懒言懒语｜因为懒得做饭所以瘦了20斤（只看楼主评论里每日更新）

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  满地捡毛 2023-02-27 09:51:55 辽宁

  学习了

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  Moons 楼主 2023-02-27 11:06:57 广东

  想像楼主学习吃饭，但是我这边买菜太不方便了😭，冰箱也是很小，放不了什么冻的东西😭 想像楼主学习吃饭，但是我这边买菜太不方便了😭，冰箱也是很小，放不了什么冻的东西😭 Liu嘻嘻嘻

  我一包牛肉丸十五个可以吃五天，一餐吃三个这样，可以给你参考下。我冰箱也很小，蔬菜我是不冰的，然后肉类就买一周的量

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  Liu嘻嘻嘻 2023-02-27 12:06:12 广东

  我一包牛肉丸十五个可以吃五天，一餐吃三个这样，可以给你参考下。我冰箱也很小，蔬菜我是不冰的 我一包牛肉丸十五个可以吃五天，一餐吃三个这样，可以给你参考下。我冰箱也很小，蔬菜我是不冰的，然后肉类就买一周的量 ... Moons

  然后还会买牛肉或者鸡胸肉这些是吗？

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  momo 2023-02-27 12:41:11 江苏

  好厉害

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  Moons 楼主 2023-02-27 12:47:40 广东

  然后还会买牛肉或者鸡胸肉这些是吗？ 然后还会买牛肉或者鸡胸肉这些是吗？ Liu嘻嘻嘻

  对，鸡胸肉牛肉一般会各备一块

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  ？ (勇敢的人先享受世界) 2023-02-27 12:52:44 吉林

  挺好的 正好我马上要搬家了 可以开启健康自由的生活了（flag

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  Moons 楼主 2023-02-27 12:57:40

  

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  2.27更新。煮枸杞叶汤，只加了盐和胡椒粉，猪肉好嫩。蒸了俩速冻，流沙包和红糖馒头，外加一根香蕉，简单又一餐。

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  刘可可 (不卑不亢) 2023-02-27 12:59:25 上海

  你这也叫懒得做饭嘛😂不是做挺好

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  Moons 楼主 2023-02-27 13:02:36 广东

  你这也叫懒得做饭嘛😂不是做挺好 你这也叫懒得做饭嘛😂不是做挺好 刘可可

  哈哈可能天赋在这里🤣家里人以前是开餐馆的，家里做饭的流程比我这复杂多了

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  一路生花 2023-02-27 13:05:01 陕西

  铛铛铛铛，南北差异啊，我们管那个叫青菜，我就说瞅了半天咋没见白菜😂

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  一路生花 2023-02-27 13:05:14 陕西

  哈哈我也是这么煮，确实瘦很快哈哈。 哈哈我也是这么煮，确实瘦很快哈哈。 Yujie

  学习了

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  Moons 楼主 2023-02-27 13:07:46 广东

  铛铛铛铛，南北差异啊，我们管那个叫青菜，我就说瞅了半天咋没见白菜😂 铛铛铛铛，南北差异啊，我们管那个叫青菜，我就说瞅了半天咋没见白菜😂 一路生花

  反正都是绿色的叶子菜😋

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  Feelkikorocky 2023-02-27 13:17:24 江苏

  学习

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  一路生花 2023-02-27 13:55:09 陕西

  我的天，楼主超赞。插一句我当初脚踝骨裂躺了100天，纯纯的躺，我妈怕我变胖了，顿顿水煮菜，主食就是两筷子面条或者两勺子米饭，馒头每次顶多吃四分之一手掌大，三个月我瘦了十一二斤，跟楼主这数据真的差不多。看来我又应该这么吃上几个月吧，因为我生娃以后吃的多又胖了！

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  DScarlett 2023-02-27 14:13:56 北京

  很健康啊！羡慕！

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  Liu嘻嘻嘻 2023-02-27 15:40:17 广东

  对，鸡胸肉牛肉一般会各备一块 对，鸡胸肉牛肉一般会各备一块 Moons

  好的，谢谢姐妹

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  黑色寸头怪小孩 2023-02-27 16:43:36 湖北

  但是看着很好吃！非常有食欲！

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  Moons 楼主 2023-02-27 16:55:10 广东

