爱分享｜infp-a分享一下自己的自律方法
2000黏液质小熊
发现一个对自己来说很有用的方法！如果不想学习，就先把要写的作业放在桌子上，先大致的浏览一下，看看大概有多少页，然后把手机关掉，慢慢的写，告诉自己我写了多久就可以相应的玩多长时间的手机，写完一项记录刚才用的时间，在规定时间内写完就可以玩一会手机，时长结束后写下一个作业，也是重复刚才的方法，会有良性循环，众所周知infp是很需要鼓励的，这时候你可以鼓励自己变专注了或者奖励自己一杯奶茶什么的！桌上只放顺手的喜欢的文具，不要把零食什么的带进书房，一次只做一件事，做完就放松自己不要有压力，就是动静分明
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