闲话日常｜下班后就投入热爱的小事吧

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  氮卓斯汀 (一旦开始在意，就会立即失去) 组长 2023-01-04 20:21:28 山东

  放空大脑就是最好的休息🙌🏻

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-04 21:57:57 江苏

  放空大脑就是最好的休息🙌🏻 放空大脑就是最好的休息🙌🏻 氮卓斯汀

  是应该放空啦，现在的自己总是想把时间填满

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  momo 2023-01-04 22:43:29 广东

  有道理，但我消遣总是有负罪感

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-05 07:08:19 江苏

  有道理，但我消遣总是有负罪感 有道理，但我消遣总是有负罪感 momo

  以前看过一本书叫《奇特的一生》，里面的科学家柳比歇夫从26岁开始统计时间，再分析自己时间的花费。说平均下来每天7小时专注时间就很厉害啦。所以我平时工作和学习两个专注时间到7小时就相当于完成主线任务，其他时间都可以用来玩耍

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-05 07:17:11 江苏

  230104：6点到7点路上听了1小时红楼梦。因为老师是课堂讲课，有些内容还挺重复的，放在路上听刚好，不用特地在书桌前听。自己也买了书，可以听完后再看看书。7点到8点吃饭，饭后半小时消化看了《快乐再出发》给自己一些快乐。看剧也半小时就足够，多了想看完就会变成累赘，占用时间。8点到8点半就去洗澡准备睡前活动吧。 到这都完成的挺好的，但是8点半到10点的时候等室友下班，就微信给他发过两波消息，然后边等着回复边吹头发无意识的刷B站，这后面的事情都会让人有闲耗时间的感觉，最不喜欢的就是等待。然后因为他加班，得到的回复也都是预想好的很难受以及说自己什么时候下班。但是这个状态已经持续好久了，这样的聊天也不能缓解什么。这样的等待让我感觉到时间压力比较大，大脑不能停止一个等待的进程，会睡不着，过了10点之后就觉得自己睡眠时间越来越不够。另外上班作息问题，我是比室友早起1个多小时的。晚上再这样等自己的睡眠时间被压缩到不够，就很头疼。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-06 07:03:32 江苏

  230105：看视频就会磨蹭一会，再加上写每日状态就到了8点半才去洗漱。洗完澡回来又写了会日记到9点半，比预计进度晚半小时。然后就上床看点想看的书睡觉啦，台灯也只留一个床头的。队友的状态也有变好，稍微早回家了一些。10点多成功入睡。感觉有很大进步。 周五晚上打算继续按照这个执行呀，不要用周末把自己的作息规律割裂，这样每周倒时差真的让自己很难受很难适应呀

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-09 18:37:27 江苏

  230106～08因为家里有人过来，周五晚上陪同到8点多影响自己的安排，一整个节奏被打乱又刷手机等睡的晚。周六晚上连着看了两集综艺也比较晚。周日都在担忧工作上的事情，但是头痛到完全没法开始，索性放弃了，打扫了家里，整理了书桌。开始搭配书听红楼梦新的课程。这样感觉有好很多。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-09 18:38:48 江苏

  230109本来打算晚上再搞一下工作的学习，可是想想周日的情况，索性放弃吧。回家好好休息听红楼梦，再睡个好觉，明天早上精神可比晚上好多了呀！！

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-11 07:05:06 江苏

  230110：晚上加班2小时，于是在回家路上玩了手机看了综艺，到家后就直接去洗漱啦。关掉亮的灯打开台灯营造睡眠氛围，看了一章《大观红楼》就有点困，戴上耳塞好好睡了觉，也没有被队友加班声音影响。 发现自己最近只想全身心听红楼梦的课程，其他的书都不感兴趣。所以把床前kindle收起来了，晚上本来就是要按照自己的爱好来休息呀。22年是看完了李娟的一套书，20年是读了《蒋勋读红楼梦》，喜欢就好。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-11 07:05:43 江苏

