小瓶的医用维c长期吃会有副作用吗

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  斯巴鲁 2022-12-21 02:32:37 江苏

  水溶性维c吃多了也会排出来，不影响身体的，我们普通一日三餐其实也挺难保证所有微量元素摄入充足的，所以每天吃维c只要不是过量都没事吧

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  江湖骗子真可爱 2022-12-21 08:56:28 马来西亚

  我妈吃了十几年还挺健康的。不过她有时候忘了就不吃了。 楼主可以偶尔吃，想起来吃一片。医用的不用每天吃。

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  一個魚餅 2022-12-21 10:41:50 美国

  不能过量！！！不论是这种便宜的还是贵的都不行 我也忘了人一天能吃多少维生素了友友可以查查！然后老吃这种是不是会减弱自己摄取维C的能力（瞎说的）

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  momo 2022-12-21 13:35:18 浙江

  

  立刻拿出我的维生素对比

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  料青山 2022-12-21 15:45:36 河南

  一天一片没关系的！这个不吸收的话会随着尿液排出去，姐妹可以每个月来月经的时候不吃，这样也好记（我就是这么干的

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  布丁吃瓜瓜 2022-12-21 16:00:26 河南

  不要吃太久，医生建议吃一段停一停，再吃就没事了

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  杏菲茶 2022-12-21 16:26:40 北京

  不会哈～但是如果这天吃了猕猴桃冬枣啥的vc高的水果，就可以不吃这个嘞～

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  己注销 2022-12-22 02:02:04 广东

  维c好像是水溶性的吧，水溶性的吃十颗都没事，别听他们乱讲。脂溶性才会增加负担

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  己注销 2022-12-22 02:05:17 广东

  钙片也有otc，葡萄糖酸钙，之类，一瓶十几二十块 钙片也有otc，葡萄糖酸钙，之类，一瓶十几二十块 mòmó（已暴富）

  而且你如果真缺，那天没吃那天就缺了。。。

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  富婆 2022-12-22 03:05:16 浙江

  你不要吃得太频繁就好，最好偶尔吃一下，想起来就吃一下不要天天吃

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  山东全智贤 2022-12-22 15:41:01 山东

  不要长期吃 最好还是从日常饮食里摄入

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  床头灯灯罩 2022-12-22 20:42:00 湖南

  姐妹你记性是真的好！！！！

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  momo 2022-12-22 21:25:31 河南

  可以看看b站河大丁勇老师的科普视频

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  恰西丽 2022-12-22 22:20:52 山东

  不管什么药都不能经常吃啊…

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  苍耳 (把美注入产品，把苦难铸成诗) 2022-12-23 07:33:56 辽宁

  药房套路，推销利润更高的大瓶保健品vc，还买什么药都推荐配点vc吃

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  冬眠的小熊 2022-12-23 09:08:20 河北

  B站有一个叫丁勇的老师（应该是这个名字）有关于维生素的视频你可以看看

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  momo 2022-12-23 17:26:45 福建

  建议你去b站的丁勇医生那里做一下功课。我现在在补维生素b（买的国外的水溶性的，超大剂量），维 建议你去b站的丁勇医生那里做一下功课。我现在在补维生素b（买的国外的水溶性的，超大剂量），维生素A和葡萄糖酸锌（国内的），最大的感受就是不长痘了，我原来真的经常长痘，现在熬夜吃辣都不长了，我觉得挺神奇的 ... Laura

  uu 可以推荐一个vb 吗，感谢

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  momo 2022-12-23 17:54:17 北京

  你可以一周吃个两次 别吃太多

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  豆友3050731 2022-12-23 18:39:56 北京

  [内容不可见]

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  Laura 2022-12-23 22:42:30 上海

  uu 可以推荐一个vb 吗，感谢 uu 可以推荐一个vb 吗，感谢 momo

  

  我买的是这个，剂量挺大的，我一般一周吃两次，或者国内药店里面买的白色小瓶复合维生素b也可以，那个剂量比较低

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  momo 2022-12-24 00:33:17 福建

  

