独居1年内｜（分享）努力提升独居质量。

情况：22年7月份刚毕业找到工作，现在一个人租小公寓住。

刚开始那段时间一个人挺难捱的，毕竟吃穿住行都要自己操心，虽然说以前读书就是自己一个人，好歹还有舍友一起吃吃饭，出去玩，现在孤独感更强烈。恰好那段时间家里气氛也不好，心理压力很大（比起刚开始几乎抑郁的心态已经好很多了），而且初入职场压力也大，又懵懂又惶恐。社交，工作，家庭，自我，四个方面都在向我施压，我的解决方式就是哭，稀里哗啦哭完了又骂骂咧咧的，以一种“咬牙就可以撑过去”的心态继续生活，就当是在生存者模式闯关。

8月-12月，确实煎熬，也成长很多，自己直面压力，各种难题。也说不准自己现在的状态是好还是不好，但是对性格有了明确的认知：打不死的小强。

为了让自己不沉溺在孤独内耗里，开始学做饭，买材料做手工，看书，探索新的软件，约朋友出去玩，开始追剧。

更多的把目光转向自己，探究内在需求，了解自我而不自大，无论性格还是三观，能更多地接纳自己。大概本人是内向型，又是INFJ，社恐人，HSP高敏感人格，多重buff叠加，要维持一个平和心态并不容易。

一句话总结，学会了真正的爱自己，和自己坦诚相待，接纳自己的一切情绪，自我陪伴，自己觉得自己很nice！

希望每个独居的小伙伴都能开心！

（附一张春日海棠！