手机选购｜LCD屏真的比OLED更护眼吗？
南小河
看到组里最近大家购买手机的需求都加上了一条“护眼”，作为不近视的使用了十来年OLED屏的人，想来聊一聊这个问题。没有利益相关，纯讨论，理越辨越明，就是希望大家能独立思考。
关于LCD和OLED哪个更护眼的讨论，近些年其实也并没有一个明确的结论，这里引用几个网上的说法：
LCD比OLED发出更多蓝光
无论是 LCD 屏幕，还是 OLED 屏幕，都会发出蓝光。LCD 屏幕产生的波长在447nm 以内，OLED 屏幕的波长则在458nm 以内。越短的波长会造成更多的蓝光，所以LCD理论上会发出更多蓝光。
OLED屏闪高于LCD
LCD采用DC调光方式，通过改变电流电压来调节屏幕亮度；OLED采用PWM方式，交替点亮熄灭屏幕来调节屏幕亮度。无论是 DC 调光，还是 PWM 调光，都会有屏闪，只不过 DC 调光的屏闪频率非常高，通常在2000Hz 以上，而目前 OLED 手机的屏闪频率只有240Hz。
很多人会对OLED的低频屏闪敏感，所以觉得LCD相对来说更加护眼，但是蓝光的危害没有感知就真的不伤眼了吗？
蓝光难以量化，但[参考链接2]中做了详细的讨论，我们且来看一下总结：
引用结论：以太阳435nm对应光谱能量0. 5屏幕建议值是435nm短波蓝光最好低于0. 5，低于0. 2就更好了。目前测试的lcd屏幕往往高于0. 2，高于0.5的有一部分，极少个别超过1。超过0.5也不是代表不能买，而是尽量不要最高亮度观看，适当开启护眼模式。OLED E3材质是0. 02左右较多。一下就多了一位小数点
总体来说OLED不用担心蓝光问题，LCD需要考虑一下蓝光问题。
屏闪问题
随着越来越多的高端屏幕开始选用OLED材质，那么有屏闪问题的OLED屏是不是真的不够护眼呢？
先来了解一下PWM调光：
PWM调光是什么？PWM是Pulse Width Modulation的简称。是在一个固定亮度下，通过屏幕亮灭的时间比例不同，来调节感受到的亮度。人眼有一个特性，就是当看到快速变化的图像时，会处理成平滑的图像，可以称之为视觉暂留效应。PWM调光正是利用这个人眼特性，达到调节显示亮度的效果。
值得注意的是，OLED只有在低亮度下才采用PWM调光，在高亮度的情况下都是类DC调光。因为OLED是自发光，做不到LCD那样低亮度下也能精准地调整屏幕颜色，所以会出现抹布屏之类的现象。
按道理来说，屏幕闪烁达到240hz人眼已经无明显感知能力，但是有一些人确实对屏闪非常敏感，这一特殊人群选用LCD屏会更好一些。
除此之外，晚上睡觉前玩手机开暖色的灯也能够减少对眼睛的伤害。在一点儿光源都没有的情况下降低亮度开启暗黑模式，OLED屏幕能极大限度地减少屏闪对眼睛的影响。
最后的最后，屏闪对每个人的影响都不尽相同，如果你真的感到对你的眼睛产生了影响，请选用LCD屏。
参考链接：
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