  我的天，楼主超赞。插一句我当初脚踝骨裂躺了100天，纯纯的躺，我妈怕我变胖了，顿顿水煮菜，主 我的天，楼主超赞。插一句我当初脚踝骨裂躺了100天，纯纯的躺，我妈怕我变胖了，顿顿水煮菜，主食就是两筷子面条或者两勺子米饭，馒头每次顶多吃四分之一手掌大，三个月我瘦了十一二斤，跟楼主这数据真的差不多。看来我又应该这么吃上几个月吧，因为我生娃以后吃的多又胖了！ ... 一路生花

  对呀，这样真的可以瘦的。我每餐都会吃主食，馒头吃一整个，因为晚饭后我会散步俩小时，也算运动了吧，哈哈哈

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  Moons 楼主 2023-02-27 16:55:19 广东

  但是看着很好吃！非常有食欲！ 但是看着很好吃！非常有食欲！ 黑色寸头怪小孩

  谢谢呀！

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  momo 2023-02-27 22:16:06 重庆

  我学！

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  酒贝拉 2023-02-28 02:39:08 上海

  nb啊 我也一百三 可是我这几周懒得做饭一天只吃一顿 一点都没轻啊

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  Moons 楼主 2023-02-28 09:03:41 广东

  nb啊 我也一百三 可是我这几周懒得做饭一天只吃一顿 一点都没轻啊 nb啊 我也一百三 可是我这几周懒得做饭一天只吃一顿 一点都没轻啊 酒贝拉

  一天一顿晚上没代谢啊，我这也不是节食，节食伤身体

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  酒贝拉 2023-02-28 11:08:48 上海

  一天一顿晚上没代谢啊，我这也不是节食，节食伤身体 一天一顿晚上没代谢啊，我这也不是节食，节食伤身体 Moons

  有道理

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  Moons 楼主 2023-02-28 12:04:50 广东

  

  今天支棱一下。菜心开水烫加生抽。牛肉和米饭一起蒸，切半个牛油果拌米饭。

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  痛哭射手的肉肉 2023-02-28 16:45:34 湖北

  这样已经很勤快啦！

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  岁寂 2023-03-01 03:18:31 浙江

  我一天三顿，还会喝酸奶，每顿都吃主食（全麦面包蒸馒头煮饺子）怎么可能会饿哈哈，我没有节食， 我一天三顿，还会喝酸奶，每顿都吃主食（全麦面包蒸馒头煮饺子）怎么可能会饿哈哈，我没有节食，就是简化烹饪方法而已 ... Moons

  就是说楼主平常一般不吃米饭，只用以上这些当主食是吧？我也经常煮菜很少炒菜，但我通常要就一大碗米饭🍚，不仅没瘦还胖了😿

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  桃子西瓜柠檬 2023-03-01 08:36:49 贵州

  dd

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  已注销 (活在当下，珍惜时间。) 2023-03-01 08:47:59 天津

  真厉害

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  Moons 楼主 2023-03-01 08:51:43 广东

  就是说楼主平常一般不吃米饭，只用以上这些当主食是吧？我也经常煮菜很少炒菜，但我通常要就一大 就是说楼主平常一般不吃米饭，只用以上这些当主食是吧？我也经常煮菜很少炒菜，但我通常要就一大碗米饭🍚，不仅没瘦还胖了😿 ... 岁寂

  米饭其实比这些主食热量更低，不是米饭的原因….我是因为特别爱吃面食

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  green winkel 2023-03-01 11:40:42 湖南

  轻食！能一直吃就很强

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  notrigger 2023-03-01 12:36:34 江苏

  请问鸡胸肉怎么做阿...我每次做都一股鸡屎味🆘

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  Moons 楼主 2023-03-01 12:41:39 广东

  请问鸡胸肉怎么做阿...我每次做都一股鸡屎味🆘 请问鸡胸肉怎么做阿...我每次做都一股鸡屎味🆘 notrigger

  怎么会 提前用生抽腌一下直接煎 水分吸干

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  偶尔路过 2023-03-01 12:46:45 广东

  我的食谱和姐妹很像，图二的白菜牛肉丸饺子简直一模一样！一锅煮真的巨方便，而且我觉得还挺好吃，吃不厌

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  Moons 楼主 2023-03-01 12:56:41 广东

