抠门分享｜快速缓解气管炎咳嗽痰喘

近期阳多，估计很多人也有咳嗽痰喘症状，有的是肺，有的是气管支气管。 我不是大夫，但是我有20多年得病经验，分享几个简单的快速恢复方法。 气管炎咳嗽痰喘一般伴随鼻涕分泌多，痰多咳不净。我个人感觉关键是要逢痰必咳出去，有鼻涕就醒出去。但这一般是白天。 晚上因为咳嗽经常醒并且起床很麻烦，就容易犯懒忽略，往往这样就得几周才能痊愈，白天排出去的痰晚上有续满了，这样就特别难受。 于是我自己有个秘诀就是手纸放床头，夜里难受咳完了吐纸上，团一下扔地下。 别管脏不脏，第二天早起多穿衣服然后开窗通风，集中清理手纸，擦地，消毒都行。 这主要是保证晚上睡眠质量，你弄个纸篓还得面准一兴奋又不困了，另一方面还能持续排痰。 根据我自己的亲身体会，一般第一天晚上发烧难受，这时候赶紧发汗退热多睡，第二天开始痰多咳嗽，用这个办法，两天时间，也就是第四天早上基本上就能恢复80%了。 我一般两天费一卷半手纸，就能基本痊愈。 此外，分享一些有利于止咳，防止喉咙肿和通鼻息的食品。 止咳的: 买炒花生要原味的自己剥壳那种，连红皮一起吃，第一口开始就能止咳。 普通糖块要硬糖块那种，荷氏的vc水果糖就不错，自己某宝搜就行。蓝莓味的巨好吃，橘子味的糖是市面上橘子味道最柔和的橘子味。

喉咙肿的: 主要是常温白水就行，因为肿是连续咳嗽导致的，机械性充血过热，白水常温的降温最有效还不胃寒。 或者来点菊花茶试试也有效。 通鼻息的:

这个推荐荷氏蓝色和黑色两种。 蓝色的比一般薄荷略强，但是始终就是薄荷糖。可以放心吃天天吃也没啥，鼻子不通气的时候好用。 黑色的是荷氏终极版薄荷糖，巨强，已经不算糖了，甜味不重，主要是薄荷，通鼻息时间效果都完爆蓝色，但是一般人未必喜欢，我个人是常年黑色糖食用爱好者。 这玩意儿呼吸困难，胸闷憋气，开车犯困的时候都是神器。有点儿当年心脏病人用的薄荷锭的感觉。但是它还是糖，所以可以放心吃。 这个糖也不贵线下零售一条也就2块多，网上买可以买个混和装都试试。 总之最近水泥堵鼻孔的各位可以用来抢救一下自己。祝好运