uu们，纯燕麦片加些啥好吃？（要减肥）

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  ， 2023-02-27 16:07:23 贵州

  蹲

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  四维速冻糖🍬 2023-02-28 12:12:56 江苏

  纯牛奶，香蕉

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  是你的舒芙蕾 2023-03-01 00:51:25 广西

  吃咸口的，配点炒鸡蛋榨菜什么的

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  咕呱老人 (12345上山打老虎) 2023-03-01 09:22:39 江苏

  我有经验我先来，燕麦片➕香蕉➕牛奶在小锅里捣碎加热一分钟，有条件再放点可可粉一起，然后就放点水果或者希腊酸奶啥的

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  破树 2023-03-01 14:38:10 河南

  

  今天午饭。脱水蔬菜，虾皮，紫菜，家里带的鱼香肉沫。

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  破树 2023-03-01 14:38:56 河南

  

  今天午饭。脱水蔬菜，虾皮，紫菜，家里带的鱼香肉沫。 今天午饭。脱水蔬菜，虾皮，紫菜，家里带的鱼香肉沫。 破树

  

  泡好长这样

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  3：45 2023-03-04 20:07:25 陕西

  艾利克 黑麦的那个好吃

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  Jason Todd 2023-03-05 01:41:05 福建

  我会加一点点葡萄干

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  人间喜剧观察家 (糊涂) 2023-03-06 17:43:12 江苏

  加咸菜，我会加一种酸甜咸口的小咸菜20g一小包，热量倒是超级低，就是盐含量稍微可能多一丢丢，然后我会加个鸡蛋或者是鸡胸肉补充蛋白。

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  某海星 2023-03-07 14:15:03 河南

  粉状，口味有名衔的汤料类。咸口很美妙的

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  Veran (请相信我仅剩不多的缱绻恋心) 2023-03-07 18:34:43 浙江

  我的早饭是麦片+奇亚籽，冲泡之后变成稠粥，配乌江榨菜，有时候加鸡胸肉丸一起吃😄

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  溏心行者 2023-03-18 08:48:05 湖南

  感觉可以买那种五黑麦片加奶粉冲………我吃起来很不错！因为人再减肥也要膳食平衡啊！加油

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  当时只道是寻常 2023-03-28 01:03:42 湖北

  我每天就是燕麦加奇亚籽再加一点牛奶，特别喜欢，我喝了好多年燕麦，现在纯燕麦我都可以😊。最近买了五谷磨房的黑豆粉，也会加一点点进去

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  (๐̆ ·̭ ̆๐) 2023-03-28 09:06:52 天津

  燕麦牛奶加鸡蛋就挺好吃的

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  momo 楼主 2023-03-28 09:08:15 湖南

  燕麦牛奶加鸡蛋就挺好吃的 燕麦牛奶加鸡蛋就挺好吃的 (๐̆ ·̭ ̆๐)

  加煮熟的鸡蛋吗

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  (๐̆ ·̭ ̆๐) 2023-03-28 09:13:19 天津

  加煮熟的鸡蛋吗 加煮熟的鸡蛋吗 momo

  不是，打进去搅成蛋花，不过要煮

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  不是江湖骗子 2023-03-30 13:34:15 福建

  直接加一颗蛋搅一搅微波炉一分半变蒸糕

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