  我的食谱和姐妹很像，图二的白菜牛肉丸饺子简直一模一样！一锅煮真的巨方便，而且我觉得还挺好吃 我的食谱和姐妹很像，图二的白菜牛肉丸饺子简直一模一样！一锅煮真的巨方便，而且我觉得还挺好吃，吃不厌 ... 偶尔路过

  真的 每顿吃都没问题

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  Moons 楼主 2023-03-01 12:57:28

  

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  3/1打卡。一锅煮枸杞叶汤，加了鸡蛋。喝了两碗，饱足。

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  摸鱼到死鳞方净 2023-03-01 16:27:44 广东

  你的早餐吃好少，早餐我恨不得吃一锅

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  摸鱼到死鳞方净 2023-03-01 16:32:56 广东

  请问鸡胸肉怎么做阿...我每次做都一股鸡屎味🆘 请问鸡胸肉怎么做阿...我每次做都一股鸡屎味🆘 notrigger

  这个我会，划拉几刀放油酱油生粉腌一下，又嫩又香

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  notrigger 2023-03-01 16:39:50 江苏

  怎么会 提前用生抽腌一下直接煎 水分吸干 怎么会 提前用生抽腌一下直接煎 水分吸干 Moons

  get√

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  notrigger 2023-03-01 16:40:11 江苏

  这个我会，划拉几刀放油酱油生粉腌一下，又嫩又香 这个我会，划拉几刀放油酱油生粉腌一下，又嫩又香 摸鱼到死鳞方净

  感谢，我去试试！

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  放飞的灵魂 2023-03-01 16:48:53 河南

  楼主的思路特别赞。就是我对外面卖的半成品肉类实在无法放心，自己做太麻烦，能直接简单做的比如鸡翅之类又太少，且一般比较费时间（腌20分钟我都嫌时间太长）。。

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  豆友266283649 2023-03-01 17:53:45 江西

  [内容不可见]

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  Imperio 2023-03-01 19:20:28 上海

  看饿了

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  Moons 楼主 2023-03-01 20:36:13 广东

  你的早餐吃好少，早餐我恨不得吃一锅 你的早餐吃好少，早餐我恨不得吃一锅 摸鱼到死鳞方净

  我最近早餐顿顿肠粉

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  Moons 楼主 2023-03-01 20:36:32 广东

  楼主的思路特别赞。就是我对外面卖的半成品肉类实在无法放心，自己做太麻烦，能直接简单做的比如 楼主的思路特别赞。就是我对外面卖的半成品肉类实在无法放心，自己做太麻烦，能直接简单做的比如鸡翅之类又太少，且一般比较费时间（腌20分钟我都嫌时间太长）。。 ... 放飞的灵魂

  就买牛肉块猪肉块 煮就行

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  Moons 楼主 2023-03-01 20:36:53 广东

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友266283649

  我今天吃了顿外卖 一整天不得劲儿

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  摸鱼到死鳞方净 2023-03-01 20:42:19 广东

  我最近早餐顿顿肠粉 我最近早餐顿顿肠粉 Moons

  肠粉也是我不够的 😢

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  Moons 楼主 2023-03-01 20:53:14 广东

  肠粉也是我不够的 😢 肠粉也是我不够的 😢 摸鱼到死鳞方净

  那你一般早饭吃多少呀？我一顿肠粉就够了，偶尔会加碗炖盅，但是基本上喝不完。。

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  摸鱼到死鳞方净 2023-03-01 21:52:04 广东

  那你一般早饭吃多少呀？我一顿肠粉就够了，偶尔会加碗炖盅，但是基本上喝不完。。 那你一般早饭吃多少呀？我一顿肠粉就够了，偶尔会加碗炖盅，但是基本上喝不完。。 Moons

  我要吃像炒米粉那种量 肠粉我要一份半，我是午饭晚饭吃不多，早餐我想无底洞

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  😿 2023-03-02 01:53:36 湖北

  哇，偏个题👉👈lz的肚脐眼是竖的，好羡慕💧

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  Moons 楼主 2023-03-02 04:11:44 广东

