做些自己觉得快乐的事情。减肥。写字。

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  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-13 20:14:35

    就容我翻了页,做好电梯吧嘿嘿。。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-13 20:23:14

    今天我仔细思考我的人生与职业,既已踏上这条路,且没有回头可走,就得努力爱上。于是需要欣喜的去改善自己的人性上不能适应的弱点。

    1.情绪变化过大,不喜欢就甩脸色。不好。别人没有义务看你这样子。微笑面对所有,每一个来寝室的人,就从这件事开始,即使是自己情绪不高的时候。真心。

    2.太不把承诺当回事,本意来说,觉得遇到更重要的事,又是熟识的人,觉得无所谓,在别人看来却是缺乏原则的表现。别轻易答应,更别轻易毁约。

    3.做事多想想,调理清楚点,多和人交流。

    一切重新开始。从现在的小事开始。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-13 20:29:33

    决议改变,一方面是有颗希望回到城市的心,毕竟是去落后的县城工作。 另一方面是对自己的一点自信,相信能改变。

    这也许也是减肥给我的动力。一切成功都是以坚持作为基石的。 我并不是个喜欢运动的人,很多晚上也和以前的三分钟热度一样。但硬着头皮下来的时候,会觉得,希望再来一次。那也许也叫一种成就感。

    并不久,两周而已,对我来说却是不小的业绩,也确实成为一种习惯。 不再那么热爱重口味的食物,辣的,咸的。 不再总是不停想着吃。

    也因此更感受了电影的魅力。

    于是,即使十点吃东西也并不会觉得罪恶。即使再冷也要坚持最初定下的计划运动一下。 这样真好。 也会偶尔对早上千篇一律的燕麦粥觉得厌烦,吃完之后回味,才觉得美妙(特别是在便便两次一天的时候哈哈哈哈)

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-13 20:30:00

    好啦。以后顺带每天说说自己的小事与改变,以及那些答应。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-13 20:31:19

    今天早上燕麦皮蛋。上午苹果 中午豆花火锅。各种菜啊。现在还真是战斗力不行了,而且还贵了。没意思 下午一个橙子。 也许待会还会吃点啥。现在好饿了哦。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-14 17:20:57

    刚想着吃个橙子,然后就发现。好撑啊!!!! 大概是中午吃太多的原因。这个毛病必须重新提起来。控制与改正 昨天想着自己的性格问题今天仔细想想还真是爽约太多了。那滋味一定不好受。对不起啊。各位 昨天晚上一下子看了一半《80后女公务员》,确实学了点东西。希望自己更好。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-14 17:26:32

    在图书馆呆久了有点压抑的情绪。待会散步逛超市称重去。。嘿嘿 不过现在称是不是会很重?!!! 昨天晚上后来还吃了个核桃,一个橙子。 今天不能吃了。中午吃太多。待会发泄顺便郑多燕去。洗澡洗头洗衣服。 事多啊!!!我的C语言还是那么无望!!! 走人。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-14 23:49:33

    第三阶段第二天啦。真爱三这个字。感觉多伟大!!!早上米线。离了燕麦今天都只便便了一次还不多哦。。。上午一小颗黑巧克力。中午菜饭。但罪恶的是太想念玉米,慢慢还吃了一个。所以下午就吃了个橙子到现在啦。体重今天晚上去称居然是114。我实在想不通啊。不过我肯定没胖我这点自信还是有的。也许是时间的问题和即将来月经的问题。所以礼物是没有了啊。等着下周看咯!!!~~

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-15 09:34:45

    仔细研究了自己吃的东西。更坚定了肯定没问题。其实心里还是唏嘘不已的。想不通啊。原来减肥这么难。。。。 不过到这份上也没想过要放弃了。只是不知道是否有好的方法能坚持下去。并打破平台呢????伤人啊。第三天开始啦!!! 现在哪里还像减肥。似乎正常吃饭就该是这样了一样。。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-15 21:16:56