  230109本来打算晚上再搞一下工作的学习，可是想想周日的情况，索性放弃吧。回家好好休息听红楼梦 230109本来打算晚上再搞一下工作的学习，可是想想周日的情况，索性放弃吧。回家好好休息听红楼梦，再睡个好觉，明天早上精神可比晚上好多了呀！！ ... 哇欧！

  听了晴雯勇的解读，有接触新知识

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  橘子晴朗🍊 2023-01-11 15:25:37 安徽

  230104：6点到7点路上听了1小时红楼梦。因为老师是课堂讲课，有些内容还挺重复的，放在路上听刚 230104：6点到7点路上听了1小时红楼梦。因为老师是课堂讲课，有些内容还挺重复的，放在路上听刚好，不用特地在书桌前听。自己也买了书，可以听完后再看看书。7点到8点吃饭，饭后半小时消化看了《快乐再出发》给自己一些快乐。看剧也半小时就足够，多了想看完就会变成累赘，占用时间。8点到8点半就去洗澡准备睡前活动吧。 到这都完成的挺好的，但是8点半到10点的时候等室友下班，就微信给他发过两波消息，然后边等着回复边吹头发无意识的刷B站，这后面的事情都会让人有闲耗时间的感觉，最不喜欢的就是等待。然后因为他加班，得到的回复也都是预想好的很难受以及说自己什么时候下班。但是这个状态已经持续好久了，这样的聊天也不能缓解什么。这样的等待让我感觉到时间压力比较大，大脑不能停止一个等待的进程，会睡不着，过了10点之后就觉得自己睡眠时间越来越不够。另外上班作息问题，我是比室友早起1个多小时的。晚上再这样等自己的睡眠时间被压缩到不够，就很头疼。 ... 哇欧！

  快乐再出发好好看！

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-12 18:17:03 江苏

  230111路上看了快乐再出发第三集，回家先洗头洗澡了。和妈妈吃饭，然后一家人一起聊天1小时。红楼梦的一字定评听完。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-13 07:22:40 江苏

  230112很满意，睡得很好。 虽然加了会班，但是工作一个成果基本搞定。 回家后吃完饭就把手机飞行模式充电（充的快而且也不会被无所谓的群聊打扰）。 先看了《大观红楼》，再听了新的“重像”的课，对照着书听课真的很棒，因为有些老师讲的研究引用靠自己听是完全记不下来的。看完了一章就去洗澡，回来继续听了半小时课，差不多10点准备睡觉。 把晚上的休息只安排红楼梦有几个好处：一个是最近就是对红楼梦课程很感兴趣，别的休闲的书完全看不进去，不停的选择要看的书，以及把晚上时间分为红楼梦和kindle阅读会让人焦虑时间不够，现在特别的专一；还有一个就是自主权，晚上本来就是用来休息的，看的都是让自己能放松下来的书，不用和别人比较看了好多种不同类的书，精读一本经典比泛泛而读一个故事自己会更有收获。尤其国外的书如果有剧就通过影视放松吧；最后一个是时间置换，现在会把玩手机，看综艺都放在回家之前的路上，中午休息。至于学习类的非虚构的书，本来都是放在早上精力好的时候，晚上没那个精力的。工作日好好休息周末可以完整一天进度更快。始终喜欢集中推进不喜欢每日分散，更能看到成果累积。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-14 11:37:17 江苏

  230113周五晚，7点就洗漱好啦，和家人吃饭聊天到8点，打算只看一部电影就好，却没有下载完在中间卡顿。等待的时间又去刷了1小时B站，没得到什么快乐，反而让自己的精力分散。对B站的看法可以调整啦，红楼梦课程一直放在后台，打开就直接能看，避免被推荐吸引不知道在干什么

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-15 08:49:50 江苏

  230114：最好的做手帐时间就是周六晚上！把一周的喜欢和周六出去玩的照片都打印出来呀。买了红楼梦讲义真好！听课和看书哪个方便就做那个，睡前一直看书看到困才放下。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-16 11:57:14 江苏

  230115：陪队友出门，自己带了ipad写东西，这样不会浪费等待的时间。然后吃了好吃的，看了《水之道》，电影和电视剧、综艺都不一样，是能让人抽离现实的东西。回家就是洗漱，看完了大观红楼第三章呀

