极简洗面奶
张羽歌
古代人也长痘啊，就叫粉刺，形劳汗出，坐卧当风，寒气薄之，液凝为酸，即粉刺也，若郁而稍大，乃形小节，是名曰痤 清代吴谦著作的《医宗金鉴•外科心法》称粉刺“由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁”
皮肤不好或者出油长痘
首先考虑的就是营养不良，维生素和矿物质的缺失，其次少用护肤品（防腐剂 激素） 皮肤自生的是最好的（早上起来的那一层油膜，它的存在是保护我们皮肤的）
脑海中关于商品的先入观念一般是商家灌输的（比如什么氨基酸洗面奶 果酸 水杨酸）往往是有害的，所以！！！不要听商家吹，用科学的知识看待问题。
我们洗脸主要洗的是皮肤的新陈代谢残留和空气中的灰尘，一般只需要晚上洗一遍脸就行，早上可以只洗眼角，千万不要频繁洗脸。
脸上出油用氨基酸洗面奶本质上就是刷了一层酸，酸性物质把油洗掉这不就是化学方程式吗？你的皮肤只会更油更差，出油多就是缺乏营养，营养是首先供应给身体内器官的，所以缺乏营养首先就会在皮肤体现出来。
……………………
总结：皮肤需不需要护理？ 具有脂溢性皮炎，湿疹等皮肤问题需要。 维生素矿物质摄入的少，熬夜，酗酒，抽烟 -> 导致长痘 -> 护肤 （护肤产品）厂商通过各种营销手段进行售卖。 脸上用的护肤产品过多。 如何做好护肤？ 营养做好（油炸，甜食不能吃） 避免熬夜，锻炼身体，减少护肤产品的使用。
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