    现在肚子好疼啊。像胀气的疼,也像胃抽筋。神啊。。。 早上燕麦皮蛋粥 中午饭菜 下午一个橙子 一个芒果 俩核桃 晚上一个木瓜 一个橙子

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-15 21:19:13

    又三天了。。。现在怎么办呢。。。 跳了次郑多燕 才去散了步回来 挺好的。可是疼啊

  • 施果果爱喝水

    施果果爱喝水 (夹脚拖鞋) 2012-04-15 21:23:29

    哇 楼主我要加入 最近肚子上的肉猛长 啊

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-15 21:53:10

    今天胃痛给了我一个教训。 必须按时按点吃饭。。。。 早上8点30前后 中午12点前后 晚上6点前后 之前也有提没引起重视,这也是减肥的一部分啊。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-15 21:57:15

    哇 楼主我要加入 最近肚子上的肉猛长 啊 哇 楼主我要加入 最近肚子上的肉猛长 啊 施果果爱喝水

    好啊。呵呵 我正在研究肚子大怎么办呢 我这好久没人光顾了。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-16 18:01:05

    第三阶段的第四天了。我除了说快还能说什么??、 mc赶紧来吧。为嘛我的体重还重了。。。伤人得要死啊。。。 今天按时吃饭啦。不错不错

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-16 23:06:22

    今天是这么久第一次吃蛮多。不知道算不算得上是暴了呢 早上 皮蛋豆浆 中午 各种蔬菜加几块鸡肉 和粉丝。 下午 一个核桃一个芒果 大概10颗葡萄干 晚上 俩核桃 一个芒果 一个橙子 20粒花生 还有一个鸡排!!! 也许是因为mc快来的原因,有吃的欲望 还有就是因为体重没下去还是有点神伤的 不过明天继续打起精神啊!!! 这次mc完了之后就顺便晚上还要跑步咯 今天还只是跳了郑多燕呢、、、 明天自己做。稳着来啊。少吃点嘿嘿嘿。体重都会下去的。话说mc来之前会重这么多么

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-17 15:26:09

    我这是不是要自暴自弃了啊!!! 不知道是不是过了这两天就好了 mc姗姗来迟。情绪真心不明的低落了。 今天真的全是吃的莫名其妙的东西啊。。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-17 19:26:04

    我是不是该计算下热量了。 先说今天吃的东西。 早 一个苹果 一个橙子 一瓶粗粮王 中午 一个玉米 一个鸡蛋 十颗枣 下午 断断续续9个核桃吧 俩橙子 两袋 鱿鱼丝

    这就是mc之前的悲剧啊!!!神勒。 算热量啦等下。今天没运动 也

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-17 19:28:34

    突然觉得。今天这么抓狂。也许和没吃主食有关!

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-18 07:53:01

    居然又第六天了。这周真是没咋认真减肥呀。盼望着大姨妈结果到现在还没来。我惆怅加揪心的啊。好啦。慢慢多吃肉。今天也有饭吃。要继续运动起来啦。我又有斗志了。之前是低潮期么?

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-18 14:23:15

    今天开始算热量。用所谓的中蛋白减肥。可是我还是吃不到那么多肉啊。纠结。精力充沛。在失败中成长啊。今天去买的超市那种鸭腿,据说热量还是很高。惭愧。待会溜达去。每天都是吉日啊!

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-18 14:33:42

    我不是教你诈1<刘墉>

    泄露天机的人 易遭天谴 打听人机的人 易遭人怒 无论对别人说自己的秘密,或去听别人的秘密,都没什么好处。你可能有“短利”,也可能有“长害”,何况在传递秘密的过程中,又会产生很多副作用。 如果不幸听到别人的秘密,对方在这世上只告诉了你,又叮嘱你不能说,你就要真正做到“一字不说”!如果你发现别人知道了你的秘密,千万要忍,因为别人很可能只是猜测,或只知道极小的一部分。你自己可千万别成为“真正说出来的那个人”。 很多人会问你对第三者的看法。他的目的,可能是调查你,可能是“套你话”。当你发现别人来套话的时候,一个字也不能说。 能不传话,最好别传话;能不套话,最好别套话;能不涉入“背后的批评”,最好别涉入。让自己像沙滩,多大的浪来了。也是轻抚着沙滩,一波波地褪去。而不要像岩石,使小小的浪,也激起高高的水花。

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-18 15:15:54

    我也要加入。每好好吃饭。规律三餐。不吃零食,除了饭以外的任何零食都戒掉戒掉!!!!

