社会规律｜我发现降低解释欲、自证欲、辩驳欲可以让人看起来更加自信坚定、有主见有底气。

当我们对于一个选择不是很坚定的时候，往往会想尽办法去自证，去说服别人我们自己的选择是对的。比如我的一个朋友从一线城市回到了家乡三四线城市工作，我们在聚会的时候，他不停地想要跟我们证明在家的生活多么安逸，多么令人满足。

当有同学提出一些关于在家乡生活的烦恼相关疑问时，他会很努力地证明大城市的烦恼更多，然后不停地辩驳。他的状态给我的感觉是，他生活的安逸是真实的，但内心有一些不自洽也是真实的。

我家里有一位亲戚也是从一线城市工作跳回了家乡，但她从不过多地去解释或是证明自己的选择，也不去辩驳别人提到的问题。别人问什么她就云淡风轻地回答什么。但只要和她接触就自然而然会感觉她生活的状态很好，很自洽。

其实对真正了解自己的人，我们压根不需要去解释和证明，而对那些不了解自己的人，也无需去解释什么，辩驳更是没有意义。当我们急着去解释、自证、辩驳的时候，恰恰是我们自己都不够坚定和有底气的时候。因为我们连自己都没有完全说服，所以我们预设别人也一定需要去说服才能认可这个选择。所以当我们有自证欲的时候，不如先停下来问问自己是不是足够坚定。