家庭家族｜旧环境里形成的潜意识，约束了新环境的你

带着旧环境形成的自我定位进入新环境！相当于游戏里，带着上一关的武器，完成新一关的任务！

当然会因为旧技能不适合解决当下的任务而重重受阻，导致很难顺利“通关”！

长期处于某种极端不松弛的情况下，为了保护自己而产生的那个负面意识也会僵化！

很多人在原生家庭生活20多年后带着那里形成的自我意识，进入了新的环境后依然很难有新的自我体验产生

比如：当幼小没有力量的时候生活的环境不把他当回事的，待久了后会有一个自我意识就是“我就是不被当回事儿的”，这样的潜意识能让她在那样的环境里麻木一些，可以缓冲她的感受减少因为不公而带来的痛苦，只是时间一长这种自我意识就会僵化，即使换个环境她依然这样看待自己，会常常因为怀疑别人不把他当回事而大吵大闹！

就像那些贫困环境的印度妇女大都很麻木，即使把她弄去女性权益更公正的国家，她也过不了那里的日子了。

再例如: 在996公司待久了会默认打工人打工魂,本身这样的潜意识是为了让他在这样不公平的处境下尽量获得当权者的认可，获得更多的资源让自己过得稍微好一点。

但如果这样的环境呆20年意识会僵化住，即使换到一个轻松多假的工作单位，他还是很紧绷，怀疑老板打心底不喜欢不卷的员工，会忍不住挣表现，也不敢准时下班，因为这是他曾经获得安全感的方式，他不符合当下的行为举止也会变成大家眼里奇怪爱装奋斗的人。（其实他心中只是有个僵化的潜意识“如果不够消耗自己我就会有生存危机”）

其实这些负面潜意识只是为了在某个处境下更好的活下去的恰当反应，只是时间太久就僵化了，换个环境也很难松弛， 有点像游戏里还在用上一关的武器打新一关的怪，肯定会连连挫败

而真正没有僵化灵活的自我定位应该是： “遇到危险的时候，我是冷静的理智的” 、 “遇到恋爱关系，我是值得被爱的” 、 “有孩子了，我是有成熟且尊重生命的”、 “遇到被欺负，我是勇敢不容侵犯的”、我可以是脆弱的，我也可以是坚强的，我是害怕的，我也是勇敢的…………

想起那句话“人是什么？万物之灵嘛”！ 生命本来的设置就是为了让结果更好，让我们更好而充满弹性！

所以打开僵化认知，可以通过正向反馈的方式增加意识方面的弹性，

小建议：大家可以去学学拉丁、中国舞、拳击、各种形式的新东西，不为功利性非要学会什么，只为打开过往自我感受的局限，“我可以是热情的”、“我也可以很温婉”、“我也是勇敢的”体验不一样状态的自己..

（潜意识松弛的方式：去看看那时候自己经历的不恰当对待，看到当时那样对待他的那些人的问题，也看到自己不是不重要的，不是不值得的，不是需要管教压制的，慢慢的就能得到松动!

一两句说不全，我喜欢用精神分析+催眠对话+认知行为疗法）