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-18 15:19:11

    每天保证主食的摄入一周吃三次肉。。。经得住诱惑,别看着别人吃自己也想吃,人家怎么吃也吃不胖,你呢。辛辛苦苦减下来的肥都要白费了么!!!!

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-18 21:06:22

    每天保证主食的摄入一周吃三次肉。。。经得住诱惑,别看着别人吃自己也想吃,人家怎么吃也吃不胖 每天保证主食的摄入一周吃三次肉。。。经得住诱惑,别看着别人吃自己也想吃,人家怎么吃也吃不胖,你呢。辛辛苦苦减下来的肥都要白费了么!!!! ... 地西泮、

    有道理。我才看上了旗袍,那漂亮的啊! 我还正准备转变成多吃肉少吃主食了呢。据说叫中蛋白。 不过怎样都无所谓 主要是坚持和戒零食。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-18 21:11:15

    今天第一次用软件算了算。似乎是1200卡。 现在终于明白加工食品多腐败长肉了。 早俩鸡蛋一个玉米一个村子。 上午 罪恶的鸭腿。理解中蛋白失误造成。 中午 大米加小米的饭 南瓜香菇油菜加鸡腿 各种一锅煮(看着怎么这么不像减肥。。) 下午 一个核桃 刚运动完才饿,就不想吃了。 运动:半小时郑多燕 一小时快走。 咋这么爱自己呢。。哈哈 明天第三阶段最后一天啦。又该照相鸟。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-19 21:49:43

    其实我挺想不通为什么大家总是在我这帖子留个言就没踪影了。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-19 21:53:54

    今天最后一天啦。没来得及照相。也不打算补照。本来这周吃得不少啊。 早上 玉米 一个鸡蛋 一个蛋白 两口苹果 中午 饭菜 下午 20粒炒花生 两袋鱿鱼 一个玉米棒 一颗黑巧克力 晚上 一个鸡蛋 据说总热量900左右 反正不超过1000咯哈哈哈 站了快一天。累死了

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-19 22:54:39

    唔0刚抽出点时间来打卡。。今天没吃零食哈。就吃了了几颗枣'跟几个桂圆。。。加油加油。。。

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-19 22:54:50

    唔0刚抽出点时间来打卡。。今天没吃零食哈。就吃了了几颗枣'跟几个桂圆。。。加油加油。。。

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-19 22:59:21

    三餐正常吃,就是没什么食欲。现在我的任务就是好好吃饭,补充营养,戒掉零食。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-20 18:54:18

    其实我今天吃零食了,嗷嗷嗷~~~! 食欲大开啊!是因为我那隐隐期盼才姗姗来迟的大姨妈的问题么。而且这次量简i直不像他的风格啊,介么不多。 目前为止已吃: 早 一个玉米。一个鸡蛋,一个蛋白,一个香蕉 午 烧肥肠 米饭 小白菜 等等 下午 俩颗德芙榛仁巧克力,两块奥利奥,一块梨 晚上 一个香蕉 一个玉米 一个橙子,半个核桃。一袋鱿鱼。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-20 19:11:44

    唔0刚抽出点时间来打卡。。今天没吃零食哈。就吃了了几颗枣'跟几个桂圆。。。加油加油。。。 唔0刚抽出点时间来打卡。。今天没吃零食哈。就吃了了几颗枣'跟几个桂圆。。。加油加油。。。 地西泮、

    我觉得那些不算零食吧。。。 是的 我该继续努力了。今天吃好多啊。哎哎哎。亲爱的mc啊。。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-20 21:17:27