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-17 07:12:59 江苏

  230116：周一，最近的路上都在写东西没怎么看书，下班路上傻瓜式剪视频就是简单照片拼接。其实剪视频也是先思考自己想实现什么效果，再去搜索实现方法。思考更重要。8点多随便看了会B站，还是觉得信息多了脑子太乱，就直接去洗澡了，回来听红楼梦课40分钟。听课和看书还是不一样的感受，欧老师的表达很有魅力，以及课上会随口补充一些，自己也在书上进行标记，方便以后看书的时候想到这些细节。 晚上飞行模式队友没联系到我，回来又发火。5年前有过同样的情况，我在家开飞行模式学习，他想我秒回，吵了一架后来就没有再这样。但是最近这一年他总是加班，每晚等他大脑总是待机状态，头痛睡不着，他回来后比我还先睡着，又可以比我晚起。于是跟他说了我要调整，不然我身体都扛不住了。晚上也不想再等他的消息，感觉晚上打开手机都有点是负面消息的感觉。 爱自己之后才能爱他人，我们都是如此，都在先关注自己的病痛，忽略别人长期忍受的疼痛，当别人不关心自己的时候就会觉得不被重视。可是这种本来就是相互的，当争吵觉得对方不关心你的时候，自己有没有想过对方呢？身体的苦痛和精神上的烦恼终究都只有自己一个人知道，只能自己一个人调整。 反正网是要断的，电话会留着以防紧急事项。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-17 07:28:34 江苏

  230116：周一，最近的路上都在写东西没怎么看书，下班路上傻瓜式剪视频就是简单照片拼接。其实剪 230116：周一，最近的路上都在写东西没怎么看书，下班路上傻瓜式剪视频就是简单照片拼接。其实剪视频也是先思考自己想实现什么效果，再去搜索实现方法。思考更重要。8点多随便看了会B站，还是觉得信息多了脑子太乱，就直接去洗澡了，回来听红楼梦课40分钟。听课和看书还是不一样的感受，欧老师的表达很有魅力，以及课上会随口补充一些，自己也在书上进行标记，方便以后看书的时候想到这些细节。 晚上飞行模式队友没联系到我，回来又发火。5年前有过同样的情况，我在家开飞行模式学习，他想我秒回，吵了一架后来就没有再这样。但是最近这一年他总是加班，每晚等他大脑总是待机状态，头痛睡不着，他回来后比我还先睡着，又可以比我晚起。于是跟他说了我要调整，不然我身体都扛不住了。晚上也不想再等他的消息，感觉晚上打开手机都有点是负面消息的感觉。 爱自己之后才能爱他人，我们都是如此，都在先关注自己的病痛，忽略别人长期忍受的疼痛，当别人不关心自己的时候就会觉得不被重视。可是这种本来就是相互的，当争吵觉得对方不关心你的时候，自己有没有想过对方呢？身体的苦痛和精神上的烦恼终究都只有自己一个人知道，只能自己一个人调整。 反正网是要断的，电话会留着以防紧急事项。 ... 哇欧！

  刚好晚上听的课程有一段有意思的脂批：宝玉和别的女儿们都很亲近，看到宝钗心里也很想亲近，但是看到宝钗素来比较端庄，如果自己像对待别人那样，那两个人以后肯定就断绝往来了；宝钗则是对下面的人都很亲近，看到宝玉反而刻意疏远，因为觉得宝玉已经太陷泥于闺阁，两个人都在尊重对方的基础上改变自己原来的做法，是远中近。而黛玉常常和宝玉有口角之争，这种爱是不是不尊重对方，只顾着自己呢，属于近中远。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-18 07:07:12 江苏

  230117：周二，家人晚上去超市买年货，最后只买了路上吃的泡面，队友买了我最喜欢的合味道香辣味，弟弟记得我喜欢旺旺大礼包里的浪味仙，也知道我想吃的东西被换名字换包装最后没买啦。 有时候想过得太极致，可能会陷入极端。不要用各种理由作为借口来减少家人之间的仪式感呀

