成长&感悟｜如何解决跟邻居的不良相处，目前正在遭受来自两个楼栋不认识和认识的邻居的背后谣言谩骂，求助

因为今年疫情封控期间加入了小区楼栋核酸检测微信群，也加了几个邻居，但是疫情结束我就想退群和删了几个邻居，有些是社区团长，有些是加了不聊天的邻居，都是女的，发生谣言谩骂导火线是我有次下楼做核酸的时候，我家楼下701室志愿者阿姨，挑衅式语气说我和我妈妈一样下楼做核酸很慢的，我当时一下子没反应过来还有要排队做核酸就没有理她，但是上楼后我越想越气，就告诉我妈了，我妈下去做核酸时候就当着居委会和其他志愿者们（主要是14号和15号）面骂了那个志愿者，让她别随便诽谤造谣我坏我名声，因为平时那些人也参与欺负我家人的，在这次事件以后 ，怪事就发生了，经常有邻居在我的房间窗户地下骂骂咧咧，傻bi口头禅一直带着的，男男女女小孩也有的，导致我无法好好早上晚上睡眠，现在只能换到我爸妈房间睡，但现在晚上半夜还会有人在这边阳台下面骂骂咧咧的，我现在十分郁闷，前段时间一直心惊胆战不敢在家里大声说话 ，如何才能彻底解决这个情况，真的心理和精神上受不了了，严重影响睡眠和正常生活了，我有时真想丢瓶子下去，砸死他/她们，还有一个1102室邻居也是的，曾经跟我家关系还行，我还送给她儿子500元红包，就是因为我结婚没有邀请她家，就发消息说我妈不好，我妈当时没用借医保卡给她妈，反正很喜欢占便宜人家，她的儿子现在可能就参与在我们楼栋有些小孩子传播谣言诽谤我的事，我真想冲她们家吵架了，真的怎能才能彻底解决问题