    我还吃了个鸡排。算了总热量。虽然没超。也没剩下多少了。我肿么了啊!!! 不过斗志昂扬没有气馁啊。等mc完之后新计划即将出炉啦。期待得要死!!!赶紧把

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-20 22:43:26

    早餐一个饼夹菜。一些枣。中午黄瓜拌猪肝,五花肉炒洋葱,一碗八宝粥。晚餐一个韭菜包子,一块菠萝

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-21 08:47:41

    21号咯~~~~~五月天今天来啊!!! 第二天第二天。哎。想买旗袍啊。啥时候才能有成效呢 我纠结啊。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-21 22:24:32

    五月天在里面啊。我默默回家。。。 下次如果还爱你们,我一定来。 早 燕麦粥 一鸡蛋 一蛋白 一橙子 中午 小炒菜 一个玉米 两口饭 晚上 两口饭 三口菜(虚拟词 很少) 十点 一个苹果。今天累死了。犒劳自己的 总热量估计也就九百左右了 创业失败啊。死荧光棒

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-22 15:30:34

    早餐 老酸奶 绿豆饼 午餐 一个半梅花糕 一个土豆丝卷饼 没忍住吃了一点零食 、 楼上要吃饭要吃饭啊 。曾经拼命减肥 也成功过 但也把大姨妈减跑了很久的人、现在拼命的补充营养 想要好好吃饭 却轻微神经性厌食的人 真心劝告 劝告 好好吃饭 至少三餐要保证 、 把零食戒掉就不会胖。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-22 22:04:39

    早餐 老酸奶 绿豆饼 午餐 一个半梅花糕 一个土豆丝卷饼 没忍住吃了一点零食 、 楼上要吃 早餐 老酸奶 绿豆饼 午餐 一个半梅花糕 一个土豆丝卷饼 没忍住吃了一点零食 、 楼上要吃饭要吃饭啊 。曾经拼命减肥 也成功过 但也把大姨妈减跑了很久的人、现在拼命的补充营养 想要好好吃饭 却轻微神经性厌食的人 真心劝告 劝告 好好吃饭 至少三餐要保证 、 把零食戒掉就不会胖。 ... 地西泮、

    我倒是吃了。就是吃很少啊。主食吃多了不是发胖么。所以我吃燕麦啊玉米什么的比较多了。只有中午会吃几口。你现在多少斤啊。我现在终于慢慢对零食的欲望很小了。你要加油啊

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-22 22:10:28

    哈哈。今天很开心哦。因为运动了。其实月经还在。但是忍不住鸟。 早上 燕麦粥 橙子 一个蛋白 一个核桃 中午 两口饭 清煮鸡胸肉平菇小白菜豆皮 蘸酱油醋 一袋鱿鱼30g 晚上 清煮玉米胡萝卜青椒 运动:郑多燕30分钟 快走1个小时 现在在泡脚 好呀。 第三天完成 居然马上都一个月了。虽然习惯还没很好的养成。至少有这个趋势了。~~

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-22 22:10:48

    真心困得要死啊。。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-23 20:27:22

    第四天啦呀呀呀。 多希望这样悠闲的日子能无限制拉长。 早上 玉米一个 鸡蛋一个 蛋白一个 橙子1个 核桃2 个 中午 鱿鱼丝120G 饭四口吧 一点点菜 橙子俩 晚上 香鱼片60G 我蛋白质真的吃得有点多啊。。 哎,有人非要给我介绍男朋友。这日子啊。。。真不靠谱

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-24 08:21:08

    神勒。专门早上去称重。还是110.我纠结了。 吃得那么爽 怎么体重还不下去呢哈哈哈哈 不过我这减肥减得也不痛苦。 只是要到处找肉好艰辛啊~~~ 继续加油吧。下一阶段完了再去称重了。黄金期 还是十天。希望能到107吧~~ 大清早本来想跑步。人那么多。。。。

