社会规律｜我们容易在不断失败后陷入一种外部环境论，从而不能相信个体内心的力量

我们不要只仅限于外部环境，自我内在认知也是自我发展的关键

人们在面对失败、迷茫、挫折时容易将其归因于外部原因，造成一种彻底的环境决定论。

“啊，都是社会环境的和时代的错，都是别人的错，都是自己的外部条件不行……等等”

我们便陷入了一种全然的外部决定论，而完全忽略了内心的“自我决定”。

人的确环境和时代的产物这没错，你是被环境异化的小卒子，你是被大环境弄的丧掉的这没错，但人也绝不是“完全的”时代和环境的产物，我们陷入这样彻底的固执的外部决定论、宿命感，只能说明你很幼稚很不理性。

因为人的行为，不是光受到环境影响，也要受自己内心调节和控制的影响。就像班杜拉等心理学家观察到的，人类动因动机包容了一个三元交互的结构，即人类的行为会受到内在个人认知、情感等因素的影响，也会受到外在环境的影响，简单来说，这种能调节好自己内心的人，也是自我效能感强的人。

（即现实是现实，我的内心是我的内心，现实环境遭遇会影响到“我的内心状态”和“行为”这没错，但是我也可以调整内心，去重新面对那肮脏的、不悦的现实）

班杜拉说过“自我效能感一旦形成，就会调节抱负，行为进程的选择，努力的动员和保持，以及情感反应”。

“自我效能感强的人，他能明白，人在一生中是行为动因的操作者，而不仅仅是由环境事件安排的脑机制的旁观者”。即我们做周围的很多人都努力过都努力过，但在长期现实打击和失败下，都会进入一定的“习得性无助”，频繁被环境打击，就会变得自卑、犹豫、放弃，从而就会得出：“那些靠努力成功自我实现的人都是少数的辛存者偏差”，而那些小概率的“辛存者偏差”不会落入“我自己身上”，的确这没错，“努力”不一定能实现你的那个理想自我，也的确只有少数人能够“辛存”，但这也正是你与“自我效能感”人群的分水岭……

（这是一位抖音博主的视频内容，视频内容更易于看懂，大家可以去抖音找寻博主。作者抖音号：Yoloidea）