emo升学考｜出分前缓解焦虑的方法

1⃣️写毕业论文，转移注意力（我希望自己能够在出成绩之前完成初稿，这样不管怎么样，考得好我就准备复试，考得不好我就去找工作，所以写论文的动力十足）

闭网最好，网络消息有时候是传播焦虑的媒介

2⃣️我自己有个小方法就是，联想最坏的结果，然后为最坏的结果做打算，这样应对方法都有了，也不怕查成绩的时候发生坏结果了，也就不太焦虑了

3⃣️其实我去找工作了哈哈，我是师范生，找了个离家近的代课老师。感觉有份工作在，就有点底气在

（个人想法，仅供参考，每个人性格不一样）