔智齿都没有什么反应。我打完疫苗中午就练胸，拔智齿不疼不肿，也不需要吃药。 4、撸铁不能代替有氧，这也是我今年的经验。我因为跑步姿势问题，又怕伤膝盖，一直非常排斥跑步，但是今年我ip所在地健身房经常关，我没有办法，只能开始跑步。从刚开始每周15公里到现在有时候一天跑11-12公里，慢慢适应了。本来我从小肠胃就吸收不好，冬天很容易胃胀气，今年冬天基本就没啥问题，而且吸收变好了（我体重长到快100，但是我肌肉线条还是很能打的）；我有病毒引起的慢性虹睫炎，无法根治，今年冬天基本没怎么发作。 5、楼上那些喷子，楼主大可不必理会。 ... 如果没有明天

dd 你说得对！推荐大家运动也不是为了减肥是增强体质！！💪🏻💪🏻💪🏻

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abc (芝士就是力量--培根) 2022-12-10 12:18:34 山东

…

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我还可以再坚持 2022-12-10 12:18:56 湖北

看吧，楼里又有杠精来了

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如果没有明天 (未完待续当局者的迷) 2022-12-10 12:19:23 北京

dd 你说得对！推荐大家运动也不是为了减肥是增强体质！！💪🏻💪🏻💪🏻 dd 你说得对！推荐大家运动也不是为了减肥是增强体质！！💪🏻💪🏻💪🏻 🥳

对啊，尤其是这个时候真的就别减肥了我们健身行业的术语叫干净饮食，刷脂但是...太低的体脂率其实是会影响身体抵抗力的除了有上镜、比赛需求，普通人没必要保持

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小薯饼 2022-12-10 12:19:34 安徽

这几天每天点进生活组看到那些骂人的帖子都让我以为是生活组组员在为郭嘉制定政策了……

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炼乳桃酱 2022-12-10 12:21:10 江苏

点了除了生理期每天快乐Jo姐，看书追剧吃好吃的，心态第一

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momo 2022-12-10 12:23:34 上海

好耶！收藏了！

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梅干茶 2022-12-10 12:26:53 北京

💪🏻运动起来

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🥳 楼主 2022-12-10 12:34:18 黑龙江

点了除了生理期每天快乐Jo姐，看书追剧吃好吃的，心态第一点了除了生理期每天快乐Jo姐，看书追剧吃好吃的，心态第一炼乳桃酱

jo姐也可但是记得运动最好穿鞋哦

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momo 2022-12-10 12:36:14 湖北

楼里在yygq些什么，运动就是可以强身健体呀

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赵锦辛（43天版 2022-12-10 12:38:50 广东

锻炼起来

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芣苢 2022-12-10 12:39:06 广东

就是要多运动，前面支援海珠的特警，几十号人就只阳了六个，多运动增强抵抗力吧

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戒断咖啡y 2022-12-10 12:41:07 陕西

说啥都有人听，怎么让运动这么难。

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🥳 楼主 2022-12-10 12:42:25 黑龙江

楼里在yygq些什么，运动就是可以强身健体呀楼里在yygq些什么，运动就是可以强身健体呀 momo

不管ta了不吵哈哈哈希望ta能真的每天300俯卧撑也是为自己的健康负责了！

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𓆡𓆝𓆟𓆜𓆞 2022-12-10 12:42:38 河北

ddddd受不了一些人了

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momo 2022-12-10 12:43:40 河北

给lz顶顶糊帖

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张小尹 2022-12-10 12:43:47 上海

我也好喜欢mizi！！

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🥳 楼主 2022-12-10 12:44:26 黑龙江

我也好喜欢mizi！！我也好喜欢mizi！！张小尹

🤝mizi我的挚爱！！！不累又超有效嘤嘤嘤

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momo 2022-12-10 12:45:40 北京

感谢豆瓣有你！！！

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张小尹 2022-12-10 12:45:52 上海

🤝mizi我的挚爱！！！不累又超有效嘤嘤嘤 🤝mizi我的挚爱！！！不累又超有效嘤嘤嘤 🥳

ｄｅｉ而且就是跟着她能练得进去，心情很舒缓。帕姐我真的不行总觉得练的时候很烦躁 eleni我也🉑️

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啵一乐 2022-12-10 12:48:16 北京

那哪够啊发帖时间不要浪费，学胡锡进做300个俯卧撑那哪够啊发帖时间不要浪费，学胡锡进做300个俯卧撑 momo

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跟你好好说话呢，你在这发什么癫，你害怕就见不得别人不怕吗，看到别人云淡风轻的你就急的胡言乱语