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-18 22:01:42 江苏

  230118：贴对联，洗澡，收拾行李，为放假下载好要看的剧！

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-20 18:24:09 安徽

  230119路上、看书。晚上看了2集《我的天才女友》，被莱拉吸引，比书更容易开启呀

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-21 08:07:11 安徽

  230120给家人也要多一些仪式感呀，比如拍照记录，买烟花零食，一起做家务，随性的聊聊天。然后间隙没事就看看书，看看剧吧～没有什么是需要固定的

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-30 07:05:56 江苏

  230129又一次度过一个开心的过年假期。可能是还没有整理好电子照片，晚上要提前入睡就有点生物钟差异。 队友回来的时候，自己也还是在整理照片，没有和他说什么话，他还给我带了红包小卡片呢。然后也没有告诉他我们一天做的事情。他说我说的第一句话就是能不能关灯。现在回想起来确实这样不好呀，不过说出来我就马上改正，不是以往的马上爆发吵架。 不过关于工作情绪的事情，在看了《5%的改变》，有句话印象深刻，你的情绪只是你的事情，和我无关，也不能影响我。但是我们关系这么好，那不如一起来考虑下如何应对这样的局面。其实我也会头痛呀，也会有不想做事的时候，队友起码睡觉还挺好的呢。大家都一样，不用带着面对问题的方式去看，大家都有呢，我也要面对自己的呢。 冬天过去，路上不用带很多东西，用帆布包带2本书发现也不重，还方便过安检。现在是一次只能看一本书，完全看不进去别的内容呀。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-01-31 07:09:07 江苏

  230130概念升级之后真有意思，有些事情自然而然就不想做了。在看5%的改变之前，发现了这个小组，想着怎样过好下班生活。做着做着就可以自己调整。下班路上删照片，打算压缩到1万张归档过去的一辈子。回家就是吃饭和家人聊天呀，饭后可以洗点衣服或者看半小时电影。（可以随时开始停止，因为此不太想去电影院看3小时的电影啦，时间有点太久）。然后就听听红楼梦的课，听欧老师讲课就像有人和你聊天一样，好有意思。想听完再保存一份呀。然后就洗澡准备睡觉。10点钟上床看半小时书，也不想因为关灯去问室友然后又别扭了。到10点半他去洗漱自然把灯关掉，戴上耳塞一下子就睡着。 不抱怨，不把自己的事情怪在别人身上，知道自己可以控制。自然而然就都由自己的意愿来。毕竟不吵架就是最大的时间管理技巧呀，同时节省时间和心态

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-01 07:06:09 江苏

  230131发现了一个人喝奶茶，果茶都不好喝，因为本质上自己就不喜欢喝甜的，一个人喝的时候就变成负担。只有在和队友一起的时候，从那边蹭2口是最好喝的。所以以后这块就再也不要凑热闹啦。1月在公司喝了2杯，家里喝了2杯。 开始做基础的拉伸瑜伽啦，然后看了30分钟电影就准备洗漱睡觉啦。吃饭也打算重新开始轻食。让身体舒服也就是让自己舒服呀～

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-02 07:10:09 江苏

  230201现在下班后不给自己安排事情就很悠闲，回家就是吃饭和家人聊天，然后看半小时电影饭后休息。再洗漱就好。晚上回家看完电影玩了手机，于是又觉得注意力被分散了，还是听欧老师的红楼梦有意思呀。手机白天看看休息一下就够啦。 看到别人在精简app，自己又有点陷入，可是豆瓣就是我唯一的休闲呀，而且在豆瓣上获得了很多美好，自己也慢慢变化。不跟别人一样，思考自己的需求。 晚上悠闲的最大变化大概就是把睡前阅读这个环节取消掉，让自己的时间更加充裕了吧。反正不想看虚构类的书，一次只读一本书放在早晨。当休闲的书看红楼梦就好了。于是这个时间就留出来和家人睡前讲话，好好休息了呀