  哇，偏个题👉👈lz的肚脐眼是竖的，好羡慕💧 哇，偏个题👉👈lz的肚脐眼是竖的，好羡慕💧 😿

  哈哈这是什么说法

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  你的眼睛👀像⭐ (活着是为了遇见美好。) 2023-03-02 06:54:08 广东

  马克

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  豆友51772424 2023-03-02 08:44:49 安徽

  [内容不可见]

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  😿 2023-03-02 09:58:52 湖北

  哈哈这是什么说法 哈哈这是什么说法 Moons

  有人说竖着的腰线长kkk（没什么科学依据啦，但是lz腰真的挺好看的

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  独语者 2023-03-02 12:03:04 内蒙古

  你这不是减肥餐吗

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  Moons 楼主 2023-03-02 12:31:56 广东

  你这不是减肥餐吗 你这不是减肥餐吗 独语者

  不是啊，我们家日常也吃得很清淡

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  Moons 楼主 2023-03-02 12:33:03

  

  © 版权所有

  今天直接下楼吃了腌面和枸杞叶汤。还缺少点蛋白质和膳食纤维，晚饭打算吃香蕉➕酸奶。最近太累了压力很大，懒得做饭刷锅，所以暂时外食啦，这一顿15元～

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  Moons 楼主 2023-03-02 12:33:53 广东

  有人说竖着的腰线长kkk（没什么科学依据啦，但是lz腰真的挺好看的 有人说竖着的腰线长kkk（没什么科学依据啦，但是lz腰真的挺好看的 😿

  130的时候肚脐眼是圆的咧，可能瘦了就竖起来了🤣

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  宫胁元英 2023-03-02 18:15:38 湖北

  🐎

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  白金的女体塑像 2023-03-02 23:14:46 江苏

  羡慕

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  而而 2023-03-02 23:27:57 广东

  我也觉得清汤煮的东西很好吃！

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  momo 2023-03-02 23:30:13 山东

  哇，太牛了

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  岛屿味 2023-03-02 23:31:53 广东

  世另我。。自从工作开始独居自己做饭，因为怕油滋滋响加上油烟很烦人所以水煮一切。。不过我体重倒是一直没有变化，我本来就很瘦，再瘦会不健康了。

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  飞天魔女kiki酱 2023-03-02 23:32:29 四川

  看起来好好吃😍😍😍

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  momo 2023-03-02 23:42:06 湖北

  好健康

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  Moons 楼主 2023-03-03 01:00:51 广东

  世另我。。自从工作开始独居自己做饭，因为怕油滋滋响加上油烟很烦人所以水煮一切。。不过我体重 世另我。。自从工作开始独居自己做饭，因为怕油滋滋响加上油烟很烦人所以水煮一切。。不过我体重倒是一直没有变化，我本来就很瘦，再瘦会不健康了。 ... 岛屿味

  保持体重就很好呀

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  momo 2023-03-03 11:39:14 广东

  学到了！！等待冰箱到了就开始做

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  哈哈哈哈哈 2023-03-03 11:55:03 江苏

  楼主，感觉你这样吃又美味又舒服😊

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  您说得对 2023-03-03 16:17:25 贵州

  更懒的我做饭，菜洗好电饭锅煮饭中途铺上去，饭好菜好

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  AD芝士 2023-03-03 18:24:52 广西

  你这都是一锅煮吗？

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  momo 2023-03-03 18:48:20 山东

  感觉楼主可能会喜欢轻食组！

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  momo 2023-03-03 18:48:53 北京

  把这一套学起来！

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  Moons 楼主 2023-03-03 19:00:07 广东

  你这都是一锅煮吗？ 你这都是一锅煮吗？ AD芝士

  是的

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  Moons 楼主 2023-03-03 19:00:15 广东

  更懒的我做饭，菜洗好电饭锅煮饭中途铺上去，饭好菜好 更懒的我做饭，菜洗好电饭锅煮饭中途铺上去，饭好菜好 您说得对

  我也是喜欢这样

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  Moons 楼主 2023-03-03 19:00:26 广东

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] ^

  哈哈哈陕西姐妹是不是比较喜欢重口

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  Moons 楼主 2023-03-03 19:00:48 广东

  感觉楼主可能会喜欢轻食组！ 感觉楼主可能会喜欢轻食组！ momo

  谢谢推荐，但我可能不太喜欢刻意搞轻食🤣

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  Sparkle (一期一会) 2023-03-03 19:57:46 北京

