讨论/管理｜避免内耗的几点想法

一、完美主义，怕犯错失误？

自己犯错了，拒绝尴尬愧疚自责心理，拒绝过度反思导致内耗。错了又怎么样呢，后果真的严重到引起一次心灵地震吗？

保证从不犯错、一直完美就幸福吗？只会心累吧。

不苛责自身过失，也不苛责他人过失。

二、害怕结果很差，接受不了

如果整天生活在害怕结果变坏的惶恐之中，在现实生活中如履薄冰，只会错过更多的美好。

而且我们认为的结果坏，也并没有到达吃不饱饭露宿街头的地步，只是在社会竞争之中落入下风。

但是社会竞争这个规则本来就是冷酷的，没人一直是赢家。

因为我们从小接受的教育就是这样，考试制度带给我们的影响就是这样，所以我们害怕与恐慌。

可人生不是考试！不用时时刻刻想着交高分答卷！

试想：假如我一无所有，我该怎么建立生活的勇气？

三、怀疑自己的能力

我们经常会从不好的结果倒推，是因为我准备不足？不够努力？

是的，反思是会带来进步。

可是一直找自己的不足，陷于失败的情绪，除了感到无比痛苦，又能带给我们什么呢？

多想想自己是怎么一步一步把这件事情完成的，自己努力的每个日日夜夜，自己拼搏的一点一滴。

不要因为最终的量化结果就否认我们此前为之付出的一切。