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-24 11:57:05

    少吃主食是会瘦啊。可你能一直保持吃那么少么?现在每天逼着自己吃饭,喝中药。如果让我重新选择用宁愿还是原来那个样子。健康减肥吧。不过看你们吃的也还好。比我那时候吃的多多了

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-24 12:05:58

    不过楼上。加点主食吧~~这样也好坚持。我还是学医的,就差点把自己给毁了~慢慢来,慢慢减。我现在一百零四斤。三餐正常但胃不好吃不了多少。一吃多了就恶心

  • 地西泮、

    地西泮、 (你没事对不对 。) 2012-04-24 12:09:37

    我现在一百零四。最瘦的时候九十四。最胖一百三十四。这两天胃里不舒服。早上葡萄干燕麦。一个苹果。一把瓜子。中午木耳鸡蛋,大半个馒头。6

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-24 22:22:38

    天啦。。你吃得也太少了吧!!! 哎。我惭愧了。生命在于运动。我想加大运动量了。主要是也蛮习惯这样主食吃少点了,也不是不吃嘛。多吃点菜和肉啊。今天就吃暴多。

  • 天然小呆向日葵

    天然小呆向日葵 (晨间一场太阳雨) 2012-04-24 22:23:58

    加油。我也在减肥。比你还重。晚饭总控制不住。。。哭啊

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-24 22:26:15

    早上 俩蛋白 一个苹果 一个橙子 、 上午 一个肉排 蛋饼 中午 鸡胸肉 玉米胡萝卜青椒蛋一锅 晚上依然是中午那个 真心撑死些个人啊。。。 晚上和同学一起 还吃了个双皮奶。仙人啊! 明天华丽丽的新开始。早上去快走去。加大蛋白质 不运动多没意思。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-24 22:27:44

    加油。我也在减肥。比你还重。晚饭总控制不住。。。哭啊 加油。我也在减肥。比你还重。晚饭总控制不住。。。哭啊 天然小呆向日葵

    夏天到来。都木有打扮的欲望。真不是件好事。加油吧,我要加大力度啦。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-25 22:45:30

    今天快走了俩小时。跳操半小时。大家打击我说要长肌肉呢。确实ls的亲说得对啊。要选自己能坚持的方式和吃饭。现在天天做真累了。仔细思考调整啦。今天早俩鸡蛋一玉米。中午一鸡蛋番茄豆腐汤。晚上番茄豆腐汤。昨天才改帖子名字今天就超级想吃黄金豆。后来吃了个鱿鱼丝和鸡排。。额

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-26 19:15:55

    2 来太猛了是件很恐怖的事啊。今天明显觉得小腿酸胀 粗了。神啊。而且这还是今天没有早起去快走的情况。 今天就练了两节郑多燕。 小腿肿么放松啊 神勒。已经刷牙了。今天也吃得不少鸟。所以现在先写下了。 早一个橙子 一个芒果 一个鸡蛋 一个玉米。 中午少量饭 大量菜 一个蛋白。 2点 再吃了剩下的菜 六点 一个蛋白 鲮鱼罐头 黄瓜

    误区:听信另一个小组 买了鱼罐头 才知道热量好高啊 神勒

    黄金豆我今天都还很馋 哎。明天快忍不住了。今天晚上的鱼罐头就是黄金豆没满足造成的。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-26 19:16:48

    似乎都有点找不到最开始的感觉了。想慢慢减了。激情快要退却啊~~~肿么办

  • 梦呢。

    梦呢。 (做一个言而有信的人。) 2012-04-26 22:19:26

    皮厚的suki来看看楼主 我有9天没吃零食了。楼主你真的戒掉了吗?

