生活李涛区|从🍠看帖谈谈我最近准备的内服美白
来自:momo

首先常见美白成分谷胱甘肽和VC,可以抑制黑色素并且抗氧提亮。其中谷胱甘肽口服效果很差,除非是舌下含服或者服用L—谷胱甘肽(即还原型谷胱甘肽)这样才会有效果,所以成分表一定要看清
谷胱甘肽是肝脏中存储较多的解毒抗氧物质,为什么说熬夜会变黑变黄,就是因为长期熬夜就会导致肝压力大,谷胱甘肽减少氧化快需要补充。
常见护肝成分水飞蓟素(从奶蓟草中提取,有时也叫奶蓟草提取物)能够促进人体谷胱甘肽生成,α—硫辛酸能够还原氧化了的谷胱甘肽和VC,所以这三个的组合拳最近卖的很贵。。。(我上🍠就是为了研究这个最近很火的三合一美白产品。。。)听起来这个产品不错是吧?但我最后选择去iherb买了一瓶护肝丸。。。(穷是我的错😢😢)
这个护肝丸的成分是每份500mg L—谷胱甘肽(这个含量好高了),80mg水飞蓟素,50mg α—硫辛酸。跟最近很火的那个产品相比,这个护肝丸主打的是还原型谷胱甘肽,那个是主打是水飞蓟素(250mg)且还有VC,其实我蛮心水这个里面含有VC的但太贵了😭😭😭
没有VC那就从其他方面补一下,这里说一下我补VC是为了美白,所以不能单纯吃VC片,那个主要是增强免疫力的,不缺乏的情况下长期吃容易结石。所以我选择食补,去买了五斤沙棘原汁。。。。
沙棘属于VC含量蛮高的水果了,也就比刺梨差点,但刺梨寒凉不适合脾寒体寒的人,沙棘性温,能活血化瘀调理肠胃,比较适合我这种体寒的。
根据🍠功课,目前买了这俩希望能有用阿门😭😭😭😭因为我不是专业的,如果有错误xzz可以补充修改🥰🥰🥰
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