AI拆分任务：“我是ADHD 如何进行恢复执行功能”
来自：温豆
输出结果：
# OKR: ADHD 恢复执行功能 ## Objective 帮助ADHD患者恢复执行功能，提高工作和生活效率。 ## Key Results 1. **KR1:** 学习认知行为疗法（CBT），并每周至少进行一次自我练习。 - **Measurement:** 每周记录练习次数和效果，持续12周。 - **Target:** 完成12周的自我练习，掌握CBT技巧。 2. **KR2:** 建立日常任务清单，并按优先级排序。 - **Measurement:** 每天完成任务清单，并记录完成情况，持续8周。 - **Target:** 建立有效的任务管理系统，提高工作和生活效率。 3. **KR3:** 与家人或朋友建立支持系统，定期分享情况并接受建议。 - **Measurement:** 每月至少与一位家人或朋友分享情况，并记录反馈意见，持续6个月。 - **Target:** 建立有效的支持系统，减轻压力并获得更多帮助。 4. **KR4:** 保持健康的生活方式，包括充足睡眠、健康饮食和适度运动。 - **Measurement:** 每天记录睡眠时间、饮食情况和运动量，持续8周。 - **Target:** 养成健康的生活方式，并提高身体素质和精神状态。 5. **KR5:** 寻求专业帮助并接受治疗。 - **Measurement:** 在治疗期间按时参加治疗课程，并记录治疗效果和感受，持续6个月。 - **Target:** 接受专业治疗并获得有效帮助。
玩了了一下这个AI，有点被震惊到了。给的这个建议还需要再修改，没有很贴实际啦，比如在中国参加治疗课程会很困难……可以多点几次提交获得不同结果。但看了很多书总结到最后其实也就是这些东西。
重点在于！！！我觉得这个功能用来帮助ADHD拆解细分任务会巨好用！完全针对痛点了，推荐给大家，我也会开始用用看，希望能得到反馈。
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