  我买的是这个，剂量挺大的，我一般一周吃两次，或者国内药店里面买的白色小瓶复合维生素b也可以 我买的是这个，剂量挺大的，我一般一周吃两次，或者国内药店里面买的白色小瓶复合维生素b也可以，那个剂量比较低 ... Laura

  好的，感谢！！

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  FLY 2022-12-24 00:54:27 上海

  建议你去b站的丁勇医生那里做一下功课。我现在在补维生素b（买的国外的水溶性的，超大剂量），维 建议你去b站的丁勇医生那里做一下功课。我现在在补维生素b（买的国外的水溶性的，超大剂量），维生素A和葡萄糖酸锌（国内的），最大的感受就是不长痘了，我原来真的经常长痘，现在熬夜吃辣都不长了，我觉得挺神奇的 ... Laura

  哇哇不长痘这个真的吸引我！被痘痘折磨了好几年，去三甲皮肤病医院看都看不好，反反复复（尤其夏天....），姐妹可以推荐一下牌子吗感恩！！

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  Laura 2022-12-24 08:29:22 上海

  哇哇不长痘这个真的吸引我！被痘痘折磨了好几年，去三甲皮肤病医院看都看不好，反反复复（尤其夏 哇哇不长痘这个真的吸引我！被痘痘折磨了好几年，去三甲皮肤病医院看都看不好，反反复复（尤其夏天....），姐妹可以推荐一下牌子吗感恩！！ ... FLY

  姐妹，我回复楼上啦。但是牌子其实不重要，先去b站丁勇老师那里做做功课再吃（视频很杂，往前翻一翻）。复合维生素b建议买国外的，剂量大，而且是水溶性的，吸收不了会排出来。平时蛋白质蔬菜也要吃够，跟吃的关系很大

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  FLY 2022-12-24 08:33:45 上海

  姐妹，我回复楼上啦。但是牌子其实不重要，先去b站丁勇老师那里做做功课再吃（视频很杂，往前翻 姐妹，我回复楼上啦。但是牌子其实不重要，先去b站丁勇老师那里做做功课再吃（视频很杂，往前翻一翻）。复合维生素b建议买国外的，剂量大，而且是水溶性的，吸收不了会排出来。平时蛋白质蔬菜也要吃够，跟吃的关系很大 ... Laura

  好的谢谢姐妹~

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  哑缪斯 2022-12-24 15:40:43 湖南

