能量治愈中｜同事局，和ex在一个群里，他们聊天我装死…
阿氿
和ex在一个六七人的同事小组群里，因为大家陆陆续续被调了部门或是调到分公司了，平时都见不大到，这个群沉寂好一阵子了。ex调到了分公司，我们平时见不到，本来断联一个多月了，自己的状态恢复的比较平稳了，平时也不会去sj，有在做自己的事情，感觉自己能量挺高的。
但是！刚有同事在群里发了消息，他们就聊起来了，看到了ex发的消息，云淡风轻的样子…我是真的不想说话啊，就一直在潜水装死，看到他们逐渐聊到谁先结婚准备份子钱，想到之前小组大家玩的都很不错，感觉一直装死显得自己很不大气，我就又开始弱者思维了，觉得人家也没有过小动作，稳得很，就我在这反复，然后心态就又有点不稳了，现在怀疑自己是能量虚高。
有姐妹是这种情况吗？互相打打气呀
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我和ex的情况是之前是一个组的同事，认识有快一年了，当时我和eex分手以后状态很不好，因为一个契机，我跟ex倾吐了自己和eex的事，ex很耐心的倾听引导我，并给了我一些指导性建议，当时很依赖他的情绪价值，我由此对ex有了新的认识（在一起之后ex跟我说，这时已经对我有好感了，但他不想趁我需要依赖的时候见缝插针的追我）。后来我和ex由于一个项目，两人独处时间很多，因为ex比我大四岁，阅历比较丰富，思想有深度，我会向他请教一些人际交往的问题和其他困惑，他也会跟我聊一些价值观和自己的经历，两人三观很合，我对他产生了一种崇拜和依赖的情绪，加上他经常开车送我回家，一来二去两个人更亲近了，在一次送我回家的时候跟我表白然后在一起了。据ex说是因为三观合，我很真诚 单纯 善良 勇敢吸引到他，我则是被他的情商和思想深度吸引。
说实话一开始的时候我没有特别喜欢ex，需求感也不怎么高，反而是他比较热情的去推进关系，也能感觉到他是想长久和我在一起，后来慢慢的我的托付心理和需求感越来越重，逐渐在意和计较谁先给谁发消息，怎么不立刻回消息等等，而且这个时候的我虽然经过了一次失恋，但恋爱思维还是很小白的状态，很多事情上都不够成熟，也没有在情绪发生后及时思考然后做出合理行动的能力。表现为在一件不涉及原则的小事上暗自较劲生闷气，不理ex的消息，给了他后撤的正当理由，他一后撤我又慌了，各种打电话，上杆子送能量爆pu，一开始ex还能跟我说一下自己的想法，后面索性不说了，直接是晚安早点休息了。当时我觉得他缺乏沟通，现在想想，是我的生闷气不理人不占理，导致了权力争夺，他的某些缺乏沟通，只是跟我的节奏。一来二去，ex没有了推动关系的动力，加上疫情见面少，且他本身分享欲就不高，我在患得患失 需求感爆棚中实在受不了，表明分享欲这么低和普通朋友没什么差别，ex说两人节奏不一致，如果这么有负担那就当普通朋友吧，因为没想分手我彻底懵了，当时也不知道节奏是什么，又撩底牌爆pu，ex顺着我缓了一阵子，其实已经想好要分手了，后面明显更冷淡了，都是我主动说话，但我以为他想冷静一下，还分析了我们的情况给他发了小作文…后来我阳了给他发消息，他回了一句作为普通同事而不是男友该说的话，我当时还是一个很迷的状态根本看不清局面，只是很生气就不理他了，我发现我不发消息他不会找我，当时还以为在冷战，其实是在冷淡分手，期间我发了一条朋友圈，ex用同事的视角评论我，我正常回复了，但其实是试探，我的操作让他以为我已经接受冷淡分手了。又过了几天，误打误撞我从一个共同好友那得知，他对我们关系的定位是已经分手了，我很气愤，第二天实在忍不住了找他问清楚，期间又撩底牌试图挽回，表明我们可以调整状态再试一下，ex表明不是我的问题，该努力的不是我，他做不好男友职责，习惯一个人了，通篇不说分手，但意思就是分手，我最终接受回了一句尊重你的决定。后面我找过一次ex，他回复礼貌疏离，断联至今。
断了一阵之后，刷到他过年发的一条朋友圈，说什么希望新的一年不留遗憾，心里有点波动，我就把朋友圈界面关了，也不去sj，所以不知道他有没有小动作。
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断联期间我了解了雪地和笑笑的理论，复盘了一下，因为需求感不平衡，段位不平衡，缺乏恋爱技巧，处理事情不成熟，缺乏思考和对局面的认知和掌控，框架感弱，导致了主观mv下降，同时ex也存在总是缺乏沟通然后后撤的问题，加剧了我的焦虑，导致了这段关系的终结。从分手当天分析，ex还能和我掰扯，分手不说绝了，是还没回本，还吃我mv的。现在的想法是断联到我move on或是他诚意回头，提升我当时崇拜ex的点，当他能做到的我也能做到时，相信我对他会彻底不留恋其次就是狠下心打磨自己，提升自己的mv，能量向内求，发掘更成熟更好的自己。
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