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-02 18:32:59 江苏

  230202下午4点就感觉脑子转不动了，所以需要高效动脑子的事情就应该早上一开始就去做呀。4点之后做一些事务性工作，聊聊天。 豆瓣是自己的精神家园，也是白天和下班时间唯一的休闲呀，看看不同的人的精彩自己也会获得能量呢。晚上回家就做专一的事情呀。 白天报名了马拉松和买了演出票，给自己一些期待。 还有打算按照概念来整理自己的想法啦，把一些事情讲清楚，时间轴是怎么发展的，怎样更新的。有什么意义之类。过往的文字就让它先封存在那里吧，有意义的毕竟自己一直在践行中。第一篇打算写《记录》

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-03 07:08:54 江苏

  230202下午4点就感觉脑子转不动了，所以需要高效动脑子的事情就应该早上一开始就去做呀。4点之后 230202下午4点就感觉脑子转不动了，所以需要高效动脑子的事情就应该早上一开始就去做呀。4点之后做一些事务性工作，聊聊天。 豆瓣是自己的精神家园，也是白天和下班时间唯一的休闲呀，看看不同的人的精彩自己也会获得能量呢。晚上回家就做专一的事情呀。 白天报名了马拉松和买了演出票，给自己一些期待。 还有打算按照概念来整理自己的想法啦，把一些事情讲清楚，时间轴是怎么发展的，怎样更新的。有什么意义之类。过往的文字就让它先封存在那里吧，有意义的毕竟自己一直在践行中。第一篇打算写《记录》 ... 哇欧！

  白天看到一篇说让自己专注于什么东西，而不是告诉自己不要专注于什么。因为这2样都会让脑子持续想起。晚上刚想给自己安排写作就因为拖延犹豫而想去找别的东西玩哈哈哈，还是别动脑子了吧，匀速的每一天好好休息，再把这个放在周末去完成呀。 红楼梦先看的讲义书，再听课有点无法集中精力，就没有享受在其中。还是先听课，讲义辅助啦。有一点高中上课过分专注于做笔记反而忽略听懂过程的感觉。 不想看综艺，特别的想看《我的天才女友第三季》，然后果然就找到资源啦，开心🥳 这两部剧集都想好好保存呢

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  靴城一颗草莓🍓 2023-02-03 07:20:35 河北

  放空大脑就是最好的休息🙌🏻 放空大脑就是最好的休息🙌🏻 氮卓斯汀

  我最近也在听红楼梦，是欧丽娟老师讲的那个，每天入睡前听一会，听着听着就睡了😂

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-03 07:45:15 江苏

  我最近也在听红楼梦，是欧丽娟老师讲的那个，每天入睡前听一会，听着听着就睡了😂 我最近也在听红楼梦，是欧丽娟老师讲的那个，每天入睡前听一会，听着听着就睡了😂 靴城一颗草莓🍓

  是呢，我也是晚上听完课就去睡觉，感觉很悠闲，有时候也能学到文学知识

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-04 21:24:46 江苏

  230203晚上有人在家吃饭，做的菜多盘子多洗碗到8点。不喜欢有客人来家里，吃饭还要陪着讲话就会多花时间，说的都是那些重复性的东西就不是很想听。另外家务也会增多。太晚也压缩了自己看剧的时间，看了2集半。不过有洗头呀，好好地过周末。

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-06 07:10:56 江苏

  230204看书写字电影就是完美生活。出门主要是为了看电影，顺带吃饭。特地出去吃饭胡乱逛就会觉得没意思呢，而且从上午出发到下午回家，基本一天就结束啦，回家会补午觉。周日睡了很多觉休息。

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  在宅的流浪猫 2023-02-06 19:42:58 山东

  可是我的热爱还是得动脑子

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-07 07:02:31 江苏

  230206有一点因为生活的重复而不知道做什么，可能是输入质量提高快乐的阈值也变高，还有就是晚上实在是不能学习了，于是无所事事的难受。那就只剩运动啦！给白天准备了2样水果让人有点支撑的动力，还有期待周末去逛家居。没有特定目的周末还是别出门了，试着自己做饭吧