  看见讨论维生素C的话题，我都会进来答复的。很多回答都确认了一点，就是VC是水溶性的维生素，代谢会和尿液一起排出来。不会“累积伤害”，体内停留时间也短。首先我看了每一条回复，看所谓的剂量危险，还有药用VC与“保健品”VC的区别。诸位所谈及的量都不足以达到危险剂量，我使用大剂量维生素C，在6年以上（算上小剂量时间，已经达10年），我的大剂量是日均6克，就是6000毫克，假如我在感冒前，鼻炎发作时候，或者其他肉体受伤出血的时候，我会加大剂量，例如有次划破手指大出血，我在短时间内（2个小时）以5-10分钟的频率服用1000毫克VC锭剂共40多克，用来帮助止血和镇痛，那是我第一次在慌乱中用维生素C来救护自己。当然这个是偶然情况，我的平时剂量是怎么折合出来的呢，我接受了每个身体需要不同的最佳VC剂量这个说法，以服用片剂锭剂胶囊为例（静脉注射维生素C，超大剂量也不会腹泻），如果你的身体达到饱和量，你会开始腹泻（不是那种病理性的腹泻），这个时候就可以停止服用了。有的人也许2000毫克就到了这个值，但有的人需要更多，病人肯定需要更多，具体数量因人而异。 药用VC其实现在已经难行其道了。它太便宜，我记得以前几分钱一颗吧，医生在任何处方都可以附带开一点，有点比一点没有总好一些，100毫克的量，几十年不变的医嘱剂量。保健品维生素C，这个说法我忍不住要纠偏一下，以下说法来自我的自身操作实践。维生素C就是维生素C，化学构成毫无二样。有服用者比较二者哪个更纯净，哪个更有效，哪个更安全，其实我看基本上是相同的。我读了很多关于维生素C的研究，正面反面的都有，我用自己的身体做实验来判断。我接受了大剂量维生素C养生法之后，开始计算和比较了二者的成本（金钱和时间和便利性），你要吃10片药用VC才能到1000毫克的量（也许后来有200毫克一片的了）。而且，小时候留下的记忆里那种味道极酸苦，一旦粘在食道管，很苦容易反胃。我常年购买的多种国外维生素C品牌，都是1000毫克锭剂，某些高价位的有所谓缓释功效，我只选其中最便宜的买，折合大概两毛多一克（颗），假如一天我消耗10克，可能花三元钱左右吧。我觉得经济上是可以接受的，穷人的观点就是这样偏激吧。再加上便利性，我选择了这种含量高的VC片剂。很多人买VC的时候，容易被国产的“保健品”VC片剂忽悠，我查看过的所有的国产货，它们的每片VC含量都很低，因为国内厂商遵守着国家的剂量标准，不会做高剂量的，我做过算术，相比我的0.25元/克的价值基准，这些包装的很漂亮的国产牌子都不划算。还有，既然VC就是VC，不是维生素ADE也不是其他矿物质片，也不是复合维生素，也不是鱼油磷虾油，大家就不要把其他品种维生素矿物质大剂量可能造成的危险给维生素C扣帽子了。真正的大剂量维生素C的危险是你会腹泻，泄可而止。 前天看的BBC纪录片，说美国的维生素市场总价值80亿美元，这种高利润的产业肯定会受到理性的质疑，觉得我们被厂商雇佣的营养学家忽悠了。我还在没有成为鲍林的维生素C养生法（正分子医学）的信徒前，失足踏入过好友的安利阵营里去观摩过，最后我买了B族，VC，蛋白粉三种产品，服用了两年左右，我觉得身体在某种意义上有恢复，但价格真贵，我停了两年多。过了两年，开始重新踏入维生素的学习和实践服用之中，由药店里可以买到的简单的一片善存，到后来网购流行可以买到各种洋品牌的维生素，我买了张科生的《维生素C发现之旅：揭秘我们为什么生病》贺弗的《正分子医学圣经》来对照自身学习优效的维生素摄取，也买过《健康的骗局：维生素的另类历史》这种反宣传读物，当然，知乎和百度上各种观点我也都喜欢浏览吸纳，因为只对自己的身体负责，所以对某种物质的量度及取舍，都是在官方和多路营养学家的剂量指导下完成的，然后下单购买尝试，作为最大需求量的VC，我极力在咸鱼上淘那种胆怯者的剩余货，也搞过各类海淘来降低成本，澳洲美国加拿大英国的牌子都吃过，有意识的进行对比，虽然没有具体参数，个人感受也很模糊，但我还是确定所有我买的维生素C都是有效的。 危害在哪里？我很快抛弃了那种得结石的论点。但有个说法带来的隐忧我无法去实践。就是大剂量维生素C会上瘾。当然，VC不是一种成瘾药物，因为它根本就不是药物，它只是一种食物。那食物会上瘾吗？我想天天都要吃饭的人，我可以叫他饭上瘾吗？天天要喝水的人呢？很多推崇维生素C的营养学先驱都有自己的实践操作遗留后世，他们的动机，除了有造福人类健康的使命感，也有来自于拯救自己残破肉身的急迫。我相信一点，营养也是一种信仰，从每家每户的掌厨人选择做什么我们跟着吃什么，从临床医嘱中某一种煞有介事的忌口提醒，从各类营养学家都卖力攻讦诋毁对手的饮食法，不都像一帮信徒在维护自己的信仰吗？虽然里面的确有利益作祟造孽，但你对自己吃下去的东西，无论精粗贵贱，总会在自己的生存基础上有个信任判断，对吧

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  哑缪斯 2022-12-24 17:05:09 湖南

  您都吃了两年了，这个可以正面证明没有什么副作用啊。好习惯，继续坚持吧。

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  Akasha 2022-12-24 19:38:52 广东

  长期吃确实不好 什么药都一样 几百块钱的维生素和几块钱的没有区别 可能几百的只是零食而已 好了你不要吃了呗

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  四三西斜 2022-12-24 22:31:58 浙江

