关于adhd的娱乐问题
RiceRoll
我感觉作为一个adhd会对娱乐有很高的耐受性?反正对于我来说还是蛮反感重复性过高的游戏,也有点对感官刺激有点厌恶了(虽然还是无聊打fps,且经常感到打完后很空虚)
过于挑剔的口味以及难以集中注意力总让我无事可做,导致我脑子空转起来。这使我产生很多很多幻想瞎想同时导致脑力消耗,可能就脑子筋疲力尽陷入无力的抑郁状态,很折磨。
不知道咋处理自己的无聊状态,游戏的话总觉得很空虚自己也没啥朋友一起玩,在想要不要考虑找有趣的题目做?解难题?这样总有点建设性而且重复性会低吧,难度也可以阶梯式上升这样就不会觉得无聊,而且会有解题成功的喜悦这种正反馈。
有人试过这样子的方法吗?有点想尝试一下
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