远航区｜怎么减轻因为没有朋友导致的精神内耗啊

来自：嬡阣🍑哋朩仔
2023-01-03 02:05:15 广东

经常因为这件事情感到焦虑，甚至到了我感到害怕的程度。之前看校园文只会感叹主角们之间的友谊，下午看一篇小说，我发现我居然在嫉妒主角有朋友，这个想法真的让我感到害怕。今晚也因为这件事焦虑到睡不着觉。

我姐和我弟偶尔会和朋友出去玩，我现在都在害怕他们出去玩了，因为每到这时候，我就在担心我爸妈会问我为什么不和朋友出去玩，我是不是没有朋友，我做人是不是有点失败

我也为此感到自卑，我不敢在别人面前表露出来，我也不知道怎么宣泄情绪，感觉要被这件事压垮了

我到底该怎么办才好啊，有没有uu能教一教我

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momo 2023-01-03 02:29:02 四川

不用羡慕，曾经也很羡慕，但专注自己后，发现朋友是会自然而然就到来的，希望能安慰到uu

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-03 02:07:47 广东

半夜因为想这件事焦虑到睡不着

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-03 02:08:28 广东

好痛苦啊，感觉交朋友变成了我的任务，每次发消息给别人都要斟酌斟酌再斟酌

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-03 02:08:49 广东

真的好羡慕那些好人缘的人啊

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momo 2023-01-03 02:29:02 四川

不用羡慕，曾经也很羡慕，但专注自己后，发现朋友是会自然而然就到来的，希望能安慰到uu

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⠀ 2023-01-03 07:33:54 北京

推荐一本书《养育你内心的小孩》

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AAA建材老王 2023-01-03 07:54:39 湖南

我和lz很像了，唉:-(

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AAA建材老王 2023-01-03 07:54:56 湖南

不过我还有一个朋友偶尔还能出来

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momo 2023-01-03 09:14:53 广西

不用羡慕啊，我们最好的朋友就是自己，独处也可以很快乐。当内心自足的时候，也会自然吸引到很棒的朋友喔。而且你看本组，也有很多友情的烦恼。

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麻辣鸡米饭 (确认过眼神你是错的人) 2023-01-03 11:00:39 北京

lz 有这种想法正常也是很多人在意的点其实很多人都是这样有时候出去玩也是一种面子工程不过可以思考一下自己喜欢的事情这样更加专注自我就不会把这个事情看的那么重了转移了注意力并且不要和别人比生活是自己的过的好不好自己承担和别人无关小说影视剧很多都是童话因为现实生活中无法实现才会在小说里实现这不恰恰说明现实生活没有朋友

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风雨伊人陆文昔 2023-01-03 11:19:43 江苏

uu可以想一想自己有没有特别擅长并且喜欢的东西呀，我不觉得没有朋友或者朋友少是评价一个人的标准，找到让自己开心的事最重要，交朋友也是为了开心，既然现在没有互通的朋友，让自己快乐起来才是最后的目标呀

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-03 11:37:31 广东

推荐一本书《养育你内心的小孩》推荐一本书《养育你内心的小孩》 ⠀

好的，我等下就找来看，谢谢uu

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-03 11:40:17 广东

uu可以想一想自己有没有特别擅长并且喜欢的东西呀，我不觉得没有朋友或者朋友少是评价一个人的标 uu可以想一想自己有没有特别擅长并且喜欢的东西呀，我不觉得没有朋友或者朋友少是评价一个人的标准，找到让自己开心的事最重要，交朋友也是为了开心，既然现在没有互通的朋友，让自己快乐起来才是最后的目标呀 ... 风雨伊人陆文昔

想了一下，好像没有特别擅长的地方，没有什么爱好，之前想发展一点爱好，但总是三分钟热度😢

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风雨伊人陆文昔 2023-01-03 11:49:32 江苏

想了一下，好像没有特别擅长的地方，没有什么爱好，之前想发展一点爱好，但总是三分钟热度😢 想了一下，好像没有特别擅长的地方，没有什么爱好，之前想发展一点爱好，但总是三分钟热度😢 嬡阣🍑哋朩仔

没有擅长也没有关系呀，不管是做手工还是看电影都是让人舒服的爱好

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风雨伊人陆文昔 2023-01-03 11:50:06 江苏

想了一下，好像没有特别擅长的地方，没有什么爱好，之前想发展一点爱好，但总是三分钟热度😢 想了一下，好像没有特别擅长的地方，没有什么爱好，之前想发展一点爱好，但总是三分钟热度😢 嬡阣🍑哋朩仔

还是快乐，你觉得什么事能让你快乐就是值得的

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-03 12:06:47 广东

还是快乐，你觉得什么事能让你快乐就是值得的还是快乐，你觉得什么事能让你快乐就是值得的风雨伊人陆文昔

好！！！谢谢uu

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长夜 2023-01-03 12:44:59

我和楼主好像…就，怎么说呢，现在每天的生活也挺充实的，学托福学法语读书看电影看剧写手帐，天气好就出去走走，我喜欢去看海，刚好我在的城市也临海，有时就一个人看海只是好像做什么都独自一人，也会觉得寂寞。看了喜欢的书和剧，遇到什么有趣的事，也只能在wb在豆瓣发发。夸张点说如果不是和家人住在一起，我可能都不需要讲话… 不社交确实让我减轻了很多负担，就是偶尔也希望身边有个朋友

