30+躺平之路｜怎样更合适？求建议
山野雾灯
【个人及家庭情况】
二线城市。今年36岁，独生女，国企普通员工，年入22-25W，父母公务员有稳定退休金和医保。
老公年收入在25-40W，保底15W固定工资，前阵子疫情不是太稳定。公婆农村医保，收入低。
孩子一个，读幼儿园。家里有520W学区房一套（无贷款，因孩子学位不能变现，目前出租6000/月），620W住宅一套（尚有贷款250W），现值15W车一辆，存款30W。
【工作经历和状况】
自己工作十年，经历高开低走，几次晋升机会都各种原因错过了，后续感觉晋升无望，觉得上班打卡各种会议琐事对自己生命很消耗，没有自己的时间，也没有办法去做想做的事情，越来越emo和厌倦。
平心而论，单位工作氛围比较轻松，同事相处融洽，工作量也不是太大，不需要996，可以准时下班，偶尔请假说一声就行，上班大概有一半的时间可以摸鱼。
【想躺平的原因】
虽然工作相对轻松，也没有太大压力和责任，但是总感觉对自己是种消耗（本人ISTJ，且低能量者），在充满人的环境里面工作一天，能量都空了，回到家只觉得满身疲惫啥都做不了，娃也没有足够心力去管理，只想躺着刷手机，就这样日复一日，感觉很无趣而且厌倦，非常想逃离当前的状态。但是之前对晋升抱有期待，所以一直在坚持做事没有掉链子。最近是彻底没有晋升希望了，所以想要探索适合自己的躺平之路。
而且，自己身体有慢性病，但不是太严重那种。另外，在情绪方面，青少年时期学习压力大抑郁过，现在经历几次重大挫折，脾气变得不好，情绪有时候会很低落或者暴躁，但发泄出来过几天也能恢复。只是怕再持续耗下去，精气神更加不好，而且也浪费生命。也许撑一撑是可以继续坚持工作，但是想着反正都晋升无望，自己在工作中也找不到成就感，不想再勉强自己，还不如换一种方式生活。
YQ的几次宅家经历，让我发现自己非常喜欢宅家、不上班的工作状态。可以自由安排自己的一天，让我觉得非常有成就感而且充实。完全不用考虑工作，也没有社交需要，彻底放空自己，只是做园艺、整理房间、看书、看剧就让我很满足开心。反而是隔离之后要上班，让我很不适应不开心，所以我发现自己真的蛮适合不上班的工作状态的。
【躺平之路的阻碍】
1. 因为生了娃，总觉得对娃有沉甸甸的责任，不太能随心所欲，想去哪去哪，想做啥做啥，就算fire，时间也是要更多花在养育孩子上面，而且如果时间精力更充沛了，还养不好，会比之前更自责。
2. 如果躺平，不去上班，工资会少很多（大概只能10W一年），因为自己和家庭毕竟还是比较依赖工资收入的，有250W房贷，每个月还1.3W左右，也是一笔不小开支，如果我的工资少了，可能全家一年能存下的钱就少很多。
3. 如此年轻躺平，多少会遭到别人的非议，有来自单位，也有来自长辈的。而且我有点担心躺平后和社会脱节，没有社交圈子，人会很废。（毕竟没有躺平过，对未知有点恐惧，对于自己在躺平后的状态也没有把握）
【目前想到的方案】
方案一：请长期病假（医疗期），彻底休息一段时间（半年到一年），阅读健身爬山，或者学一门爱好，空闲时间多陪娃。
优点：完全不会有工作任务，时间可以自由支配，可以去外地旅居。
缺点：不知道以什么理由请病假比较合适（目前想到抑郁症等精神类疾病），而且开诊断证明有一定难度（感觉自己没有到那种严重程度）。完全被单位主流圈子排除，以后再也不会有晋升的机会，同事们也不会再往来，一旦踏出这一步，就是明确摆烂躺平，也会一定程度被同事朋友家人看不起。社会属性丧失较多。以后想回去正常上班也会比较尴尬。工资大概只能有10W一年。
方案二：间歇请病假。就是请一两周病假，再上一两周班，如此往复。
优点：社会属性丧失较少，还可以保留固有圈子，因为请假时间少，工资扣的也比较少，可以有15W一年。
缺点：以身体慢性病请短期病假，不知道如此频繁开病假条医生是否会配合，有一定难度，但难度较方案一小。工作岗位职责仍在，而且在请病假期间在家还是要完成工作，因为是短期病假，不好去外地旅行，万一查到可能被开除，依然不是很自由。
以上两个方案，是我目前想到的。走在人生分岔路上，特别困惑。恳请各位智慧的群友们帮忙出谋划策，给点建议，随意发言。
如有其它方案，也欢迎提出，共同探讨。感谢！
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