  口腔溃疡你应该吃维b

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  喵喵喵～ 2022-12-24 23:17:16 云南

  遵医嘱

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  杀菌消毒保平安 2022-12-24 23:28:31 湖北

  我每天吃两个橘子补充，吃药没意思

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  当浮一大白 2022-12-26 00:05:43 陕西

  我对水果轻微过敏很少吃水果，家里人老催我吃维c补充补充。不过因为懒所以吃一阵停一阵😇

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  momo 2022-12-26 00:53:00 山东

  我也是口腔溃疡很严重，吃了维c变好了，其实楼主吃完一瓶就行了，我当时只吃了半瓶就停了，从此以后很少溃疡

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  淹不死的鱼 2022-12-26 16:31:01 福建

  我是吃复合维b，好了很多

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  appletreeeee 2022-12-26 18:21:01 上海

  对的！维A维B维C都是，维B可以直接买复合维B，含B6、B2等 对的！维A维B维C都是，维B可以直接买复合维B，含B6、B2等 mòmó（已暴富）

  喜欢素食的一般缺啥？维A/B/C?

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  呵呵哒 2022-12-27 07:40:33 上海

  这个剂量不会有问题，不过口腔溃疡吃维B

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  ⠀ 2022-12-27 10:21:35 广东

  一天不超过1000mg就行，她骗人呢，不然她保健品卖给谁。这种小瓶维c是药品，管控很严格的不会涨价，所以没啥利润而已。如果你是长期不爱吃水果什么的可以吃吃，如果想停掉不要一下子不吃就行。而且你每天吃的食物里不是有维c？怎么不见长结石？能吃到结石是得吃多大的量啊。 楼里还有说保健品是天然维c的我笑了，知道水果里能取出多少天然维c吗？真按照纯天然的算的话，正常一片0.1g的维c得用十几斤橙子提取，你算算保健品那价格，可能有天然的给你吗？讲的就跟花10块钱买一斤菲力牛排一样，你买得到吗？

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  云朵小小酥 2022-12-27 10:33:01 广东

  要补维生素最好还是从食物中摄取吧

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  非著名市民 (小时候口无遮拦，长大了言不由衷) 2022-12-27 12:31:40 黑龙江

  它是药吧，不要每天吃吧，反正我会偶尔吃，不会天天吃！

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  魔仙小蓝 (我是蘑菇我是蘑菇我是蘑菇) 2022-12-27 12:48:08 山东

  药店都会这么说的，我买的时候药师一脸不情愿地给我拿，说吃多了对身体不好，我可警告过你了。我就寻思着你挣不着钱了是吧😂

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  华吾 2022-12-27 21:18:49 山东

  最好不要只靠这个摄入vc哦，平时多吃些蔬果，这个可以隔几天吃次。我也是经常性溃疡，现在常年买和你这个一模一样的放书桌上，想起来了就吃片。

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  黑魔法防御教授 (天地不仁，以万物为刍狗。) 2022-12-28 01:13:09 重庆

  你这样吃维生素c会有依赖性 如果马上截断会出现维生素c缺乏症的症状 建议慢慢减少摄入 你这样吃维生素c会有依赖性 如果马上截断会出现维生素c缺乏症的症状 建议慢慢减少摄入 zero

  我长期长痘痘，吃了一年Vb6和复合Vb了，每天各一片，不晓得有什么没！？

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  不吃蘑菇 2022-12-28 20:45:58 安徽

  维c是可以代谢掉的，吃点没啥，而且这个剂量很低，一天吃个十片八片都没事。

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  不吃蘑菇 2022-12-28 20:48:44 安徽

