经验指南｜解决不想学习摆烂循环的方法
来自: sachiko
最近一两年都有各种备考，途中不停摆烂不停重新振作循环往复走了非常多弯路，总结一下个人的小小经验：
1.不要列to-do list
对于一边工作一边备考的我来说，各种突发事件占用我原来规划好的学习时间这件事一直很困扰。我有点完美主义倾向，看到清单上有事情没完成所带来的焦虑和压力太大，第二天想要补上的过程中也会有在做昨天该完成的事进度又被拖慢了的思想负担。
解决方法就是：不列每天要完成的事，而是列出3—4天要学完的模块。这样做把我从每日计划中解放出来，时间轴拉长，让我有灵活安排工作与学习的余地，同时成就感慢慢积累，进入正向循环。
2.早起学习
不是指过早起床学很久，而是按照生活习惯提前半个小时起床，先不洗漱，在床上完成一些背诵或者手机刷题的简单任务。早上的学习安排不在于量，而在于保持一整天的学习欲望。当你早上就完成了一个小小的任务，这件所带给你的成就感会激励你在接下来一整天中把这件事继续做下去，实践中你就会感知道“一日之计在于晨”真的非常正确。
3.对待学习的态度要自大一点
我在下班很累的情况下还能继续坐下来学习，就是因为，这种时候我会让自己这么想：“不就是再学一会儿，有什么了不起的！也不难嘛，看我怎么搞定你！”之类，这种想法可以让我突破学习之前的障碍心理，只要开了头，带来的正反馈就会让学习轻松的运转下去。
以上三点都是关于如何开始学习，当你有了一个好的开始，正向激励就会带着你一路不想刹车地把这件事做下去并且每日坚持。自律就是日复一日的管理自己的行为，不存在今天状态不行明天就会好这种事。共勉啊各位。
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