思考及感悟｜相处，能量高 ，天天“傻”乐的人

1.

每天避免和发生过这些事情的人在一起（同处空间）

发生暴躁，坏的语言，敏感，对小事觉得不开心

等等发生过一次两次 ，几次也不可以！

这些人会消耗能量，让人担心从心底忧虑

2.和天生乐观的人待在一起

快乐的乞丐，是天生的。

从他们口中询问，这件事情的处理结果。

再引申到自己身上。

并且多和这些人接触，得到能量。（这些能量特别特别多的人，并且关系最亲近，不在意你的几次抱怨或者，从对方那边找到解决方式，）

当然还是要学会区分能量特别高的人，不要找到能量中间的人，他们自身都存在压力。不能接受你。

3.

笔记本:写下每一步要做的事情。

并且记录时间。

语言:每天一百遍鼓励自己的语言，说我真棒

4.运动

老生常谈。有时间，几个蹲起也很好。

5.学会和他人对抗。

在有一个充足的时间里。学会对抗他人，而不是逃避。

6.找到长久以来真正的一件困扰，感觉自己做不成的事情，做出第一步。

并且找到改变

7.自己做主，

自己选择并且自己做每一步的事情。

而不是让他人做，他人选择。

8.摆脱他人的控制

自己多从各个平台上搜集资料。

小红书最好用，再者知乎等。

最后，还有可以花钱去微博，闲鱼，淘宝等平台找到一个可以帮助你提供支持有效意见的人。形成一个行动链。

.9.

写下目标，年度。

计划，任务时间时间段。

10.面对拖延，

立刻停止，放空大脑，躺着和，听音乐，放松！

当你不由自主地，刷起无用信息，用语言重复十遍，停止。我要做。。

这样不好。

11.立刻行动

用语言描述自己要做什么。