  看见讨论维生素C的话题，我都会进来答复的。很多回答都确认了一点，就是VC是水溶性的维生素，代 看见讨论维生素C的话题，我都会进来答复的。很多回答都确认了一点，就是VC是水溶性的维生素，代谢会和尿液一起排出来。不会“累积伤害”，体内停留时间也短。首先我看了每一条回复，看所谓的剂量危险，还有药用VC与“保健品”VC的区别。诸位所谈及的量都不足以达到危险剂量，我使用大剂量维生素C，在6年以上（算上小剂量时间，已经达10年），我的大剂量是日均6克，就是6000毫克，假如我在感冒前，鼻炎发作时候，或者其他肉体受伤出血的时候，我会加大剂量，例如有次划破手指大出血，我在短时间内（2个小时）以5-10分钟的频率服用1000毫克VC锭剂共40多克，用来帮助止血和镇痛，那是我第一次在慌乱中用维生素C来救护自己。当然这个是偶然情况，我的平时剂量是怎么折合出来的呢，我接受了每个身体需要不同的最佳VC剂量这个说法，以服用片剂锭剂胶囊为例（静脉注射维生素C，超大剂量也不会腹泻），如果你的身体达到饱和量，你会开始腹泻（不是那种病理性的腹泻），这个时候就可以停止服用了。有的人也许2000毫克就到了这个值，但有的人需要更多，病人肯定需要更多，具体数量因人而异。 药用VC其实现在已经难行其道了。它太便宜，我记得以前几分钱一颗吧，医生在任何处方都可以附带开一点，有点比一点没有总好一些，100毫克的量，几十年不变的医嘱剂量。保健品维生素C，这个说法我忍不住要纠偏一下，以下说法来自我的自身操作实践。维生素C就是维生素C，化学构成毫无二样。有服用者比较二者哪个更纯净，哪个更有效，哪个更安全，其实我看基本上是相同的。我读了很多关于维生素C的研究，正面反面的都有，我用自己的身体做实验来判断。我接受了大剂量维生素C养生法之后，开始计算和比较了二者的成本（金钱和时间和便利性），你要吃10片药用VC才能到1000毫克的量（也许后来有200毫克一片的了）。而且，小时候留下的记忆里那种味道极酸苦，一旦粘在食道管，很苦容易反胃。我常年购买的多种国外维生素C品牌，都是1000毫克锭剂，某些高价位的有所谓缓释功效，我只选其中最便宜的买，折合大概两毛多一克（颗），假如一天我消耗10克，可能花三元钱左右吧。我觉得经济上是可以接受的，穷人的观点就是这样偏激吧。再加上便利性，我选择了这种含量高的VC片剂。很多人买VC的时候，容易被国产的“保健品”VC片剂忽悠，我查看过的所有的国产货，它们的每片VC含量都很低，因为国内厂商遵守着国家的剂量标准，不会做高剂量的，我做过算术，相比我的0.25元/克的价值基准，这些包装的很漂亮的国产牌子都不划算。还有，既然VC就是VC，不是维生素ADE也不是其他矿物质片，也不是复合维生素，也不是鱼油磷虾油，大家就不要把其他品种维生素矿物质大剂量可能造成的危险给维生素C扣帽子了。真正的大剂量维生素C的危险是你会腹泻，泄可而止。 前天看的BBC纪录片，说美国的维生素市场总价值80亿美元，这种高利润的产业肯定会受到理性的质疑，觉得我们被厂商雇佣的营养学家忽悠了。我还在没有成为鲍林的维生素C养生法（正分子医学）的信徒前，失足踏入过好友的安利阵营里去观摩过，最后我买了B族，VC，蛋白粉三种产品，服用了两年左右，我觉得身体在某种意义上有恢复，但价格真贵，我停了两年多。过了两年，开始重新踏入维生素的学习和实践服用之中，由药店里可以买到的简单的一片善存，到后来网购流行可以买到各种洋品牌的维生素，我买了张科生的《维生素C发现之旅：揭秘我们为什么生病》贺弗的《正分子医学圣经》来对照自身学习优效的维生素摄取，也买过《健康的骗局：维生素的另类历史》这种反宣传读物，当然，知乎和百度上各种观点我也都喜欢浏览吸纳，因为只对自己的身体负责，所以对某种物质的量度及取舍，都是在官方和多路营养学家的剂量指导下完成的，然后下单购买尝试，作为最大需求量的VC，我极力在咸鱼上淘那种胆怯者的剩余货，也搞过各类海淘来降低成本，澳洲美国加拿大英国的牌子都吃过，有意识的进行对比，虽然没有具体参数，个人感受也很模糊，但我还是确定所有我买的维生素C都是有效的。 危害在哪里？我很快抛弃了那种得结石的论点。但有个说法带来的隐忧我无法去实践。就是大剂量维生素C会上瘾。当然，VC不是一种成瘾药物，因为它根本就不是药物，它只是一种食物。那食物会上瘾吗？我想天天都要吃饭的人，我可以叫他饭上瘾吗？天天要喝水的人呢？很多推崇维生素C的营养学先驱都有自己的实践操作遗留后世，他们的动机，除了有造福人类健康的使命感，也有来自于拯救自己残破肉身的急迫。我相信一点，营养也是一种信仰，从每家每户的掌厨人选择做什么我们跟着吃什么，从临床医嘱中某一种煞有介事的忌口提醒，从各类营养学家都卖力攻讦诋毁对手的饮食法，不都像一帮信徒在维护自己的信仰吗？虽然里面的确有利益作祟造孽，但你对自己吃下去的东西，无论精粗贵贱，总会在自己的生存基础上有个信任判断，对吧 ... 哑缪斯

