求助&互助｜大家都是怎么和好朋友的对象相处的啊？

楼主好像从小到大都不会和好朋友的对象相处，如果好朋友邀请我和ta对象（只有我们三个人）一起吃饭玩耍什么的我都会拒绝，实在拒绝不了就只好硬着头皮去。这种场面不管来多少次都可以排上我人生最尴尬的场面前三名。

而且每次一起吃饭的时候我都不知道要说些什么，莫名觉得自己很多余，明明理智知道自己没有错，但是情感上会控制不住的认为自己打扰了他们的二人世界并想努力做到隐身🤐

最近好朋友甚至因为我总是拒绝和他们一起吃饭而有一点不开心。

想问问大家会遇到这种情况吗？在这种尴尬社交中大家是怎么把握好度，既不越界也不显得自己很冷漠啊😭