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🥳 楼主 2022-12-10 12:49:52 黑龙江

ｄｅｉ而且就是跟着她能练得进去，心情很舒缓。帕姐我真的不行总觉得练的时候很烦躁 eleni我也ｄｅｉ而且就是跟着她能练得进去，心情很舒缓。帕姐我真的不行总觉得练的时候很烦躁 eleni我也🉑️ ... 张小尹

Olivia也🉑姐妹！哈哈哈她们是我舒缓期最爱三人组！

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momo (一个人的岛屿) 2022-12-10 12:52:47 湖南

楼上的啵乐乐这么喜欢发癫还拉黑人，这么玻璃心真的需要多多锻炼哦，先从一天做个300个俯卧撑吧😆

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炼乳桃酱 2022-12-10 12:54:22 江苏

jo姐也可但是记得运动最好穿鞋哦 jo姐也可但是记得运动最好穿鞋哦 🥳

我穿的，要不然我脚踝痛

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我不是懒羊羊 2022-12-10 12:55:35 广东

雀氏哈哈哈

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奥乐米拉贝儿 2022-12-10 12:56:26 江苏

真的爱吵架，做什么都先吵一架互相埋怨。

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想到名字了 2022-12-10 12:57:41 山东

新冠爆发前给我妈买了个家用椭圆机，我妈三年稳定瘦了十斤（50多岁的新陈代谢，在不耽误吃美食的前提下很好了），现在运动70分钟小case，也一直没感过冒。

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🥳 楼主 2022-12-10 13:00:09 黑龙江

新冠爆发前给我妈买了个家用椭圆机，我妈三年稳定瘦了十斤（50多岁的新陈代谢，在不耽误吃美食的新冠爆发前给我妈买了个家用椭圆机，我妈三年稳定瘦了十斤（50多岁的新陈代谢，在不耽误吃美食的前提下很好了），现在运动70分钟小case，也一直没感过冒。 ... 想到名字了

我妈妈也是居家运动骑单车我ip冬天很冷她退休以后就基本冬天不出门了，但是夏天会每天出去运动，这几年都是这样。她还有基础病，但是这几年因为坚持健身控制得很好！

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张小尹 2022-12-10 13:43:18 上海

Olivia也🉑姐妹！哈哈哈她们是我舒缓期最爱三人组！ Olivia也🉑姐妹！哈哈哈她们是我舒缓期最爱三人组！ 🥳

好的！我去搜搜！

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momo 2022-12-10 13:43:30 福建

是啊，吵架很没用，大家都不服对方

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浪味仙美 2022-12-10 13:45:45 辽宁

真的我前爱豆的团基本全感染了个遍就我前爱豆那个健身养生狂魔没事真的我前爱豆的团基本全感染了个遍就我前爱豆那个健身养生狂魔没事 ૮ ºﻌºა

我日本公司的同事也是，天天健身房报道，他室友和房东都阳了，回国航班6个阳，他没事💪

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最佳野王 2022-12-10 14:07:44 山东

我先🐴一下考完研赶紧练，感觉坐的肉都松了

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领导今天四了吗 2022-12-10 14:07:56 广东

楼主真惨建议运动也要被嘴

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苏瑞 (食支双喜，做翻自己) 2022-12-10 14:08:20 广东

真不错，动起来

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想到名字了 2022-12-10 14:10:44 山东

我妈妈也是居家运动骑单车我ip冬天很冷她退休以后就基本冬天不出门了，但是夏天会每天出去运动我妈妈也是居家运动骑单车我ip冬天很冷她退休以后就基本冬天不出门了，但是夏天会每天出去运动，这几年都是这样。她还有基础病，但是这几年因为坚持健身控制得很好！ ... 🥳

