老豆瓣，新成员的行动，请监督，或加油

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-12 20:48:49

  刚才完成了一件很久以来都没能完成的事情，就是终于开口向我的已经毕业的学生说一件事情，请求他的帮忙。

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-12 20:49:21

  下载了番茄工作法，看了前面二十多页，今天能再看一些。

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-12 23:59:23

  睡觉

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-13 10:33:17

  昨晚虽然一点才睡着，但已经比平时多睡了一个多小时，气色比昨天好多了！我每天都自拍一张照片来激励自己。

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-13 13:03:21

  对于一个长期期负老子的人，我决定不再拖延自己的行动了，今明两天下战书！

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-13 17:39:48

  还是不能采取暴力作战的方法，我还是明智地采取别的战术吧。

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-14 08:00:58

  天阿昨天十一点半按计划睡觉，今天早上睡到了七点半！这在过去完全无法想象…大号也正常了……

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-14 13:17:48

  今天上课遇到了困境，原因是我以前的拖延使我去现场学习相关仪器操作老是没实现。所以在讲课涉及这个内容的时候讲得不太清楚，也心虚。这种事情让我感到痛苦。 如果是以前我就要安慰自己说反正最重要的原理我已经讲清楚了，他们以后上手拿到仪器后看看说明书一样可以做到。可是现在我不能用这样的借口来原谅自己了。 我今天下午就要去仪器室取说明书来学习，如果还不行，那就明天去仪器公司里学习。

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-14 21:16:03

  其实我知道我的拖延症严重发作的时候就是心理受到刺激的时候，所以现在越是这种时候就越要稳住。 今天下午我带的学生团队，在热身赛中突然一下子落后于别的团队，昨天明明我们还比他们强的。。。。我有点没HOLD住，但是最后告诉学生，那是因为昨天我们突然超过了他们，他们一下子拿出了最高水平来和我们比赛，所以明天我们也要以最佳状态去参加比赛。 要是以前我又该在自怨自艾中埋怨自己，说自己水平不够，但是今天我没有这样，我努力排斥这种消极的想法，然后逐一分析原因，找出可能改进的地方。 就算明天训练结果不太理想，我也不会认为这就是我水平不够，而是因为自己的逃避、拖延，我的坏脾气，使我失去了很多历练的机会，从而使我缺乏经验。

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-15 19:53:47

  我昨晚十一点就睡啦。虽然睡得不太好，因为晚上一郁闷吃了很多……撑得我肚子疼，今天早上没吃，可中午又吃得很多…今天是要把仪器学了，可是我没去仪器室，看了些视频，觉得还是要用仪器才可以的……明天上午最后半天了，再不学下个星期又要留在这回不了家了……但是我觉得这几天我早睡的目标是达到了的，这才是我的初始目标阿，其他都是附加的，尽量去完成好了…今天下午我带领的团队，果然又超过了别的团队，可见我昨天的郁闷多不值得！以后不要为这种事情郁闷了！尽量去做了，结果全看学生的发挥！少吃点吧，胃受不了阿！

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-16 12:27:11

  今天借了仪器，学了差不多一个小时，效果基本满意。还有些后续的，以后在工作中处理。我学着学着就又到处看香水资料了……汗……

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-19 21:47:27

  周末乱掉了，郁闷，看来刚开始周末也不能乱啊，然后昨天晚上因为团购香水我一直忙活到11点多，没有按照计划睡觉。。。555，今天晚上我11点一定睡！！

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  月 (ONLY ONE) 楼主 2012-03-22 00:07:15

  如果连个睡觉都不能保证，我还能算是个关心自己爱自己的人吗？

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