问ta｜为什么总想删掉别人？这是种什么心理？

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  豆友157676506 2023-03-05 15:20:25 福建

  [内容不可见]

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  桂兰 (情感支持与陪伴，18917735123) 2023-03-05 15:26:20 上海

  直接去表达你内心的真实感受和需求：我也希望得到你的关注，我希望能和你有更多互动。（只是表达自己，而非强迫他人来遵从你的意志）也可以表达自己对对方的欣赏，或者展示自己的兴趣爱好，就是让对方知道自己是一个什么样的人。 慢慢地筛选能更进一步交往的朋友，甚至更亲密的朋友——这个过程里，你可能会发现你自己内心里的一些障碍和创伤：不敢表达自己的创伤，害怕被拒绝的创伤，害怕坦露自己、害怕失去的创伤，等等。这些是你自己需要去面对和疗愈的功课。

  如果我们想要某个东西，我们是需要自己主动且努力地表达出来的，而不是默默地做了一个动作（关注别人）或者只是一个暗示，一个心中的期待，然后就静等着别人来如何如何的。

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  尔格 2023-03-05 18:54:43 四川

  经常清理微信通讯录，我觉得没啥的，尤其是本来就没互动的，想不到留着微信号的意义

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  有本事咬我呀 2023-03-05 18:56:23 四川

  我跟你一样

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  夜間航行✈️ 楼主 2023-03-05 22:44:51 北京

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友157676506

  但其实没有伤害，想了想可能是信息交换不对称导致的心理不平衡？（比如我总发朋友圈对方从来不发

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  夜間航行✈️ 楼主 2023-03-05 22:48:18 北京

  直接去表达你内心的真实感受和需求：我也希望得到你的关注，我希望能和你有更多互动。（只是表达 直接去表达你内心的真实感受和需求：我也希望得到你的关注，我希望能和你有更多互动。（只是表达自己，而非强迫他人来遵从你的意志）也可以表达自己对对方的欣赏，或者展示自己的兴趣爱好，就是让对方知道自己是一个什么样的人。 慢慢地筛选能更进一步交往的朋友，甚至更亲密的朋友——这个过程里，你可能会发现你自己内心里的一些障碍和创伤：不敢表达自己的创伤，害怕被拒绝的创伤，害怕坦露自己、害怕失去的创伤，等等。这些是你自己需要去面对和疗愈的功课。 如果我们想要某个东西，我们是需要自己主动且努力地表达出来的，而不是默默地做了一个动作（关注别人）或者只是一个暗示，一个心中的期待，然后就静等着别人来如何如何的。 ... 桂兰

  谢谢！说的很对，所以主动过表达过但依然没有期待的反馈，那么删掉或取关，就是对自己的某种负责。

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  夜間航行✈️ 楼主 2023-03-05 22:49:50 北京

  经常清理微信通讯录，我觉得没啥的，尤其是本来就没互动的，想不到留着微信号的意义 经常清理微信通讯录，我觉得没啥的，尤其是本来就没互动的，想不到留着微信号的意义 尔格

  楼上说的很对，至少自己表达过需求，如果依然没有反馈就该离开。节约精力的一种好方式，没有意义对任何人都应该断舍离

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  夜間航行✈️ 楼主 2023-03-05 22:50:37 北京

  我跟你一样 我跟你一样 有本事咬我呀

  其实总这样反复想挺消耗自己的

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  moemo 2023-03-06 07:48:27 广东

  缺乏安全感

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  有本事咬我呀 2023-03-06 09:07:19 四川

  其实总这样反复想挺消耗自己的 其实总这样反复想挺消耗自己的 夜間航行✈️

  是，但是控制不了。不删更消耗。如果对方一直没消息，或者很被动，自己又控制不住老是想去主动联系的时候。就会很崩溃，就必须删除才能绝后患。

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  夜間航行✈️ 楼主 2023-03-06 13:45:30 北京

  缺乏安全感 缺乏安全感 moemo

  在这件事上什么是安全感呢？

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  夜間航行✈️ 楼主 2023-03-06 13:47:47 北京