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-08 07:07:18 江苏

  230207运动拉伸背部好舒服，吃了好吃的，洗头洗澡之后就看B站学习、生活视频。看别人热气腾腾的生活自己也会有新的改善思路呀

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-09 07:14:05 江苏

  230208看到一本书里写电视（含广告）每小时切换差不多100次场景，就是这样的切换让人希望持续获得新鲜感，对比下来课堂的教育就显得枯燥乏味。还有就是统计一个学生在学校的时间，做作业的时间，以及接受商业广告的时间。广告时间是前者的很多很多倍，这就是人被大众文化的影响。因为这个注意力的切换明白了自己为什么讨厌电视机，想到了以前的放假控制不住的换台，但其实也没有吸引人的内容。同理，现在的短视频转换场景更快，社交媒体刷不到头，这样的机制也是让人天然反感，不想沉浸于其中。还有一点就是自己的信息输入质量要求变高，自然觉得无聊了。属于吃过好的就不想吃差的东西了。 这两天晚上回家都比较晚，吃个饭就9点多，洗漱后就会都看下B站，然后睡的就晚，有点困。 还有就是想到现在的手机也变成了一直切换注意力的载体，每天拿起手机多少次，点开看看都是这样的动作。这样的切换也让注意力觉得难受。 但是并不要禁止自己使用，早上还是可以用豆瓣写前一天内容，只是写完就可以删掉啦，要玩的时候再下载。还有就是中午或者下班路上想休息玩耍也可以下载对应的，加了下载的过程就是一个主动告诉自己获取什么的过程。 因为这样的确定性，自己每天早上可以过一遍，也就不用去查看资源库，看看自己有多少的app了

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-10 19:20:52 江苏

  230209八点就去洗漱啦，然后整理了2021年自己最喜欢的一周是如何度过的，发现自己早上路上都在听课，中午睡前看半小时闲书，下班路上写一天总结，然后想看书或者玩啥就做啥。最主要是晚上饭后都做了体态大师，运动20分钟一下子感觉休息到了，然后想做啥都可以！！有2个晚上看了剧或者综艺，有2个晚上学习动脑子了。然后在这之后还可以睡前阅读1小时。学习，运动，休闲，都有各自很好的位置呀。 于是9点半自己就上床啦，开始看《暮色将近》，有一个小时的睡前阅读时间呢！！

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-02-12 09:46:51 江苏

  230210-230211周六完全给自己放松，有目的的逛街和追剧。两天晚上都有及时放下视频去洗头洗澡，就是睡前带到了床上，还是没怎么早睡呢。人啊就是会有控制不住自己的时候呀

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-05-17 20:29:31 江苏

  230517跳绳，吃猪蹄，还吃了一包咪咪虾条。

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  豆友208454004 2023-05-17 20:44:12 广东

  [内容不可见]

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2023-05-17 20:47:00 江苏

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友208454004

  不喜欢玩手机有好多身体原因：最开始是颈椎病医生不让躺床上玩手机，然后是手腱鞘炎拿不住手机，再接着是眼睛太累实在看不了手机了。 内容的话是不喜欢社交媒体内容太重复啦，只是刷刷豆瓣！

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  豆友208454004 2023-05-18 21:47:24 广东

  不喜欢玩手机有好多身体原因：最开始是颈椎病医生不让躺床上玩手机，然后是手腱鞘炎拿不住手机， 不喜欢玩手机有好多身体原因：最开始是颈椎病医生不让躺床上玩手机，然后是手腱鞘炎拿不住手机，再接着是眼睛太累实在看不了手机了。 内容的话是不喜欢社交媒体内容太重复啦，只是刷刷豆瓣！ ... 哇欧！

  [内容不可见]

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  哇欧！ (太阳天或下雨天，人挤人的咖啡店) 楼主 2025-03-31 12:47:54 江苏

  250331再次明确了18点后就是手帐、电影、红楼梦。开始看《白月梵星》让自己休息呀～另外就是2023年9月开始了每天写晨间日记，所以很多内容都记录在那里面了。现在这个帖子只想提醒自己要多玩玩、多休息，探索不同的爱好！！！

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