如何遇见适合自己的心理咨询师 | 无偿心理疏导

首先我们站在专业角度，结合这些年的工作经验给大家说一说，我们应如何选择合适的心理咨询师。

1 咨询师的学历等级，职业证书，是最基本的条件。通过名校体系化专业学习的心理咨询师有更坚实的理论基础，更长的学习时间(非心理学专业只考取证书，仅需要几个月的学习，而专业学习的本科生/研究生则需要4-7年），同时也有更严谨的态度和丰富的技巧积累。

2 累计咨询时长，个案数量，和咨询者个案后的反馈情况，都能体现咨询师的专业水平、经验和认真负责。

3 专业的心理咨询师对是否要介入药物治疗态度严谨，不会在做完测试以后立马建议来访者进行药物治疗。

4 心理咨询师对待来访者的态度很关键。专业的心理咨询师会一切问题站在来访者角度客观对待，尊重，不夹杂个人主观意识，不替来访者妄下结论，不会批判、打击来访者。

5 专业的心理咨询师不会在咨询进程中与来访者建立其它亲密关系。

6 也要注意心理咨询不是越频繁效果越好。对于一般问题，专业的心理咨询频率最高不会超过一周两次。

7 如果咨询数十次，仍无法解决来访者问题，咨询师应考虑自身局限性，将来访者转介给其他咨询师。

同时， 心理咨询师与自己合不合适，除了要了解上述硬性条件，还要问问自己的感觉。你渴望跟Ta沟通吗？你想放下所有的戒备，让Ta看到所有的羞耻与创伤吗？Ta是否能给予你温暖、包容，是一个温暖的港湾吗？无论你选择谁，内心感觉舒适，沟通才能顺畅。你的感觉是灵魂的语言，是最真实的感受，这应该被尊重。

当然，选择我们也很好，感兴趣可以进主页了解，也欢迎与我们私信联系。

现在我们也开展了公益的线上心理咨询个案项目。做公益咨询的初衷，是想让身处困境中的人，无论现实条件如何，都可以得到帮助、温暖和抚慰。无论你在世界的哪个角落，我都会提着一盏灯，照亮黑暗中的你。

如果你需要，随时可以DD我们了解详情。跟我们聊一聊，我们一直都在。 希望大家都能找到可以温暖你，帮助你的咨询师。