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-27 20:36:13

    皮厚的suki来看看楼主 我有9天没吃零食了。楼主你真的戒掉了吗? 皮厚的suki来看看楼主 我有9天没吃零食了。楼主你真的戒掉了吗? 梦呢。

    额。。现在基本能控制了吧。但偶尔会特别想念某样东西,比如前两天想吃黄金豆。今天去逛街我拒绝不了伊藤华丽丽 的面包啊。 不过能控制量了就很好。我现在觉得咱不可能一辈子不吃零食吧。所以控制量是关键啊。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-27 20:38:52

    今天逛街不规律饮食。 早燕麦粥 俩鸡蛋 上午一个苹果 下午酥薄片100g 杂粮面包35G一片 草莓300G总热量1000左右吧。所以零食真心热量高啊。。。

  • 梦呢。

    梦呢。 (做一个言而有信的人。) 2012-04-27 22:22:36

    嗯,你说的对,其实什么都可以吃啊,控制住量就好了。楼主加油,suki也在努力。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-28 20:55:54

    哎。昨天逛街回来还跳了两节操。。。。 于是。。。。 我废了。今天几乎没动。休息了一天算。明天能动起来了。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-28 20:59:38

    早 一个鸡蛋 一个芒果 三片全麦面包。 上午 一个鸡蛋 中午少量饭加菜 一个玉米 下午被罐头恶心到了。于是 我吃了好多。。 一把花生 一个小苹果 十个核桃大概。半跟黄瓜。哎 我自己都看不下去了。。。 今天热量1500了吧~~~~

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-29 12:34:36

    才看到居然有个人推荐。是楼上的么?呵呵~~~今天木有大号。不开心。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-29 12:36:40

    今天就是真心整整30天了呀!五一完了之后称重。希望好消息。少吃走起

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-29 20:00:38

    今天。。。。其实这几天真心晚饭有点晚,比如今天现在才吃完。是因为夏天到了么? 早上 玉米棒 一个鸡蛋 上午 一个芽菜包子 中午 一个苹果 一个玉米棒 一个鸡蛋 晚上 一个鸡蛋 草莓很多很多 一个半核桃 我杂吃这么多鸡蛋!!!虽然知道蛋黄吃多了不好 但是还是爱吃 肿么办。 今天热量不高 整体800大卡左右。明天继续。不过待会一定要便出来。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-04-30 22:10:33

    早玉米棒一个。鸡蛋白一个。中午鸡蛋俩。玉米棒一个。苹果一个。晚上砂锅菜。这个月最撑的一天。还喝了个无糖可乐。会不会胖啊。神。不过白天吃的热量很少啦~~~

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-01 16:28:00

    我为什么控制不住自己了呢!!!

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-01 20:59:10

    2000!!!是的 我今天吃了这么多热量!!!哎~~~因为吃了好多好多小黄鱼还吃了个士力架。今天是最暴的一天。零食。该改标题了啊!

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-02 20:52:04

    这两天我自己都不知道怎么了。本来说今天新开始。又废了。再这么下去我就真废了啊。哎~~ 早上 燕麦 俩蛋白 半个蛋黄 上午 一个橙子 一个苹果 中午 一个玉米 下午 一个玉米 晚上 两把花生 一个姑嫂饼 N多草莓 两袋鱿鱼 热量大概总的1500左右,我服了。晚上的问题啊。直到下午都那么好的。大概也有这几天因为有事没坚持之前的运动的原因。神!!!现在好撑。怎么办呢 没动力了

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-03 23:10:56

    其实我真不是忘了。是没脸来了。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-04 15:55:25

    我甚至于有点厌恶自己了。我深知总有那么一天我一定能瘦下来。可又开始有点无力继续。甚至又有了在浙江的那种状态。不应该空虚才好。于是更让我想不出原因。我需要更快更稳。有要继续下去的感觉了。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-06 18:49:55

    我没有弃楼。只是在慢慢调整。思考。一个月了。掉下去的维度重量几乎都可以忽略。所以我在思考。这几天暴了很多零食。我对自己还是没达到控制。所以我需要相对健康的快速一段时间再努力保持。必须。这次回去准备直接断掉零食和水果。但依然不支持节食或者饿。可我现在好撑。唉

