帮我一下｜不断遇到女npd我该怎么摆脱

lz女性 没有遇到过男npd 能准确识别男npd、渣男以及抠男

上学、工作期间无论换到哪种环境，总有各种女npd同学故意挑刺、嫉妒，企图霸凌我

遇到过女npd老师

lz以前道德感比较高，后来改掉了，但仍然不断地吸引女npd挑衅。

我该如何跳出这个循环？

补充信息：

已经跟父母断绝关系。母亲很像npd，父亲也像，两个npd能共存吗？

生长在典型的病态东亚家庭：沉默寡言的父亲和歇斯底里的母亲。父亲顽固没有同理心极致自私。母亲控制欲很强。两个人混得都很差，爱打压别人自以为了不起。

我从小就知道父母把我当工具人，对他们保持警惕。

父亲和母亲的关系奇怪，母亲跟父亲从前天天吵架打架，能动刀子那种。

后来母亲完全服软，把父亲当永远长不大的小孩，又极度崇拜父亲（比如：在父亲面前完全没有自我，父亲明显的打压她也认同。）父亲看不起母亲。他们的关系像奴隶和奴隶主。

母亲在小时候和青春期都很爱折磨我，打骂、讽刺等语言暴力、歪曲事实、找茬、故意忽视我的需求强迫按她的喜欢的方式行事等等。

多次说“我在挑拨离间她和父亲的关系”。（事实上我什么都没做）

我们家的鄙视链：父亲打压母亲，父亲和母亲打压我，我觉得他们俩都有病。