不过单车有点损伤膝盖！uu可以提醒一下你妈妈留心一下膝盖有没有不舒服，一定要控制运动量，不要太久～

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天天炸毛 2022-12-10 14:12:41 上海

lz好惨，劝人多运动都要被怼

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momo 2022-12-10 14:16:20 云南

m

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天天炸毛 2022-12-10 14:16:20 上海

运动真的有用，我是每周评论6节舞蹈课那种运动量。我爸妈中了，我没事。

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momo 2022-12-10 14:40:52 浙江

谢谢你，楼主！一起锻炼起来强身健体！

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我超甜 (要高兴。) 2022-12-10 16:45:28 黑龙江

dd

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momo 2022-12-13 09:27:39 广东

M

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momo 2022-12-13 09:37:39 山东

顶lz，本柔弱星人亲测运动能够增强体质+免疫力！但是运动过度也不好哦，大家要根据自己的身体状态循序渐进，适量运动～

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江湖骗子er 2022-12-13 10:38:20 湖北

dd多运动多喝水

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祁克果好吃 2022-12-13 10:47:45 吉林

哈哈哈哈哈哈好切实际的提议，谢谢lz分享

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不无聊很无聊 (向前看) 2022-12-15 11:11:12 吉林

阳了，半个月不能做运动。楼主提醒一下，容易心肌炎

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宋微辣.VERA (专业扯淡一百年) 2022-12-15 11:17:48 河北

阳过了，正在恢复中，确实比较辛苦一些，对了锻炼完一定要做好保温，循序渐进。

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筒筒 2022-12-15 11:18:24 广东

你上网发帖也没什么用，建议去做运动呗你上网发帖也没什么用，建议去做运动呗 momo

有评论的时间不如滚去做运动啦弱ji

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不咸 2022-12-15 11:21:26 福建

另外提醒有症状或者感冒了的友友还是等身体健康了再运动哦，警惕心肌炎

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无限假期 2022-12-15 11:29:36 江苏

确实运动会有用！我从11月底就开始感冒了，现在反反复复还没好，但运动过后会舒服很多

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momo (一个人的岛屿) 2022-12-15 11:36:22 湖南

有评论的时间不如滚去做运动啦弱ji 有评论的时间不如滚去做运动啦弱ji 筒筒

那你评论什么呀赶紧去做运动呀 lj

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筒筒 2022-12-15 11:39:21 广东

楼上的湖南momo傻der拉黑干嘛怂苟不用担心我天天运动你又是什么一拳就倒的laji啊

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已注销 2022-12-15 11:53:12 上海

感染期间不要运动会心肌炎

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⠀山崎りんご 2022-12-15 11:55:16 上海

谢谢你！我今年懒了明显冬天更怕冷了等我感冒好透了就接着运动！

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momo 2022-12-15 11:56:30 江苏

平时不运动的姐妹建议不要突然就高强度运动改变平时的生活习惯会很容易抵抗力下降的先循序渐进一点点来

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桃花和旺旺 2022-12-15 11:57:07 北京

安利八段锦，做起来不累，适合身体素质一般想提高免疫力的jm

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momo 2022-12-15 12:04:00 广东

存一下另外推荐一个强度很低的系列【【合集】在家走路就能瘦！无跳跃5000步减重燃脂走训练！不伤膝盖！新手友好！（YanaFit）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/xKD4nYY
室内走步合集对没啥运动基础的朋友很友好

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已注销 2022-12-15 13:52:25 河南

dd动起来啊家人们

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听雪扬 2022-12-15 13:54:49 北京

DD 还有熬夜和生病的时候不要运动保证充足的休息最重要

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豆友225153620 2022-12-15 14:16:19 黑龙江

[内容不可见]

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小橘子🍊 2022-12-15 14:22:26 上海

对哇大家运动起来，我一周运动六天的

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感觉非常旺德福 2022-12-15 14:35:28 江苏

我现在每天晚上跳15分钟有氧操，反正睡觉脚是不怎么冷了，挺好的嘿嘿嘿

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如果没有明天 (未完待续当局者的迷) 2022-12-15 14:41:11 北京

看我的IP 周围基本都阳了我依然坚挺中午跑了4公里还行不算特别冷

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