怎么接受父母不爱自己这件事

lz独生女，小时候父母感情还好的时候很受父母宠爱，但高中之后离开家去外地读书之后，父亲cg，父母经常吵架冷战，现在准备离婚。

虽然家庭已经破碎，但我还是很难接受这个事实，以前一直觉得即使父母不和但他们还是爱我的，但现在几乎很难感受到父母的爱意。

和父亲几乎不交流，我的事他也从来不管，一直是泼冷水的态度。（我妈说他之前听说我病了后，说si了算了。还说我是白眼狼，因为他cg这件事我和他吵过。）

一直以为母亲很爱自己，但每次回家母亲总是强调不会给我任何东西，包括房子和钱（父亲也是），经常跟我说我读书花了她多少钱之类的，让我感觉她对我的爱都是有偿的.......但我真的很爱她，经常给她买东西聊天，但是可以从相处的细节里感受到她没有以前那么爱我了，现在都是希望我快点嫁出去，找个有钱老公不用她担心。感觉我就像她的负担一样。（因为我爸一直不管我，我上学都是她支持的。）

感觉发生这些事之后我的性格也发生了很大变化，一直抑郁，对什么事都很敏感，情绪一有大的波动就会崩溃，觉得自己没有价值，对爱人失去信心....应该怎么调节这种心态呢？