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蝈蝈 2023-01-03 12:47:14 北京

找点事做，比如培养兴趣爱好，锻炼身体，学习技能，你就会发现自己世界打开了，不再拘泥于情感，这世界有太多值得探索和注意的，只有你精神世界匮乏时，才会紧紧抓住仅有的稻草。

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长夜 2023-01-03 12:49:11

我和楼主好像…就，怎么说呢，现在每天的生活也挺充实的，学托福学法语读书看电影看剧写手帐，天我和楼主好像…就，怎么说呢，现在每天的生活也挺充实的，学托福学法语读书看电影看剧写手帐，天气好就出去走走，我喜欢去看海，刚好我在的城市也临海，有时就一个人看海只是好像做什么都独自一人，也会觉得寂寞。看了喜欢的书和剧，遇到什么有趣的事，也只能在wb在豆瓣发发。夸张点说如果不是和家人住在一起，我可能都不需要讲话… 不社交确实让我减轻了很多负担，就是偶尔也希望身边有个朋友 ... 长夜

我们作为社会性动物，确实需要和他人建立一些情感联结，我觉得这部分是无法被替代的。

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momo 2023-01-03 12:52:04 浙江

可以找有兴趣爱好的玩伴，至于小说中的友情，看看就好，文字本就会修饰。

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让她一个人呆会 2023-01-03 17:34:23 河南

你多大啦姐妹？其实有朋友也挺好，能短暂开心，但大部分时间还是孤独的。人本来就是孤独的，不要想太多，随缘就好，可以沉浸在自己的小世界呀

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阿白子 2023-01-03 17:38:03 山东

重心放在自己身上，没有朋友并不是失败的，世界上有很多人和你一样没有朋友，但是他们可以在各种平台上寻找自己的爱好

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阿白子 2023-01-03 17:38:49 山东

你要彻底的自爱，坚定的相信自己，友谊是点缀品，不是必需品

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雨天出逃计划 2023-01-03 21:17:23 江西

小朋友，没有朋友的时候就自己玩，挺好玩的，如果交朋友很费劲很累就背离有朋友的初衷了

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-03 22:09:44 广东

你多大啦姐妹？其实有朋友也挺好，能短暂开心，但大部分时间还是孤独的。人本来就是孤独的，不要你多大啦姐妹？其实有朋友也挺好，能短暂开心，但大部分时间还是孤独的。人本来就是孤独的，不要想太多，随缘就好，可以沉浸在自己的小世界呀 ... 让她一个人呆会

我02的😖，其实之前都不是很在意这件事，但读大学之后，不知道为什么就越来越焦虑，很想回到之前的心态，但真的好难啊

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-03 22:22:16 广东

刚刚仔细想了一下，应该是从大学开始，室友都有很好的朋友，经常能看到室友和朋友聊天，我就开始羡慕，然后就是寒暑假回家找不到人和我一起出去玩，开始感到自卑。之前我自己一个人玩手机也不会觉得怎么样，后面玩着玩着就会想起我没有人可以一起聊天，就越想越emo，越想越自卑，就是个恶性循环

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胡丽晶 2023-01-03 23:50:52 辽宁

宝宝我之前高中也没有朋友因为焦虑没朋友一起玩没人陪还心理疾病来着你可以试试大学时候交交新朋友或者和室友出去呢

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蓬莱山辉夜 (有个签名档就总想写点什么。) 2023-01-04 00:11:12 辽宁

可以看谁闲着就和谁聊聊天嘛，说不定聊得熟悉了就是友情的开端啊。友情不就是从聊天互相感兴趣开始的吗……

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-04 00:30:43 广东

可以看谁闲着就和谁聊聊天嘛，说不定聊得熟悉了就是友情的开端啊。友情不就是从聊天互相感兴趣可以看谁闲着就和谁聊聊天嘛，说不定聊得熟悉了就是友情的开端啊。友情不就是从聊天互相感兴趣开始的吗…… ... 蓬莱山辉夜

这是我的问题，我老想着我去找人聊天人家会不会嫌我烦，而且经常不知道聊天聊什么好

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-04 00:31:08 广东

可以看谁闲着就和谁聊聊天嘛，说不定聊得熟悉了就是友情的开端啊。友情不就是从聊天互相感兴趣可以看谁闲着就和谁聊聊天嘛，说不定聊得熟悉了就是友情的开端啊。友情不就是从聊天互相感兴趣开始的吗…… ... 蓬莱山辉夜

我很奇怪，属于线下很外向，线上很内向的类型

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眼睛太困睁不开 2023-01-04 00:53:57 河北

其实人与人就是不一样的，并不是每个人都需要朋友的，如果uu没有朋友，那我觉得你本身就是不需要的，只不过在这个会不断赞美友谊的时代，你感受到了另一种同辈压力。做自己认为会开心的事就好

