一天大大部分时间心情一般的懒er？试试这个办法

来自: 给姐整三斤牛肉
2023-02-27 13:47:25 已编辑江苏

补充什么是t 25

focus t25，可以由短到长，由低强度慢慢来。

笨懒经常性整天浑浑噩噩，脑袋不太清醒。

刚才做了10分钟的t25，全身都很舒服😌

虽然做的过程很累，心跳加快。

之前也做过其他的运动，笨懒人会做运动，因为过年长胖给我的压力太大。。。。。

平时做做运动给点心里安慰。。。

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momo 2023-02-27 13:55:56 云南

t25是什么呀

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momo 2023-02-27 14:58:01 四川

t25是什么呀 t25是什么呀 momo

同问，是什么呀？

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天天吃小孩 2023-02-27 15:16:04 辽宁

同文

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给姐整三斤牛肉楼主 2023-02-27 15:57:27 江苏

t25是什么呀 t25是什么呀 momo

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江湖翩子 2023-02-27 16:41:08 陕西

这个真的很绝，我考研的时候从110涨到128后面看到我这指数不健康了就跳这个，每天跟着tania划水跳一次，一个月下来才瘦了一点，结果后面没跳了体重反而蹭蹭掉到105左右，不知道是不是代谢上去了

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给姐整三斤牛肉楼主 2023-02-27 17:00:43 江苏

这个真的很绝，我考研的时候从110涨到128后面看到我这指数不健康了就跳这个，每天跟着tania划水这个真的很绝，我考研的时候从110涨到128后面看到我这指数不健康了就跳这个，每天跟着tania划水跳一次，一个月下来才瘦了一点，结果后面没跳了体重反而蹭蹭掉到105左右，不知道是不是代谢上去了 ... 江湖翩子

每次跳完都会短暂疲惫然后全身舒畅！（做其他运动没有这种感觉

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豆友267931953 2023-02-27 19:27:54 河北

[内容不可见]

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momo 2023-02-27 19:59:14 云南

给姐整三斤牛肉

谢谢

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多喝牛奶长高高 2023-02-28 17:25:25 重庆

跳过....很累...但是很爽也不用出门喜欢！

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超度我 2023-02-28 21:42:47 江苏

刚开始跟不上的小伙伴可以跟着Tanya练，对膝盖也很友好

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momo 2023-03-01 21:40:37 广东

刚开始跟不上的小伙伴可以跟着Tanya练，对膝盖也很友好刚开始跟不上的小伙伴可以跟着Tanya练，对膝盖也很友好超度我

好哒

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爹味人士在天堂 2023-03-04 18:45:46 山东

刚开始跟不上的小伙伴可以跟着Tanya练，对膝盖也很友好刚开始跟不上的小伙伴可以跟着Tanya练，对膝盖也很友好超度我

好哒，原来跳过这个，觉得太难放弃了！

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outcast 2023-03-05 04:27:19 江苏

超累😔

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超度我 2023-03-05 14:35:49 江苏

好哒，原来跳过这个，觉得太难放弃了！好哒，原来跳过这个，觉得太难放弃了！爹味人士在天堂

那再换别的试试，如果一大圈都不喜欢，可能就是真的不喜欢运动，我最不爱运动的时候就是骑车通勤

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新饿货大代表 2023-07-31 11:19:25 山东

😇😇刚刚看了姐妹的安利去跟了20分钟，现在人像从河里捞出来的一样

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给姐整三斤牛肉楼主 2023-07-31 11:21:16 江苏

😇😇刚刚看了姐妹的安利去跟了20分钟，现在人像从河里捞出来的一样 😇😇刚刚看了姐妹的安利去跟了20分钟，现在人像从河里捞出来的一样新饿货大代表

哈哈哈哈哈看时间啊，我是3月份推荐的哈哈哈哈哈哈哈千万别立马进空调房，拿温的湿毛巾擦掉汗

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新饿货大代表 2023-07-31 11:29:47 山东

哈哈哈哈哈看时间啊，我是3月份推荐的哈哈哈哈哈哈哈千万别立马进空调房，拿温的湿毛巾擦掉汗哈哈哈哈哈看时间啊，我是3月份推荐的哈哈哈哈哈哈哈千万别立马进空调房，拿温的湿毛巾擦掉汗给姐整三斤牛肉

嗯嗯而且我本人巨容易出汗，我现在擦也擦不完

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momo（看文献版 2023-08-10 13:19:51 江西

🐎！

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jkkljh 2023-08-10 13:39:17 福建

💛💚

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Dobby 2023-08-10 20:22:33 江苏

谢谢，码住

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Dobby 2023-08-11 08:10:36 江苏

谢谢，码住谢谢，码住 Dobby

今天做了，跟着划水，留了好多好多汗

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紧急玫瑰使用中 2023-08-11 08:32:31 湖南

这个真的蛮有用。。我这么懒的人都坚持了三周了。。。

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