给大家分享一段或许可以缓解焦虑的话
来自：龙妈
这段话是我当年延期写论文时，师兄鼓励我说的，我觉得很有用，就记录了下来。现在分享给为论文挣扎的博士们。
写东西，不要总想着要多块，那样心里压力太大了。你要每天想着，上一次班只需要写三行，就完成目标了。一天有三班，就可以写九行了，差不多就有半页了。一个月下来，大致就有20来页了，一篇小论文差不多就出来了。
其实，你会发现真正的速度会高于这个的。你会发现，一会三行就写完了，就可以休息下了，还可以看看书，因为后面的时间都是赚的了（但是，不要玩手机，玩手机会分散注意力）。所以，慢慢写，完全不用着急。
论文这东西，是个大工程，加班搞几天也搞不出来。所以一定要沉住气，再急也没用，慢慢来，然后坚持。
曾经有个得了抑郁症的师兄非常忧伤地跟我讲：实在没办法，憋了一小时才憋出来两句话。我跟他说：师兄你很牛逼了呀，一小时写两句话，一早上你可以写六句话了呀，远远超过三行了。
发现其实大家都是心态不好，以为自己要多快的速度，定个目标一天要写几页。结果搞了几天，心理压力非常大，很痛苦，终于坚持不住了，给自己放个假，两周！最后多的时间都丢了。
所以，不要对自己要求太高，一天不要工作太久，慢慢写，肯定来得及的。
这段话一直以来都给我带来了极大的安慰，希望对大家也有用！
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