  是，但是控制不了。不删更消耗。如果对方一直没消息，或者很被动，自己又控制不住老是想去主动联 是，但是控制不了。不删更消耗。如果对方一直没消息，或者很被动，自己又控制不住老是想去主动联系的时候。就会很崩溃，就必须删除才能绝后患。 ... 有本事咬我呀

  你会感到崩溃呀？我可能好一点点，就是不得劲，但又说不上来，好像丢失把控感会不自在…但总体又觉得不至于这样，但又想不明白

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  moemo 2023-03-06 13:53:12 广东

  在这件事上什么是安全感呢？ 在这件事上什么是安全感呢？ 夜間航行✈️

  大概是信任别人，直接提出需求吧

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  豆友142679484 2023-03-06 23:41:32 上海

  [内容不可见]

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  夜間航行✈️ 楼主 2023-03-07 01:42:57 北京

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友142679484

  哈哈哈 一样！我还会觉得不公平 为什么我半年可见又频发动态 你三天可见还不主动跟我聊天！😂

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  豆友142679484 2023-03-07 01:57:28 上海

  哈哈哈 一样！我还会觉得不公平 为什么我半年可见又频发动态 你三天可见还不主动跟我聊天！😂 哈哈哈 一样！我还会觉得不公平 为什么我半年可见又频发动态 你三天可见还不主动跟我聊天！😂 夜間航行✈️

  [内容不可见]

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  桂兰 (情感支持与陪伴，18917735123) 2023-03-07 16:54:51 上海

  谢谢！说的很对，所以主动过表达过但依然没有期待的反馈，那么删掉或取关，就是对自己的某种负责 谢谢！说的很对，所以主动过表达过但依然没有期待的反馈，那么删掉或取关，就是对自己的某种负责。 ... 夜間航行✈️

  这里有两个不同层面的表达： 1 带着期待和一种怯怯的心，通过语言或者文字表达过，但对方没有回应甚至真的就忽视了，那么失望就是必然的，甚至会在心里有受挫的感觉。对这样的发生，很多人采取的就是“哦，那我也删了你吧”，这个互动就仅仅停留在了这个层次这个阶段，因为也确实没有更深层的能量的流动和吸引，因为这种互动中，心是不开心的。带着期待的关注，本身就是会带给他人压力感的。 2 没有期待的，纯然的，带着某种喜悦的、欣赏和祝福的、能打开对方注意的能量的表达，那么，即使对方并没有准备想跟你做朋友或是进一步交往认识（何况你只是在社交平台上的关注），那么对方也能感受到这是一个有意思的灵魂，是令人愉快的，你也不会因为对方没有回应而难过。你难过，因为你自己的心并不是敞开的，因为你自己是带着期待的。期待的本质是——你要按照我想要的方式来回应我，否则我就会受伤。（这本身就是一个创伤模式） 当一个人还没有准备好、还缺乏某个力量去面对自己受伤的感受时，就会逃避和包裹伤口——删除你，从此看不见你，我就不会受伤了，我现有的伤口就不会被再次提醒了。 你的对他人的期待底下有很多未被看见的创伤（比如小时候，你想得到某个东西，跟大人说了，便大人没听见或是忽视你的或者拒绝甚至否定打压你的诉求，等等之类的经验），所以你在表达自己的时候，往往就停留在了：我表达，带着期待，得不到回应，内心受伤，放弃，关闭自己和表达对像之间的通道。当然，你还是能选择表达自己，保持着这份勇气，还是很值得鼓励和赞许的。希望你带着这份勇气，继续突破自己吧，让自己的表达是不给人压力又能使人愉悦的，这样，即使你不期待了，许多人也会主动回应你的。 加油！ 如果需要，可以找我一对一心灵茶约谈心，指引方向，线上或线下都可以。

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  迦香 (自爱是爱别人的基石) 2023-03-08 16:15:42 广东

  社交平台也投射了我们每个人在早年依恋关系层面的渴望和期待，不同的人依恋创伤是不一样的，所以期待会不同，但每一种期待在当事人的世界里都有天经地义的地方。

  期待关注的人也关注回来我，有可能单向关注可能令我感到屈辱、委屈或不公？双向关注之后渴望互动，会不会是对关系是有温暖的有温度的需要？

  无动态，无互动，会不会是感到，一段糟糕的关系存在着，不如没有这个关系，没有期待就没有痛苦？

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