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Thorns In Me 2023-01-04 03:47:22 山东

02的话大学还有好长时间，参加一下社团？有时候学校举办的活动都可以去参加一下，或许可以认识到新朋友

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1 2023-01-04 03:52:15 陕西

我最近也是，我想可能是太闲了

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坏鸭鸭 2023-01-04 04:55:46 英国

你希望交朋友吗？如果希望可以主动一点。不要去倾注过多感情，只需要保持真诚。不要在意他们喜不喜欢你，如果他们不喜欢，那说明你们不适合做朋友。你主动去寻找，就会吸引到和你类似的人哦，互相理解、互相包容。但即使去交朋友，也得接受“人终究是孤独的”这个是事实。只有自己能永远陪伴自己。其实明白这一点，或许也能放宽心去与人交往了，不患得患失。

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柏拉没有图 2023-01-04 10:56:56 江苏

我只想问一句，你多大了？

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可乐🥤 2023-01-04 11:03:05 安徽

如果想要朋友就去社交呀，如果喜欢自己一个人可以拓展下爱好

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星 2023-01-04 21:10:10 陕西

那就窝在家里看小说看电视吧！

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-04 21:29:55 广东

感觉我现在的压力都是我自己给我自己的，我其实一个人也可以做很多事，我能自己去医院看病，自己去外面吃饭，自己去看电影，但我就是在想别人都有人陪，就我自己没人是不是很另类

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-04 21:32:18 广东

还是我自己内心不够强大，感觉还蛮不好意思的，这些年光长年龄了

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momo 2023-01-06 21:12:39 湖北

我不内耗，是因为我自己有好多事没处理，友谊的事情都排不上号。感觉长大后要面对好多事情，这些事情都还很难我的精力有限……

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长夜 2023-01-07 06:56:41

好多评论都有judge楼主的意思，为什么会这样，希望有朋友是多正常的需求啊。

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momo 2023-01-08 02:46:45 四川

我正在因为朋友而焦虑烦恼，或许不是有没有朋友的问题，只是我们不喜欢自己现在的状态？

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小鼠李糖乳杆菌 2023-01-08 22:03:52 美国

长大了就好了社畜都没有朋友尤其是到了周围人都成家的年纪朋友关系更是淡如水了

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蝈蝈 2023-01-08 22:15:25 北京

感觉我现在的压力都是我自己给我自己的，我其实一个人也可以做很多事，我能自己去医院看病，自己感觉我现在的压力都是我自己给我自己的，我其实一个人也可以做很多事，我能自己去医院看病，自己去外面吃饭，自己去看电影，但我就是在想别人都有人陪，就我自己没人是不是很另类 ... 嬡阣🍑哋朩仔

我跟你想的相反，当我一个人去干了这个那个，我会觉得自己老厉害了，很独立，别人都要陪着，而我可以一个人搞定，不要太自豪！

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江蟹生 2023-01-08 22:42:47 浙江

dd

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575 2023-01-09 21:31:24 重庆

我靠看小说羡慕别人的友情这点太像了，我甚至会观察这些剧情人物的社交情况

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无心 2023-01-12 20:28:30 内蒙古

不用羡慕，曾经也很羡慕，但专注自己后，发现朋友是会自然而然就到来的，希望能安慰到uu 不用羡慕，曾经也很羡慕，但专注自己后，发现朋友是会自然而然就到来的，希望能安慰到uu momo

交一些朋友

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-13 22:12:49 广东

发完帖子本来已经好很多了，今晚爸妈突然问我为啥没有人来找我出来玩，一下又纠结起来这件事，撒了个谎说我朋友没回来，其实我和她已经很久没联系了，救命啊维持友谊真的好难啊

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今日气温 2023-01-14 16:44:14 海南

宝宝我的建议是不要想太多哦，有想交的朋友就勇敢冲，没有的话就不要勉强自己。然后如果有想交的朋友就勇敢一点去找对方就好啦，不用考虑太多，对方不喜欢的话自然会拒绝的嘛。我是属于朋友比较多但是比较喜欢独行的类型，最大的感受就是就算有朋友，生活的绝大部分也是一个人。如果觉得交朋友是一种任务而不是开心的事情的话我觉得还是不用勉强自己啦～或许在独行的路上就会碰到有意思的朋友呢

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美少女壮士 2023-01-15 16:24:56 山西

宝贝，你可以看下我的帖子，我曾经经历过和你一样的情况。希望可以帮助到你

https://www.douban.com/group/topic/281659679/?_i=73770798e4fcd4c

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嬡阣🍑哋朩仔楼主 2023-01-15 18:29:20 广东

宝贝，你可以看下我的帖子，我曾经经历过和你一样的情况。希望可以帮助到你 https://www.douban 宝贝，你可以看下我的帖子，我曾经经历过和你一样的情况。希望可以帮助到你 https://www.douban.com/group/topic/281659679/?_i=73770798e4fcd4c ... 美少女壮士

谢谢宝～

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十二 2023-01-16 19:41:42 福建

运动？公园散步晒太阳？找个兴趣爱好

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