  因为这个贴买了一人食的雪平锅，专门煮东西

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  Moons 楼主 2023-03-03 20:41:36 广东

  因为这个贴买了一人食的雪平锅，专门煮东西 因为这个贴买了一人食的雪平锅，专门煮东西 Sparkle

  我的饭基本上也是用一人食的锅煮的

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  momo penguin 2023-03-03 23:06:57 山东

  请问菜饭的菜是啥呀

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  叫啥名好呢 2023-03-03 23:48:21 北京

  我的天，楼主超赞。插一句我当初脚踝骨裂躺了100天，纯纯的躺，我妈怕我变胖了，顿顿水煮菜，主 我的天，楼主超赞。插一句我当初脚踝骨裂躺了100天，纯纯的躺，我妈怕我变胖了，顿顿水煮菜，主食就是两筷子面条或者两勺子米饭，馒头每次顶多吃四分之一手掌大，三个月我瘦了十一二斤，跟楼主这数据真的差不多。看来我又应该这么吃上几个月吧，因为我生娃以后吃的多又胖了！ ... 一路生花

  我骨折躺了一百多天，大鱼大肉的吃，胖了二十多斤，现在也没减下来😭

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  Moons 楼主 2023-03-04 00:15:47 广东

  请问菜饭的菜是啥呀 请问菜饭的菜是啥呀 momo penguin

  就是白菜

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  和🌙相依 2023-03-04 00:35:19 陕西

  哇！看起来好好吃！

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  momo 2023-03-04 01:23:24 山东

  我一天一顿，但是重口，加辣加醋加麻酱。所以我瘦不下来，是有原因的。

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  一路生花 2023-03-04 07:27:00 陕西

  我骨折躺了一百多天，大鱼大肉的吃，胖了二十多斤，现在也没减下来😭 我骨折躺了一百多天，大鱼大肉的吃，胖了二十多斤，现在也没减下来😭 叫啥名好呢

  还是得从饭菜上减。我后来上班吃食堂，都是碳水，一个月也长了七八斤，但是整体还好。可是生了娃以后，完全瘦不下来了

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  随随便便～ 2023-03-04 08:43:08 北京

  特别棒

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  豆友177235071 2023-03-04 08:43:20 四川

  可以问下lz煎牛肉用的什么锅吗

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  Moons 楼主 2023-03-04 09:47:27 广东

  可以问下lz煎牛肉用的什么锅吗 可以问下lz煎牛肉用的什么锅吗 豆友177235071

  不粘锅平底锅

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  Moons 楼主 2023-03-04 09:47:48 广东

  我一天一顿，但是重口，加辣加醋加麻酱。所以我瘦不下来，是有原因的。 我一天一顿，但是重口，加辣加醋加麻酱。所以我瘦不下来，是有原因的。 momo

  一天一顿代谢也不行，一天三顿比较好

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  已注销 2023-03-04 10:15:35 江苏

  姐妹你是我的神

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  Ultimate 2023-03-04 12:51:24 湖南

  标题笑鼠

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  哆啦很萌 2023-03-04 16:44:19 广西

  我也这样吃啊，能保持体重就不增加就不错了

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  小雀斑最可爱 2023-03-04 17:49:08 江苏

  学习！

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  杞罗 2023-03-04 18:59:40 广西

  可是看着好好吃

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  📎（焦虑版） 2023-03-04 19:57:45 河南

  好好吃看起来

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  momo 2023-03-04 20:01:37 安徽

  可惜我们这边买不到牛肉丸

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  豆友185869848 2023-03-04 20:05:08 上海

  [内容不可见]

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  豆友242381078 2023-03-04 20:35:07 广东

  [内容不可见]

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  中东悍匪李秀莲 2023-03-04 21:18:40 广西

  是我

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  Moons 楼主 2023-03-04 22:01:24 广东

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友185869848

  对..脸上再也不起闭口，然后肤色不均也变好了

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  Moons 楼主 2023-03-04 22:01:33 广东

  可惜我们这边买不到牛肉丸 可惜我们这边买不到牛肉丸 momo

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  momo 2023-03-04 22:03:36 安徽

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  请问你有常买的推荐吗？求私信

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