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-06 18:51:00

    人的自暴自弃就是一个怪圈与恶性循环

  • 福猪猪

    福猪猪 2012-05-06 18:56:22

    LZ我天天晚上狂暴 真的很恐怖 觉都可以不睡 整个人都快疯了 最近发作的已经连续几个月了 怎么办啊

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-09 17:25:39

    我回来了。每天都是吉日。坚持吧~现在的我 都不爱看现在的自己。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-09 17:26:41

    LZ我天天晚上狂暴 真的很恐怖 觉都可以不睡 整个人都快疯了 最近发作的已经连续几个月了 怎么办 LZ我天天晚上狂暴 真的很恐怖 觉都可以不睡 整个人都快疯了 最近发作的已经连续几个月了 怎么办啊 ... 福猪猪

    我也是啊~~~太爱吃零食了。我今天重新启程了。那你胖了么。我胖回去了。。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-12 17:01:09

    这几天网速不给力让我有些许无语。当另一方面其实是心里默念吧~ 没有零食。老老实实的吃饭。杏仁。话梅。 放弃热爱的撑的感觉。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-12 17:11:47

    今天情绪不高。并不敢深层的思考下去。怕自己深陷其中,不经意走进一个死胡同。 深深的挫败感。同性朋友不多。想不出是哪里得罪,毕竟表明如初,但是希望叫上所有人去玩,连知会我一声的想法都没有,还能不挫败么?这真是打击别人的好方式,特别是知己知彼。 会觉得挫败与失望 一方面是你的太在乎。就像她说的,凭什么要求你的好要回报呢?而你慢慢放下。这次的挫败只是让你觉得不明就里,和所有的表面和谐,和你以为的熟悉。还不曾漠视。故不曾放下。 另一方面更加自我怀疑,自己的不够好。自己不够对味的性格。何以成了如今这副样子。毫无自信。真是不该。 一副新皮囊来得真正是时候。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-12 17:43:08

    《你的素心》————亦舒 莎翁说:每个人都是演员。 社会这个舞台,有多少人演好?又有多少人能亲自做自己的导演,编写自己的剧本,做自己的主角。 只需做到一样,即使穷困,也一定充实,快乐也如素心,触手可得。

    可事实是别人的指点,身不由己与无可奈何。 我们总以为自己不平凡,只是一时的琐事缠身,定能重见天日,荣获自由。 我们希冀那个看不见的世界,定全是色彩斑斓,五彩缤纷。获得一场华丽的奇遇,玩了一场天堂与地狱之间美妙的过山车。终于看清之前被自己忽略的千疮百孔与万恶丑态。过程很激荡,结局至少得人欢心。此时回望奇遇,乐得回归尘世,重拾素心。认清现实,凡夫俗子。

    就像有时候的所谓梦想,就像一剂强心针,觉得少了其不能活,不惜推卸亲情的责任,背叛爱情的忠贞,牺牲友情的纯粹,蒙住双眼一步一步以所谓踏实稳健的步伐往上爬。终于站在曾经仰望的高度。所以呢.... 倒不如选择理想,低到尘埃里,扛起责任,做好普通人。收获简单不经意的快乐。像经营爱好一样去经营自己的理想,默默奋斗,顶端就在那里,即使在攀爬的某一天,你醒悟,踏稳脚跟,安然过日子。也不至于落得全盘皆输,还多收获了一个爱好,曾经的理想。

    我们轻易的以为的素心,只是因为一对近视眼配上了一个选择性记忆的大脑,我们睁大双眼也只能看到素心周围一片金灿灿的光芒,并对她深深的褶皱与本身的暗泽视而不见。

    请仔细端详“家华”,你的素心。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-12 23:24:37

    情绪回归。感谢“夜夜夜唐朝“,和1元钱。突然想通,与其受负面情绪的冲击和牛角尖,不如主动去寻找原因。沟通从来就不会出错。明天试着直接向她描述问题。至少我做到了我的诚意。问心无愧。我依然是个好女孩。大学友情已然糟糕。新开始就在眼前。主动去爱与帮助一切。对方是一定能感受的。友情面太窄,才会异常在乎她,回看以前,从不会如此。该淡然与放下了。mua~~