  哇塞好专业学到了！感谢！

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  达熙 2022-12-29 10:03:11 山西

  听说长期吃vc美白，lz你变白了吗

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  成了 2022-12-29 10:06:35 山东

  我断断续续吃复合维b吃了两三年了 主要想营养神经 但是感觉没啥效果

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  俊哥哥的美少女 2022-12-29 14:33:33 广东

  比保健品好一点，但不用太坚持吃，吃吃停停，看心情，就可以

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  阿依土鳖公主 2022-12-29 15:22:57 广东

  我也长期断断续续吃，我以为美白呢。。

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  阿依土鳖公主 2022-12-29 15:25:22 广东

  建议你去b站的丁勇医生那里做一下功课。我现在在补维生素b（买的国外的水溶性的，超大剂量），维 建议你去b站的丁勇医生那里做一下功课。我现在在补维生素b（买的国外的水溶性的，超大剂量），维生素A和葡萄糖酸锌（国内的），最大的感受就是不长痘了，我原来真的经常长痘，现在熬夜吃辣都不长了，我觉得挺神奇的 ... Laura

  补锌真的不长痘！我也是

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  Laura 2022-12-29 19:22:34 上海

  补锌真的不长痘！我也是 补锌真的不长痘！我也是 阿依土鳖公主

  握爪！

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  mono 2022-12-29 19:55:09 河南

  维c是水溶性的啊，所有水溶性维生素都没事的，只要多喝水就能把多余的排出来了，但是脂溶性维生素确实不能多吃

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  玛丽莲·大雾 (+1-1) 2022-12-29 20:12:07 山东

  一直吃对肝不好吧，不过，我听药店的说吃维生素b2对口腔溃疡有作用呢？ 我的经验是保持大便通畅

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  肚子饿的宝宝 2022-12-31 21:45:30 浙江

  油状的维生素长期不断容易结石，颗粒的基本能排出体外的。不放心的话可以吃一段时间再停一段时间再吃

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  非典型蜈蚣精 2023-01-01 08:18:26 福建

  结石这种事仁者见仁 不爱喝水爱喝茶和咖啡的也会被说容易结石 别担心 还有说吃vc白的哈哈哈我真的感觉是纯靠多上厕所 因为vc是水溶的 我之前吃pola的美白丸也是老上厕所🤪就美白这种事吧 大家还是做好防晒就好了 但是谁能真的每次大夏天出门都喷上防晒喷雾抹防晒霜上下穿好防晒装备 太累了

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  momo 2023-01-01 16:13:29 美国

  100mg根本没事，每日摄入量不超过1000mg都正常，超过也没事，因为超量的vc会随着小便排出，我经常过量吃vc，如果小便颜色变成荧光黄，我就知道超量了，就少吃点

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  碎碎念的EVA 2023-01-01 23:42:32 云南

  吃一个月停一个月 这样

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  Chloe. 2023-01-02 13:56:38 广东

  不能长期大量吃，但是偶尔吃一片没事

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  八百标兵奔北坡 2023-01-02 18:34:52 天津

  我口腔溃疡吃的维b来着，原来要维c吗

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