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-13 13:57:28

    其实后来直接发短信了。喜欢自己昨天那样的处理,至少自己平和了。也希望这样的方式能够延续到以后出现问题的解决上,当然不是说和她。都一样和谁。 喜欢GLL今天说的话,每一个的精力是有限的,我因为倾注太多的注意力在她身上,反之没有得到相应的回报感,进而一种失落。当没有人在身边的时候,要学会的是独处和自得其乐。这也是为什么大学以前却没有这么样的挫败反而是存在感。 你需要学会这样一种魅力,让自己成为不可替代的一部分,吸引别人过来。说得很棒。 更大的挑战一定还在生活后面。 这次,感觉心情前所未有的舒坦,有真的放下的样子。 说到我的神经大条,我反倒不认为这是个问题,自有臭气相投的女子。也许也解释了为什么我的异性朋友那么多那么多。

    所以,亲爱的女孩,出现问题,控制情绪,寻找原因,主动真诚的去试图解决,即使结果不尽如人意,也不会更坏,更重要的是,你会学会思考,该要丢掉哪些不是那么值得你继续坚守的东西。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-13 18:05:46

    《活着》——“做人不能忘记四条:话不要说错,床不要睡错,门槛不要踏错,口袋不要摸错。”

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-13 19:07:38

    《我不是教你诈》 好话坏话 奖励惩罚都得说到前面,以免秋后算账。各自不满

    用非常手段应付非常的对手,譬如送礼。

    图省事而把东西完全包出去的做法,是最不明智的。而应让各个分工与你直接联系,而不让他们横向有太多密切沟通。同理,要冷眼看人生,各个击破,在许多人际利害的矛盾中,累积自己的知识。

    对事不对人。朋友不是永恒。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-15 11:56:45

    原来我这次真的完全不起波澜了,真好啊~~~ 最近总是不饿是什么情况。难道是因为运动少了么。 基本就是正常三餐~。所以不错的。现在就该吃东西了。就是吃不下啊。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-16 17:35:07

    论文毕设折磨得要死人啊~~~~ 不知道自己想说点啥。 最近完全无零食 依稀记得好像到110了体重。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-18 21:58:34

    我觉得难过啊。有选择性障碍。 真想一下把这四年的头发全部剪掉。依稀还有舍不得的成分。 似乎每一次回头看当时都有更好的选择 让人很无奈啊 真的不知道应该要 到底要怎么办。没有好爹没有钱真惨。为什么让我接触到这一层面了啊,哎。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-18 21:59:55

    开心的事情。真的110了。无意之中啊。所以减肥就是这样。。。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-21 08:04:48

    昨天也许挺衰的~~钱包掉了。最大的幸运就是身份证和手机不在里面。其他卡学生证都掉完了。害得害得我什么衣服都没有买成啊 难过的事情~~~ 仔细想想,每一个细节一定会带来它的结果所以蝴蝶效应无处不在。虽然有点小郁闷。还得往前看啦。姐要省钱了,哼~

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-05-21 19:32:03

    人们总爱不停挂在嘴巴的幸福,究竟是什么呢? 今天居然发现二食堂旁边的超市里面卖的面包是发霉的!

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-06-04 00:05:17

    要去西藏了~麻烦你麻烦自己,一切从端茶送水拖地开始做起。安定下心来。多私下出去和同事玩。切勿最开始的时候拒绝。察言观色

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-08-31 20:00:38

    被我遗忘了太久。原来这里一直是有这么一个角落的的。

  • 王瘫瘫

    王瘫瘫 (与世界讲和。) 楼主 2012-11-27 17:43:34

    重新开始吧。27号了呢 现在108-110浮动着。 想要开始努力学习。不然总想着走 怎么走呢 现在能接受跳绳还是蛮好的 只是时间并不够呢 得连续45分钟。 那就考公吧,不告诉你。

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